孩子的视力问题，一直是家长们关心的重点，然而防手机、防电脑、防电视......
孩子的视力怎么还是达不到1.0呢？
各位家长先别慌！
这实际上很正常，孩子们可不是天生拥有1.0以上的好视力，视力发育是一个循序渐进的过程，并且也存在着个体差异哦，家长们还是先来了解一下再下判断！
问题1
孩子正常视力范围是多少？
一样是四五岁的孩子，由于每个孩子的体质不同，视力发育会存在着个体差异，有的可能提前一些，有的则稍晚。这和生长发育中的长个子是一个道理，有的孩子长得快，有的孩子长得慢而已。所以，父母不要过于焦虑。
另外，实际上6、7岁前，儿童眼睛的眼轴都比较短，而角膜弯曲度比较大，所以孩子在学龄期前，眼睛都是生理性远视的状态，只要没有器质性的病变和屈光不正，视力达不到1.0是正常的现象。
孩子为什么会近视？
问题2
1、过多使用电子产品
有不少孩子从小就是玩着手机、看电视、打游戏长大的，过早过多的使用电子产品是造成孩子近视的一个主要原因。
2、不良的读写习惯
孩子如果没有养成正确的读写姿势，也会造成近视的出现。
3、营养不均衡
有些孩子有挑食的习惯，在生长发育阶段营养摄入不足，也会促进近视的发生。
4、户外活动少
孩子上学后，时间都被学习占满了，各种课程、补习班、兴趣班，都把孩子的时间占得满满的。如果家长再没有带孩子户外运动的意识，孩子会长时间用眼得不到休息，也会促进近视的发生。
问题3
家长如何预防孩子近视？
1、引导孩子日常维持正确的读写姿势
记住下面的顺口溜：读书写字三个一，胸离桌子一拳，手离笔尖一寸，眼离书本一尺。让孩子在日常学习中养成良好的坐姿，不仅可以保护眼睛，还可以保持挺拔的仪态。
2、多带孩子进行户外活动
作为父母，平日里多带孩子进行户外活动，增加孩子眼睛远眺的时间，多看看绿色植物。减少近距离用眼时间。
建议家长多带孩子进行球类运动，比如：乒乓球、羽毛球、足球、高尔夫球等。这样在运动的同时，眼球会追随目标，使眼部肌肉得到放松和收缩，可以有效的减轻眼部疲劳。
3、勤做眼保健操
鼓励孩子坚持做眼部保健操，注意正确的手法以及穴位。
4、控制使用电子产品时间
不要让孩子长时间玩电子产品以及看电视，家长需要和孩子立好规矩，并且坚持执行以身作则，有助于孩子养成自控的好习惯。
建议小班幼儿不超过15分钟、中班幼儿不超过20分钟、大班幼儿不超过30分钟为最佳，使用后让孩子多看看远处。
尽量避免带孩子去看电影，尤其是6岁以下的孩子。孩子的眼睛发育还不成熟，动不动就2、3个小时的电影，对孩子眼睛的伤害是很大的。
另外，别给孩子购买激光类的玩具以及劣质太阳镜，会影响孩子眼睛的正常发育。
5、均衡饮食
家长们日常多为孩子搭配合理饮食，让孩子做到不挑食，多吃富含钙、蛋白质的蔬菜、奶制品、坚果类食物。
同时要控制甜食的摄入，因为有研究表明，糖类的代谢需要依靠维生素B1，孩子吃的甜食过多，会造成维生素B1缺乏，容易患视神经炎。
6、为孩子营造良好的光线环境
不让孩子在过强或过弱的、忽明忽暗的地方看书；看电视时要开灯，并且和电视保持3米以上的距离；使用电脑时眼睛和屏幕也要保持距离不低于50cm。
万一近视了，我们该怎么办？
问题4
一定要到正规的医疗机构检查，看看是否配制眼镜，同医院进行眼科检查。
勤监控，有恶化或者近视加重情况，及时听从医生建议给予干预治疗！
眼睛是孩子观察世界的窗口，而家长是孩子视力的保护神。孩子眼睛的好坏和家长有着直接的关系，家长要严格要求孩子的用眼习惯和用眼卫生，同时自己也要以身作则不做手机低头族，平时多陪伴孩子，这样才能真正的确保孩子视力的正常发育，才能给孩子一双健康明亮的眼睛！
共同呵护好孩子的眼睛，
让他们拥有一个光明的未来！
供稿/王淳
图文编辑/田维
编审/卢瑞
扫一扫下载订阅号助手，用手机发文章赞赏
长按白癜风的外用药最好的中医专治白癜风医院
转载请注明：http://www.niaolgr.com/sjqx/2610.html
当前位置： 视神经炎 > 缺血性视神经病变 > 健康小站呵护眼睛,保护视力和平十一幼
