视神经炎

颈椎病有多要命很危险颈椎不好的人,一定


颈椎病引起心脏病?

是的!

有可能!有一种心脏病就叫做颈源性心脏病,主要症状包括如心前区作痛,心律失常,还会有胸闷不适感、心悸、气促等。

颈椎病有多要命?

很危险!

更可怕的是,医学上还发现颈椎病至少可引发全身70种病症,以下是几种常见的病症。

1

吞咽不畅:吞咽时有梗阻感、食管内有异物感,少数人有恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷等症状。

2

视力障碍:视力下降、眼胀痛、怕光、流泪等,甚至还可能失明。

3

腹胀便秘:部分颈椎病患者因邻近的颈交感神经受到刺激和损伤,使受其支配的内脏器官胃肠道蠕动减慢。

4

高血压:血压明显升高,称为“颈性高血压”。由于颈椎病和高血压皆为老年人的常见病,故二者常常并存。

5

胸痛:单侧胸大肌和乳房疼痛,检查时有胸大肌压痛,这与颈六和颈七神经根受颈椎骨刺压迫有关。

6

猝倒:站立或者走路时因突然扭头出现身体失去支持力而猝倒,倒地后能很快清醒。

7

下肢瘫痪:早期表现为下肢麻木、疼痛、跛行,个别患者还有排便、排尿障碍,如尿频、尿急或大小便失禁等。

8

老年痴呆:一旦颈椎间盘突出导致横突孔变细、变形,会致使所供应的脑区发生供血不足,慢性脑缺血引起了遗忘等认知功能下降,长期以往最终会出现痴呆。

下面介绍简单易学的保护颈椎,甚至可以治好颈椎病的方法,大家一定要记好了!

滚一滚,滚出好脊椎

站立歪斜或坐姿不端正、习惯性翘脚、长时间玩手机或者坐在电脑前,都会造成我们脊椎歪曲不直。脊椎一旦弯曲歪斜,很多毛病会跟着来。

中老年朋友可以常常做滚背的动作,矫正脊椎,甚至有人长了骨刺也可以治愈哦!每天勤快下(来回一次算一下),不用快慢慢做,矫正脊椎自己来!

滚背方式

1、并腿屈膝坐在地上,两手环抱住小腿,自然呼吸别太急促,收腹拱背,身体往后从尾椎、腰椎一节一节触及地面。

刚开始,脚还先不用越过头;多做几下后,再视自己身体状况,滚到胸椎、颈椎,脚尖朝上;渐渐地,双脚越过头,脚打直脚尖着地。

2、躺在地上,两脚屈膝,两手环抱住小腿,抬头收腹拱背,身体往后从尾椎、腰椎、胸椎一节一节碰触地面,如此前后滚过来滚过去。

温馨提示

1、记得地上要铺垫子以免伤到,别在沙发或弹簧床上滚,以免摔下来。

2、大家需视自己身体状况来,做不到不能太勉强。滚背这个动作若无法将脚越过头可以练第2点就好。有骨刺的人动作可更小更慢些。

3、错位情况严重者,需要借由专业人士来帮忙操作。

老年颈椎病治疗操

对老年颈椎病患者来说,选择适宜的运动项目进行锻炼既是一种治疗方法,又是一种极为重要的巩固疗效的手段。运动锻炼在某种程度上要比药物治疗好。

治疗老年颈椎病的运动很简单,每天早晚一次,每次10分钟左右。具体方法如下:

1左顾右盼

2仰头望掌

3头手相抗

4伸颈回望

5摇头晃脑

6颈项争力

各节动作要领

速度缓慢,幅度逐渐加大;每做完一节后,自然呼吸,间歇片刻后再做下一节。引起症状的动作方向需逐步适应,顺势而动。

中医养生功法——八段锦,对治疗颈椎病也非常有好处,大家不妨试试!

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2、加速软骨细胞的再生与修复,提供关节建造。修补软骨组织,肌腱韧带的主要元素

3、减轻关节软骨,骨头和邻近结构的损害,帮助关节组织再造

4、刺激软骨弹性组织的修复再造,预防软骨失去弹性.舒缓关节炎.控制滑膜分泌的平衡.避免关节枯萎

5、舒缓关节炎.神经炎、韧带炎、肌腱炎、痛风等风湿症状

6、加速软骨细胞的再生和修复。

7、提供关节建造、修补修补软骨、肌腱、韧带的主要材料。

8、减轻关节软骨、骨头和邻近结构的损害,帮助关节组织再造。

9、刺激软骨弹性组织的修复、再造预防软骨失去弹性。

10、缓解关节发炎、扩大、肿胀,关节萎缩。

11、预防软骨失去弹性,水份消失,变脆。

12、控制滑膜分泌液的平衡,避免关节枯萎。

13、缓解关节周围的韧带和肌肉发炎,失去紧张度和伸张力。减轻骨关节炎,风湿性关节炎的发炎、疼痛、肿胀。

14、对抗并减缓关节受到破坏、变形及钙化。

15、缓解关节炎、神经炎、韧带炎、肌腱炎。

16、缓解骨关节炎、退化性关节炎。

17、缓解风湿性关节炎、类风湿性关节炎、痛风。

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