当前位置： 视神经炎 > 视神经病变 > 睡觉走路犯个错,湿气会越来越重处暑后
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虽然已是8月末，但国内大部分地区的气温仍然居高不下。lovelovelovelovelovelovelovelovelovelovelovelovelovelovelovelovelovelovelovelovelovelovelovelovelovelovelovelovelovelovelovelovelovelovelovelovelovelovelovelovelovelovelovelovelovelovelovelovelovelovelovelovelovelovelovelovelovelovelovelovelovelovelovelovelovelovelovelovelovelovelovelovelovelovelove
而且，时不时还有雨水“袭击”。在这湿热夹击之下，人很容易被湿气盯上，可太难受了！更可怕的是，一些不经意的习惯会加重体内湿气，不仅让人湿气缠身，还容易给秋冬埋下病根。先说说，怎么才算湿气重一般来说，身体有以下5个表现，很可能就是湿气重了——1.看舌头舌头通常表现为胖大，两侧有齿痕，舌苔厚腻。2.看大便大便溏烂、粘马桶，蹲了半天还总感觉没拉干净。3.看身材一般来说，“肥人多湿”，即身材肥胖的人更容易被湿气盯上。4.看皮疹形态皮肤出现肿胀、糜烂、渗出明显等症状。5.看精神状态精神状态常常表现为头脑昏沉，身体困重，整个人懒洋洋的。湿气重的朋友，快看下面几个招惹湿气的坏习惯你中招了没——“吃喝洗睡走”犯个错，会加重体内湿气！经常喝太凉、太冰的水一杯凉水或冰水下肚，确实能瞬间赶走炎热，但也会埋下健康隐患。一方面，经常喝冰凉的水，很容易伤胃气，时间久了，就会降低身体的抵抗力。另一方面，冰水还会伤脾胃，这会导致脾胃运化水的能力减弱，水就会在体内停滞，从而出现湿邪内生的情况。建议：少喝太冰的水；天热时喝水的水温可与室温相近，天冷时水温可稍高点。爱吃“招湿饭”“招湿饭”指的是那些容易伤脾胃，从而导致体内湿气加重的食物。在日常生活中，这3种“招湿饭”比较常见——油腻的食物：如油炸食物、肥肉等，会加重肠胃负担，易导致食滞不化、消化功能紊乱，大伤脾胃。
生冷的食物：这类食物自带寒气，经常吃会损耗脾胃阳气，导致或加重脾胃虚寒。
湿热的水果：一些热带水果容易生湿，如芒果、菠萝、榴莲，吃得过多会导致体内湿气越来越重。
洗澡搓得太狠很多人会觉得，只有使劲地搓，把皮肤搓得红红的，才算洗干净了。然而，搓得太使劲或搓得时间过长，容易破坏皮肤表面的“保护屏障”，再用风扇或空调那么一吹，湿气就会“乘虚而入”。尤其在比较湿热的季节，又给了湿气“可乘之机”。建议：最好隔几天搓一次，以皮肤不发红、不疼为宜。睡觉时错误使用加湿器处暑后，天气变得干燥起来，加湿器又成了不少人的“心头好”。而为了空气变得更湿润，很多人是一整晚都开着加湿器睡觉。这看起来是个好习惯，实则暗藏健康风险！因为长时间开着加湿器，尤其是把室内湿度调得太高，对健康很不利。首先，室内空气湿度过高，会导致汗液蒸发不畅，还会滋生细菌、尘螨、霉菌，人出现呼吸系统不适、免疫力下降等。此外，“外湿”是人体湿气的来源之一。也就是说，过于潮湿的空气，属于外部湿气，也会侵袭人体，导致体内湿气加重。使用加湿器tips：湿度要随环境进行调节，建议保持在45%~50%之间。
加湿器建议使用纯净水，防止水质不净反而引发感染。
此外，可以在家里放一个湿度计，如果发现室内相对湿度高于70%，及时开启除湿机或空调除湿。经常到潮湿的地方散步、游玩不少人喜欢到树林深处、湖泊、水塘等地方散步和游玩。然而，这些地方都有一个共同的缺点——湿气重。经常呆这些地方，很容易招惹“外湿”，从而导致体内湿气加重。所以，建议大家尽量少到这些地方散步，以免加重体内湿气。想要去除湿气，除了不沾上边的坏习惯，还可以试试下面的祛湿妙招——学会这些祛湿法，让你一身轻1.“吃掉”湿气不少食物是湿气的“天敌”，咱们可以通过吃去除湿气。给大家推荐两道祛湿的食疗——食疗一：五指毛桃薏米猪骨汤食材：五指毛桃50克、猪脊骨克、炒薏米10克、蜜枣1枚、生姜和食盐适量。做法：薏米用清水泡软，将五指毛桃、蜜枣洗净后放冷水中泡10分钟，沥干水分待用，生姜切片；锅煮水烧开后，放猪脊骨飞水洗去血沫捞出；将所有材料放入炖锅中，加适量清水；先用大火烧开，再用小火慢炖一个半小时后，可闻到一股浓浓的椰香味，加入食盐调味即可。食疗二：茯苓枸杞子茶食材：茯苓克、枸杞子50克、红茶克。做法：茯苓与枸杞子共研为粗末，每次取5~10克，加红茶6克，加入适量开水泡10分钟即可。2.“泡走”湿气泡脚的时候，在水里加点“料”，有助于去除湿气。给大家推荐两种“料”——加花椒：把鲜花椒放入布袋中，用绳子系紧，放入热水盆中；泡脚时，以微微出汗为度，15~20分钟即可。
艾草：可以在泡脚时加些干艾叶，但注意每周不超过3次。
3.“拍掉”湿气简单来说，就是用手拍打一些穴位，能够帮助祛湿。大家平时可按揉、拍打这两处穴位——①腋窝在腋窝处有极泉穴，是心经的重要穴位。②肘窝肘窝外侧的曲池穴是人体关键“排污口”。方法：每周或隔周在腋窝、肘窝处连续拍打5~10分钟，会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物（类似刮痧时候的出痧反应）。北京梁中书为给岳父蔡京贺寿，搜刮十万贯金珠宝贝，命提辖杨志送往东京，号称生辰纲。公孙胜认为生辰纲是不义之财，便有意劫取。大家闻言，顿然面如死灰，黯然无语。自责，内疚，痛苦，悲愤，五味杂陈齐齐裹着酸楚涌上心头。迫于无奈，甘伯父成了铁原英雄们的送终人；32年后的今天，我们依然要迫于无奈成为4、5连兄弟们的送终人……这是何种滋味？祖国与人民给我们创造的条件不知比我们的父辈强上多少倍，我们所要面对的敌人不知道比我们的父辈所要面对的不知弱上多少倍。作为祖国与人民的守护者，作为光荣的八一军旗继任者，我们怎么能在这样的条件，以这样的方式延续着父辈悲怆的光荣传统？就像老甘哭嚎的，比起我们的父辈，我们这TM打的是啥仗？我们都TM是没卵的孬种！
央视版水浒中的公孙胜央视版水浒中的公孙胜(14张)宋江攻打高唐州，却败于太守高廉的妖法。吴用让戴宗去蓟州寻取公孙胜，李逵也随同前往。二人在蓟州机缘巧合遇到公孙胜的邻居，得知公孙胜居住在九宫县二仙山。戴宗赶赴二仙山，让李逵假意伤害公孙胜的母亲，将公孙胜激出相见。但公孙胜却不肯出山，称师傅罗真人不肯相放。戴宗苦苦哀告，又去拜见罗真人，请他放公孙胜下山。[3]罗真人传授公孙胜计算机（
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