每一样甜食都对我们有着无穷的诱惑。前一阵新闻曝光某些奶茶铺为了口感即使选无糖都会兑很多，原因就是无糖的饮料真的不好吃！小可君发现很多超市冰柜里无糖的饮料也悄悄下了架（滞销伤不起啊）
“吃糖伤牙”从小就被父母叮嘱少吃糖，如今牙疼到发疯才追悔莫及，可事情并没有那么简单，吃糖的害处还很多！
吃太多糖还有什么危害？1内分泌系统疾病
糖果或者甜食都含有大量的糖分，热量也高，吃太多易导致肥胖，这应该是爱美人士最深恶痛绝的一点，而且发胖后，还可能引起心血管方面的疾病。
过量甜食还会增加胰腺的负担。人体在高血糖的环境中时间长了，这会打乱体内原本均衡的内环境，血糖分泌过多，有发生糖尿病的危险。尤其有糖尿病家族史的孩子，更要注意少吃糖、多运动。
2近视
多吃甜食会助长近视，家长应当注意的现实问题！
吃糖能和近视有什么关系？真的有关系！
甜食在消化、吸收和代谢过程中会产生大量的酸性物质，与人体内的钙中和，可造成血钙减少，而缺钙则会使眼球壁的弹性降低，眼轴伸长。过量甜食还容易引起眼内房水的渗透压改变，使晶状体凸出，影像模糊，成为近视眼的原因之一。
甜食中的糖分在人体内代谢时还会消耗大量维生素B1，维生素B1对视神经有养护作用，其含量的高低会影响到视神经的状态。如果经常大量进食甜食，眼睛不仅容易疲劳，视神经还会因为“营养短缺”而出现故障。此外，维生素B1缺乏时，还会影响体内碳水化合物的氧化，不完全氧化物滞留于血液内，对视神经能产生一定的毒害作用，进而容易诱发或加重视神经炎，影响视力。
3营养不良
糖果、甜食热量不是很高吗？怎么还会营养不良？其实，热量高和有营养完全不是一回事！因为糖只能供给热量，而无其他营养素价值。每天吃糖多时，吃其他营养素势必减少，导致体内蛋白质、维生素、矿物质均缺乏，极易造成营养不均衡。
甜食吃多了就不想吃饭，如果不慎换上龋齿，咀嚼食物时产生疼痛也会影响我们的食欲，日子一长，会导致营养缺乏。
4降低免疫力、影响睡眠
最近的一项研究发现，甜食会降低人体的免疫力。在正常情况下，人体血液中的一个白血球的平均吞噬病菌的能力为14，吃了一个甜点后会变成10，吃了一块含糖的点心后，会变成5，吃了一块奶油巧克力后会变成2。可见，甜食对免疫力是有一定影响的。
此外，吃过多的甜食对睡眠也有不良的影响。研究人员曾对例睡眠障碍者进行调查，发现87%以上的人爱吃甜食。
爱吃甜食害处那么多，宝宝们还会继续嗜甜吗？
小可君的建议是，从今天起减少每日甜食的摄取
坚持1-2个月看看身体到底会有哪些"变化"
近视虽已成定局，我们更应该通过良好习惯控制近视的发展
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