行政求职招聘QQ群 http://www.ktyx.com.cn/lehuo/baike/20201222/626.html如今的办公室女士，简直像关在玻璃房子里的金丝雀，终日对着电脑显示器和成堆的文件，目不转睛地盯一天下来，直到眼睛涩得转都转不动了，眼睛变得脆弱面容易充血，甚至吹到一点点凉气都会酸涩得掉下泪来……
此时，除了多注意体息，缓解过度用眼引起的疲劳以外，我们的眼睛像皮肤一样，也需要保养呵护一番了。
1、别让眼睛太受伤，眼睛总是有些干涩感
必要“眼”护：我们的眼睛每时每刻都有少量的泪液产生，在眨眼的时候均匀地涂布在眼球表面，形成一层“保湿膜”。这层泪膜还有助于眼睛的光学成像和抵御感染。
在长时间注视目标的状态和干燥的办公室环境下，泪膜蒸发加快，再加上一些常见的慢性结膜炎症导致泪液产生不足，我们的眼睛就会感到干涩、疲倦、容易充血，严重的还会像进了沙子一样磨痛。
这个时候千万不要盲目地认为眼睛发炎了而擅自长期大量使用氯霉素、金霉素等抗感染的眼药。医院作个简单的检查，看看自己是否患了“干眼症”。普通的“干眼症”只需要点一些成分较为单纯的保湿眼药，千万不要长期不合理用药引发副作用并且加重眼干。
另外，严重的干眼症有时与全身疾病有关，尤其是中年女性朋友如果在眼干的同时伴有严重的口干鼻干或关节、皮肤异常，医院咨询医生。
、突感头疼，眼睛也有酸胀感
必要“眼”护：文员、IT工作者几乎都有过眼痛、头痛的经历吧！我们主要说说眼睛的胀痛。过度用眼后眼胀痛多是由视疲劳引起的，要积极休息，经常看远处，注意坐姿，肩膀和背部要放松舒展，近视眼镜不要配得太足。
有些特殊原因的眼胀头痛是不能忽略的，例如青光眼。青光眼多发生在中老年，有家族倾向，发作时眼胀痛，可伴有头痛、视物模糊、出现光晕、恶心等症状，要及时就诊，测量眼压。
有些类型的青光眼不出现眼痛，发现时已经出现不可恢复的视野缩窄。眼胀痛伴随眼红、怕光、视力下降更要及时就诊排除虹膜睫状体炎。眼球转动疼痛伴随视力明显下降要警惕视神经炎。
还有些头痛病同时发生眼痛和视觉异常，需要到神经内科就诊。总之，不是所有的眼睛疼都是休息休息就能好的，千万不要太武断。
3、自选的眼药总不理想
必要“眼”护：很多人认为经常点眼药有助于保养眼睛，这是万万不对的，市场上大部分眼药都有不同程度的副作用。所以，眼科医生建议您按需使用眼药，不必要的时候不要长期用药，特别不宜长期使用抗生素。
不含防腐剂的眼药通常打开包装后只能使用一天，因此大多数眼药都含有防腐剂，长期接触会破坏眼表细胞，引发疾病。
而抗生素就是我们平时所说的消炎药，具有杀灭或抑制细菌的作用，不合理使用会诱导细菌耐药，使药物效果减低，真正患细菌感染时治疗将受到很大不利影响。
虽然广告里说的有消炎作用的眼药并不都是标准的抗生素，出现眼睛分泌物增多、充血、刺痛、怕光等可疑细菌感染的症状时，一定要在医生的指导下选用药物，保持充分的使用时间和频率，尽量避免耐药和病情反弹，切不可在药店随便买药延误了治疗。
4、隐形眼镜让眼睛“亮红灯”
必要“眼”：首先，诚心地劝您尽量选择框架眼镜，因为总体来看它是最安全的。如果因运动或工作需要必须要佩戴隐形眼镜，也要谨慎注意以下的护理原则，要知道，并非每个人都适合戴隐形眼镜的，不科学地佩戴后果更可怕。
眼睛是心灵的窗户，一定要好好照顾它哟~
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