时常感到疲劳,可能是神经衰弱在作怪

疲劳是每个人都会出现的一种体验，但是它却很少让健康的人感到强烈的不舒服，因为健康的人只要得到充足的休息，这种疲劳感就很容易消除。而神经衰弱患者不仅容易疲劳，这种疲劳感也会让他们感到非常不舒服，更重要的是，即便是患者得到充足休息，也不能消除这种疲劳感。

神经衰弱的常见症状

1、衰弱症状：神经衰弱患者会出现一系列的衰弱症状，如精神疲劳，他们往往感到精力不足和反应迟钝，注意力很难集中，打不起精神，甚至可能会出现记忆丧失。

　　2、情绪症状：神经衰弱患者容易产生情绪困扰、兴奋和刺激，他们无法控制自己的情绪。同时，患者由于无法控制自己的思维，会出现联想太多、经常回忆、容易想象等症状。

　　3、紧张性疼痛：患者会出现莫名其妙的头痛，又或者是感到肌肉紧张、背痛、肌肉酸痛等，总之就是会感到全身不舒服。

　　4、睡眠障碍：神经衰弱患者也容易出现睡眠障碍，如入睡困难、整晚做梦、即便是得到充足睡眠仍感到困乏等。

神经衰弱的护理措施

1.规律的睡眠：患者要养成良好的睡眠习惯，形成规律的作息时间，同时也要给自己营造一个安静舒适的睡眠环境。

　　2.良好的家庭氛围：家人要多关心照料患者的饮食、卫生，为患者营造良好的家庭氛围，这样也有助于患者的病情恢复。

　　3.有规律的生活：患者要合理安排自己的日常生活，这样有利于神经系统功能的协调，对于神经衰弱的恢复非常重要。

　　4.多参加体育锻炼：患者要多参加各种适合自己的娱乐活动，坚持每天进行锻炼，这样可以对患者的康复起到重要的作用。

神经衰弱在生活中的发病几率非常高，但是由于很多疾病易与其混淆，因而很难及时发现病情。所以如果大家发现自己身上存在神经衰弱的类似症状，医院检查、确诊，让自己免受神经衰弱的伤害。

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