白癜风治疗去哪家医院 https://wapyyk.39.net/hospital/89ac7_detail.html儿童眼睛保健小常识
爱护眼睛，让宝宝健康成长
眼睛是我们身体的重要器官。随着孩子们年龄的增加，看书、画画的机会日益增多，保护眼睛就显得尤为重要。掌握保护眼睛的基本知识，并在日常生活中注意保护自己的眼睛，能帮助幼儿减少很多眼部疾病。
今天，我园就家长朋友们介绍儿童眼保健小常识，可有效预防儿童出现眼部疾病问题，让宝宝健康成长每一天。爸爸妈妈们赶紧去了解一下吧！
一般来说，当父母发现幼儿有以下表现时，就要提高警惕性：
1、看电视习惯走到电视跟前，离电视很近。
2、经常出现眨眼睛，揉眼睛的情况。
3、斜视，看人看物喜欢斜着看。
4、经常眯着眼睛看东西
一、保护眼睛平时要注意哪些？
1、早期发现要及时就医，定期接受眼部筛查和视力评估，培养良好的用眼卫生习惯，包括正确的看书、写字姿势，还要在照明环境良好的情况下阅读和游戏。幼儿持续近距离注视的时间每次不超过30分钟，操作各种电子产品时间每次不宜超过20分钟，每天累计时间不超过1小时。经常户外活动，每天不少于2个小时。
2、饮食方面要多补充维生素A，维生素B1、维生素B2及维生素C。维生素A对眼睛的新陈代谢起着非常重要的作用，维生素A缺乏会引起眼部干燥，慢性结膜炎、角膜炎等；此外，维生素A缺乏还会导致视网膜病变，出现眼睛对暗的环境能力减弱；缺乏维生素B1会引起眼睛看东西模糊，眼睛干燥，严重会导致视神经炎；缺乏维生素B2会导致视力下降，怕光，眼部有异物感；缺乏维生素C，能使血管壁渗透性增加，从而造成出血倾向，还可能引起视神经炎和视网膜炎。
3、平时孩子要多吃水果蔬菜，动物肝脏等。瘦肉，猪肝豆类，奶类，蛋类等能够预防和治疗维生素A缺乏引起的夜盲症；胡萝卜，桔子，蓝莓，橙子等对眼底黄斑有营养作用；猕猴桃，枸杞子能清除自由基，对视力有好处。
二、幼儿保护视力生活习惯
1、饮食做到荤素搭配，做到不挑食，不偏食的好习惯。
2、要让幼儿有独立的脸盆和毛巾，给幼儿洗脸先洗眼睛，当眼睛有分泌物可用消毒棉签轻轻擦拭。此外要给宝宝勤洗手，以免通过揉眼动作把手部细菌带入眼内，引起感染。
3、家长应定期带幼儿做视力筛查，一岁以内：每年做5次眼睛检查；1至3岁幼儿应每半年做一次眼睛检查；3岁以上应每年至少做一次眼睛检查。这样的检查频率可以及早的发现幼儿眼部疾病和视力问题。
“小眼睛，看世界”，视力发育关系到幼儿的一生，请家长朋友和我们共同督促宝贝们的用眼卫生。我们也要以身作则，避免长时间使用电子产品，给孩子做个好的榜样。
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