医院,教你看出孩子是否缺钙铁锌硒

近期小编发现，宝妈宝爸们经常会问宝宝缺钙怎么办，补钙了没有效果是什么原因，宝宝补钙了是否还缺其他的呢？...等等问题。所以小编特地整理了这篇，宝爸宝妈们记得一定要收藏和转发哦。

一、宝宝缺钙的表现：1.常表现为多汗，与温度无关，尤其是入睡后头部出汗，使小儿头颅不断磨擦枕头，久之颅后可见枕秃圈2.精神烦躁，对周围环境不感兴趣，有时家长发现小儿不如以往活泼3.夜惊，夜间常突然惊醒，啼哭不止4.1岁以后的小儿表现为出牙晚，有的小儿1岁半时仍未出牙，前囱门闭合延迟，常在1岁半后仍不闭合5.前额高突，形成方颅

6.常有串珠肋，是由于缺乏维生素D，肋软骨增生，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使小儿通气不畅，容易患气管炎

，肺炎小儿缺钙严重时，肌肉肌腱均松弛。如果腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛，可引起肠腔内积气而形成腹部膨大如蛙腹状。如果是脊柱的肌腱松弛，可出现驼背。1岁以后小儿学走路，如果缺钙，可使骨质软化，站立时身体重量使下肢弯曲，有的表现为X形腿，有的表现为O形腿，并且容易发生骨折。

宝宝缺钙的原因及补钙的方法：

1.婴儿生长速度很快，钙的需要量相对较多，婴儿从出生后2周起，便应该额外补充1/3推荐量的钙剂，而且至少要一直补充到2岁，否则很容易缺钙

2.补钙方式不对，药补不如食补，通过含钙量高的食物如富含钙的配方奶粉等，是补钙最好的选择3.维生素D是钙被骨髓吸收的载体，钙的吸收需要维生素D3的帮忙，强化了维生素D3或添加了酪蛋白磷酸钛CPP的配方奶粉的效果会更胜一筹二、宝宝缺铁的症状：孩子缺铁可致缺铁性贫血，3岁内的小儿最常见。小儿面色变苍白(以唇、眼睑、指甲最明显)，食欲不振，烦躁不安，活动后呼吸急促、脉搏加快，还可有肝、脾肿大，异食癖，小婴儿大哭时可有呼吸暂停(背过气)；幼儿及学龄儿童可有多动，注意力不集中，理解力差，上课做小动作等。还可致免疫功能降低而易患感染性疾病。轻症血红蛋白9—11克/百毫升，中度6—9克，重症6克以下。红细胞小，为小细胞性贫血。宝宝补铁的方法：1、多吃富含铁元素的食物2、多吃促进铁吸收的食物，如猕猴桃、柑橘、橙子、西红柿等果蔬都含维生素C。3、吃含乳铁蛋白的配方奶粉三、宝宝缺锌的症状⒈食欲减退：挑食、厌食、拒食，普遍食量减少，孩子没有饥饿感，不主动进食⒉乱吃奇奇怪怪的东西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等⒊生长发育缓慢，身高比同龄组的低3—6厘米，体重轻2—3公斤⒋免疫力低下，经常感冒发烧，反复呼吸道感染如：扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等⒌指甲出现白斑，手指长倒刺，出现地图舌（舌头表面有不规则的红白相间图形）⒍多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差⒎视力问题：视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散光等⒏皮肤损害：出现外伤时，伤口不容易愈合；易患皮炎、顽固性湿疹宝宝补锌的方法：

1.多吃含锌多食物：瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡心、鱼、牡蛎、蛋黄、脱脂奶粉、小麦胚芽、芝麻、核桃、牡蛎豆类、花生、小米、萝卜

2.遵医嘱食用一些补锌补品　　四、宝宝缺硒的症状：主要侵犯心脏，出现心律失常、心动过速或过缓及心脏扩大，最后导致心功能衰竭，心源性休克。大骨节病主要病变是骨端的软骨细胞变性坏死，肌肉萎缩，影响骨骼生长发育，在土壤中低硒的地区，还发现一种医学上称为“肌肉综合症”的病人，表现为肌肉疼痛，行走乏力。宝宝补硒的方法：缺硒可以通过食补、药补两种途径来完成补充。人体补硒应根据对身体微量元素的检测结果，遵照“缺多少硒补多少，不缺不补，食补为主、药补为辅”的原则。补硒的方法有很多。动物脏器、海产品、鱼、蛋、肉类等是硒的良好来源，多吃这些食物可以安全有效的补硒。五、宝宝缺缺维生素的症状：维生素A：夜盲症，角膜干燥症，皮肤干燥，脱屑维生素B1：神经炎，脚气病，食欲不振，消化不良，生长迟缓维生素B2：口腔溃疡，皮炎，口角炎，舌炎，唇裂症，角膜炎等维生素B12：巨幼红细胞性贫血维生素C：坏血病，抵抗力下降维生素D：儿童的佝偻病，成人的骨质疏松症维生素E：不育，流产，肌肉性萎缩等宝宝补维生素的方法：维生素A：动物肝脏、蛋类、乳制品、胡萝卜、南瓜、香蕉、橘子和一些绿叶蔬菜中维生素B1：葵花籽、花生、大豆、猪肉、谷类、野生食用菌黄滑松茸中维生素B2：肉类、谷类、蔬菜和坚果中维生素B12：猪牛羊肉、鱼、禽、贝壳类、蛋类中维生素C：柠檬、橘子、苹果、酸枣、草莓、辣椒、土豆、菠菜中维生素D：鱼肝油、鸡蛋、人造黄油、牛奶、金枪鱼中维生素E：谷物胚胎、植物油、绿叶维生素K：绿叶蔬菜中如果在空腹时服用维生素，会在人体还来不及吸收利用之前即从粪便中排出。如维生素A等脂溶性维生素，溶于脂肪中才能被胃肠黏膜吸收，应宜饭后吃用，才能够较完全地被人体吸收。

长按

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