上班路过学校，看着校门口和爸爸妈妈挥手作别的小精灵们，一副小眼镜似乎和红领巾一样成了孩子的标配，近视逐渐低龄化，越来越多的孩子带上眼镜，着实令人忧心。
眼睛要从小呵护，它是重要的器官，却也十分“娇弱”，稍不注意就会受到伤害。你是否曾“以爱之名”却在不经意间做过这些伤害孩子眼睛的事情？
孩子爱吃的甜食
导致孩子视力下降的元凶之一
色彩鲜艳，造型独特的各种糖果、蛋糕、饼干，对孩子充满诱惑，“想吃就给他吃呗，孩子嘛”有这样想法的家长不在少数，在吃上绝不亏待了孩子，殊不知甜食吃多，造成的伤害，不仅是蛀牙、肥胖、多动，甚至对视力影响更为深远。
曾有学者做过实验，给家兔喂养过量的蔗糖，结果兔子发生了近视；还有一位医生也用过量的蔗糖、葡萄糖饲养家兔，结果家兔的下一代也患有近视。
由此可见，吃糖过多不仅对自身视力造成影响，甚至会影响下一代健康。
专家表示，吃糖过多会影响眼球壁的坚韧性，致使眼轴伸长，还会造成角膜睫状肌发生退行性病变，使眼球壁弹力减退而发展成为近视。而甜食吃多了会导致血糖上升，血浆渗透压上升，房水和晶状体的渗透压也随之升高，一旦引起晶状体凸度和屈光度增加，会使得近视度数直线上升。
此外，吃糖过多会造成维生素B1的缺乏，维生素B1能够促进视神经系统的发育，对视神经有养护作用，其含量的高低会影响到视神经的状态。如果缺乏维生素B1就会出现眼睛干涩、视力模糊、易疲劳等症状，甚至引发视神经炎。
怕房间太暗伤眼睛？
灯光太亮也让孩子眼睛很受伤
很多家长担心房间灯光太暗，孩子看不清东西，“虚”着眼睛看东西，因而一味追求灯光越亮越好。在选择灯具时会选择强冷光，但是，过强的光线容易让孩子眼睛感到疲劳，长时间在这样的灯光下会造成视力下降。
因此，在选择台灯时有专家建议选用传统的白炽灯，因为白炽灯灯光柔和，没有交流电的干扰，光线比较稳定。而对于目前流行的LED灯，一定要选择正规厂家合格产品，选择色温K以下的，就是通常说的暖色光，降低蓝光危害。
此外，生活中的这些光源也要格外注意：
浴霸
家长给宝宝洗澡时，宝宝往往会面向浴霸，宝宝长时间看着浴霸强光会对眼睛造成伤害。
夜灯
研究表明，2岁前睡在小夜灯的房间中近视比例较不开灯增加24%，睡在开大灯的房间中，近视比例上升45%。
户外强光
夜间车辆的大灯、建筑物的景观灯、公园里的照明地灯，家中的照明装饰灯等等，都要告诉宝宝不能盯着看，忽然遇到强光照射时要及时用手遮挡宝宝眼睛。带宝宝在户外晒太阳时，注意不要抬头直视阳光，如果是躺在推车里建议把遮阳挡放下来，大一点的宝宝可以准备墨镜，但不宜长期佩戴且要选择正规厂家品牌的，否则反而对宝宝眼睛是种伤害。
跟着响亮的音乐和儿歌边听边跳
耳朵受累眼睛更受伤
俗话说，七窍相通。声音对耳朵的作用同样会影响视觉神经，降低眼睛对光亮的敏感度，影响孩子视觉的调节能力和眼的运动速度。
试验表明：当噪音强度达到90分贝时，人的视觉细胞敏感性下降，识别弱光反应时间延长；噪音达到95分贝时，有40%的人瞳孔放大，视模糊；而噪音达到分贝时，多数人的眼球对光亮度的适应都有不同程度的减弱，同时，噪音还会使色觉、视野发生异常。
不能让孩子长时间处在噪音环境中，比如长时间听高分贝的儿歌音乐，睡觉或活动的地方离洗衣机、电冰箱等过近。据测定，由电视机、录音机所产生的噪音可达60-80分贝，洗衣机为40-70分贝，电冰箱为34-50分贝，高声说话也可达60分贝。
当电子产品成了保姆
孩子的眼睛就成了牺牲品
手机、pad、电脑，已经成为时下人们不可或缺的产品，甚至手机时刻不离手。很多家长为了安抚孩子，会用手机放动画给孩子看，或者直接给孩子玩游戏。
这些电子产品的显示屏存在大量短波蓝光。其对眼睛的伤害很大，能穿透晶体和玻璃体，到达眼底黄斑区，对眼底黄斑造成损伤，进而影响宝宝视力。而6岁之前是宝宝视觉发育的关键时期，如果在这个年龄段没有正常发育，长大后将难以弥补，宝宝的视力将伴随孩子一生。
美国儿科学会素来“不提倡两岁以下儿童接触电视等媒体”。考虑到电子屏幕席卷全球的趋势以及对婴幼儿的影响，将宝宝看电子屏幕时间更新至18个月，建议18个月以下的婴幼儿应避免使用任何电子设备，18个月至2岁的小孩，家长应该挑选高品质的节目或视频，与孩子一起看，帮助孩子搞清楚看的是什么内容，2－5岁，每天看电视不能超过1个小时。
书城君只能给大家科普一些知识点，来新华书店安徽图书城店参加爱眼护眼大讲堂，了解近视的原因，明白怎么预防缓解近视。
爱眼护眼大讲堂
活动时间
年1月19日上午9：30
活动地点
新华书店安徽图书城店四楼展演厅
主讲人：
蒋海霞老师
活动内容
爱眼护眼大讲堂解决哪些问题？
1、如何正确地使用和保护眼睛
2、近视形成的原理
3、怎样预防和控制近视
每一个家长都希望自己的孩子有一双明亮的眼睛，
可是近年来近视越来越呈现出低龄化趋势。
从现在起，
赶快行动起来，
呵护宝宝眼睛，
给孩子明亮未来！
新华书店安徽图书城店
『读书、休闲、沙龙、咖啡
繁华静处遇知音』
转载请注明：http://www.niaolgr.com/sjws/3882.html
当前位置： 视神经炎 > 视神经萎缩 > 1月19日丨专业近视预防知识讲座,诚邀家
