养生视力下降教你一招恢复视力的奇

你有没有这样的体会，上班看电脑屏幕，下班看手机屏幕，时间长了，眼睛干涩，总觉得视力都下降了。今天，小编就教你一招，恢复视力的奇穴！一起来看一下吧！

名称：睛明穴。

位置：内眼角稍上方凹陷处。

穴位解剖：睛明穴在眶内缘睑内侧韧带中，深部为眼内直肌；有内眦动、静脉和滑车上下动、静脉，深层上方有眼动、静脉本干；布有滑车上、下神经，深层为眼神经，上方为鼻睫神经。

1.肿痛、目眩、近视等眼疾；

2.急性腰扭伤；

3.心动过速。

现代常用于治疗视神经炎、结膜炎、急性腰扭伤等。

操作：左手轻推眼球想外侧固定，右手缓慢进针，紧靠眶缘直刺0.5—1寸，出针后压针孔片刻，以防出血。禁灸。

1、拇指往眼眶内上方按压一两分钟，按摩这个穴能缓解额部、眼内肌肉紧张，常按对治疗假性近视有良效。

2、同时这个穴位有一定的通鼻作用，常按对鼻炎、鼻窦炎有保健作用。

3、对于经常用眼的人来讲，按摩的方法也很管用，只要简单的按摩一两分钟，就可以明显的缓解眼部疲劳。

4、攒竹穴、四白穴、太阳穴、承泣穴、鱼腰穴等眼部重要穴道一起配合按摩，效果更佳。

来源：中医健康养生学（ID：yangsheng）小编简单易学的按摩方法，跟着小编一起学习起来吧！别忘了点赞哦！更多内容，

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