治疗白癜风多少钱 http://pf.39.net/bdfyy/bdfrczy/眼睛保健常识（第一讲）
眼睛是人的灵魂之窗，它让我们看清世界，使生活变得多姿多彩。但是随着社会的进步，生活环境在不断的改变，侵害我们眼睛健康的外来因素越来越多，大家有想过怎么来保护自己的眼睛么？下面我就来给大家做一堂眼睛保健常识的培训课！
目录
眼睛的五大敌人
眼睛的常见疾病
一
one
眼睛的五大敌人
1、酒精
酒精对眼睛有很大的刺激及伤害，若避免不了，一定要多喝水来抵消不良影响。
2、干燥
干燥使眼睛变得没有神采，最好的办法就是补充水份。
3、过度日晒
过多紫外线照射会导致眼周皱纹、白内障和其他眼部疾病。建议在户外戴防晒伤的太阳眼睛保护眼睛。
4、空气污染
隐形敌人。
5、睡眠不足
争取睡眠时间，摆脱眼袋、黑眼圈和皱纹形成的困扰。
二
two
眼睛的常见疾病
1、倒睫毛
眼睑的睫毛倒向内侧，摩擦眼球的结膜与角膜，因而经常流出少量的眼分泌物或泪水。如果是小孩，可能会随着孩子的成长，即会自然痊愈。不过，十分严重医院进行手术。
2、结膜炎
由各种细菌及病毒所引起。主要症状是流泪、眼分泌物多及结膜充血。。结膜炎极易传染，必须注意预防。手指应保持清洁，不可使用公共的毛巾。游泳后务必洗眼。
3、沙眼
是由沙眼衣原体感染所引起的慢性结膜炎。眼睑结膜（眼睑内侧）变红增厚，显得十分粗糙。
4、斜视
双眼的视线无法一致，称之为斜视。也就是一只眼朝正前方，一只眼却朝侧方注视的情形。婴幼儿以内斜视最多，外斜视次之。
5、屈光异常（近视、远视、散光）
远视是指外界的光经眼的屈光系统屈折后，而在视网膜的后方呈现映像。近视是景象呈现在视网膜的前方。散光是指眼球各经线的屈光力不同，光线不能在视网膜上形成焦点而形成焦线。解决办法就是佩戴眼镜，医院进行激光矫正手术。
6、青光眼
先天性眼压高，角膜上皮水肿，促使整个眼球加大，突出如牛眼状，称之为“牛眼”。初期时看暗的光线会感到雾视、虹视。置之不理时，视神经会逐渐萎缩，以致失明。需要早发现早治疗。
7、麦粒肿（睑腺炎）
是指睫毛根基的腺体发生化脓性炎症。眼睑边缘发硬、疼痛，结膜面局限性充血、肿胀。大多数是由葡萄球菌所引起的发炎。不久之后，硬处化脓软化，然后皮肤破裂，流脓而痊愈。一般而言不需要切开治疗，一天只需热敷数次，以减轻疼痛，如果脓肿形成后，排脓不畅，医院切开排脓。
8、白内障
白内障是发生在眼球里面晶状体上的一种疾病，任何晶状体的混浊都可称为白内障，但是当晶状体混浊较轻时，没有明显地影响视力而不被人发现或被忽略而没有列入白内障行列。根据调查，白内障是最常见的致盲和视力残疾的原因，人类约25%患有白内障。
①.注意精神调摄：遇事泰然处之，心胸应宽广，保持情绪舒畅，要制怒。培养对养花、养鸟、养金鱼的兴趣来陶冶情操，多与年轻人交谈，能分散对不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活热情，能起到阻止和延缓病情进展的作用。
②.加强用眼卫生，平时不用手揉眼，不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼过度后应适当放松，久坐工作者应间隔1～2小时起身活动10～15分钟，举目远眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及时恢复疲劳。
③.积极防治慢性病，包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易并发白内障，要及时有效地控制血糖，防止病情的进一步发展。④.饮食宜含丰富的蛋白质、钙、微量元素，多食含维生素A、B、C、D的食物。平时多食鱼类，能保持正常的视力，阻缓病情的进展。⑤.吸烟易患白内障已被实践所证实，应及早戒烟。
9、翼状胬肉翼状胬肉，别名：“攀睛眼”是眼科常见病和多发病。一般认为它是受外界剌激而引起的一种慢性炎症性病变，单眼或双眼受犯，因其形状酷似昆虫的翅膀故名。为睑裂部球结膜与角膜上一种赘生组织，侵犯角膜后日渐增大，甚至可覆盖至瞳孔区而严重影响视力。是睑裂部球结膜及结膜下组织发生变性、肥厚、增生，向角膜内发展，呈三角形。
为服务广大南乐人民，能够更深入的了解眼部疾病，及时发现及早治疗，医院特设南乐县分院，由专家长期坐诊。用最专业的医疗技术，最先进的检查设备，为您解决眼部疾病的困扰。
9月南乐分院坐诊医生：
姓名：李月礼职称：主治医师科室：城关镇卫生院门诊二楼眼科出诊时间：
周一下午
周二全天
周三全天
周四全天
周五全天
周六上午
李月礼：
眼科主治医师，中共党员，本科学历，学士学位，新乡医学院眼科专业毕业，熟悉眼科常见病及多发病的诊断及治疗。在以下领域具有丰富的诊断经验：各种原因导致的视网膜脱离、糖尿病视网膜病变、黄斑裂孔、玻璃体出血、视网膜坏死、复杂眼外伤的救治、视网膜静脉阻塞、黄斑水肿、葡萄膜炎等。
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