甜食成为孩子视力新杀手

一提到影响孩子视力健康的因素，很多人随口就说出不科学用眼，如长时间看电视打游戏玩电脑......可是你知道吗？有时候吃的不对也会影响孩子视力健康，比如甜食。

很多人看到这里可能会觉得有点匪夷所思，甜食怎么可能会导致视力不好？我平时就喜欢吃甜食，为啥我的视力却好好的呢？

别不信，接着往下看吧~~

甜食中往往含有大量的糖，当孩子吃了甜食之后，体内会因摄入过多的糖，需要更多的维生素B1来辅助其消化代谢。

而维生素B1是视觉神经的营养来源之一，一旦缺乏就容易出现眼睛疲劳，甚至诱发视神经炎，出现视力下降的情况。

同时，糖在体内消化吸收和代谢过程中需要大量的维生素B，致使维生素B过多消耗，又会影响钙的代谢，使得眼球壁的弹性降低、巩膜组织中的胶原物质含量下降，眼轴变长，导致近视。

所以说，如果要把面包、饼干、蛋糕等甜食当早餐，家长们可以自己做，并适量减少糖的比例。