提醒小心女子春节连续熬夜追剧，导

这个春节假期，武汉一女士连看电视剧几天，然后发现自己视网膜脱落了。

　　30岁的张女士家住武汉光谷，读初中起眼睛就近视了，从事文字工作的她，常年用眼导致近视程度越来越深，如今已有度。

　　今年春节，难得有点空闲，张女士想到前段时间同事讨论得热火朝天的电视剧一直没空看，假期正好补一补。于是春节那几天晚上，拿着平板的她每天熬夜看到三四点才睡。

　　几天前，张女士突然感觉右眼前有一些像蚊子一样的小虫在飞，怎么赶也赶不走。没有意识到问题的她，到了晚上依旧追剧。

　　初六早上，张女士一睁开眼就发现，右眼不管看到哪里都好像有一只黑色的手挡在眼前。着急的她，医院就诊。检查后发现，原来竟是患上了孔源性视网膜脱落，需要尽早手术治疗。

　　医院医师冯超解释道，随着高度近视者的眼轴逐渐变长，视网膜会被牵拉得越来越薄，所以高度近视人群视网膜脱落的风险要比正常视力者高30倍。

　　一般来说，身体接触性越强的活动，越容易发生视网膜脱落的危险，像踢足球、打篮球、拳击、熬夜等等。因此，尤其要避免这类剧烈高速运动，重体力劳动，还要避免用力揉眼。

贴心提醒

1、不要长时间地盯着电子产品。

　　一旦出现视力模糊、视野变暗、眼球后方有疼痛，要特别警惕视神经炎的可能，及早确诊治疗，视神经炎导致的视力下降在两周以内都还有机会能够挽回。

2、平常用眼较多的人群，应该多搭配有益眼睛的果蔬。

　　如老南瓜、猕猴桃、蓝莓、黄玉米、土鸡蛋黄、红西红柿等含有叶黄素和维生素A的养眼果蔬。因为叶黄素是我们人体无法制造的，缺乏它人的眼睛就会出现视力模糊、视野变暗等症状。

3、视网膜脱落通常都无疼痛感。

　　初期症状便是视力下降，常有黑影飘，眼前频繁闪光等。因此，一旦发现上述症状，不论是高度近视患者，还是普通人，都要引起重视。建议近视眼患者需每半年至一年需检查眼底一次，排除眼底疾病。

青少年近视和青少年肥胖，都是现代青少年最常见的健康问题。然而，肥胖可以通过饮食调节和运动来恢复合适的体重。但近视一旦发生，往往就难以复原了。因此，对于近视的问题，应重视预防和控制。

预防近视发生和控制近视进展重在合理用眼习惯

1.眼睛与读物距离保持至少25-30厘米，不在乘车，走路或卧床的情况下阅读。

2.阅读时使用双重照明，即存在适当亮度弥散照明(比如天花板上的日光灯)的同时，于距离书本50厘米处再放置一盏台灯。

3.阅读45-50分钟休息10分钟，休息最好在户外自然光线下，或者远眺。

4.适当增加户外活动时间。流行病学研究表明孩子在户外的时间越长，发生近视的风险越低。

青少年近视并不可怕，只要家长能够正确的认识近视，及时为孩子选择合适的康复训练方法，孩子依然有机会拥有明亮的双眸。

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5、后记

6、配戴OK镜可致角膜炎务必加倍小心使用

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