导读
壹姐最近眼睛特别痒，所以看到有人早上起床眼睛瞎掉的时候特别害怕，决定一定要和大家分享一下。
眼睛这东西，有的时候满不在乎，一旦失去了就会寸步难行。我最近眼睛特别痒，时不时的就想用手揉，但是越揉越痒，里面没有异物，也没有红肿，怀疑是细菌感染引起的，但是用了药也无济于事……
看到网上有人早上起床的时候突然发现自己瞎了，心里好害怕啊！而且那个人的习惯我们都有！
男子早上起床眼睛突然瞎掉
近日，IT男小周起床后，突然眼前一黑，再睁眼居然连人影都看不清了！他吓了一跳，大喊救命，医院……
小周怎么也不能接受，怎么“说瞎就瞎”了？
原来，小周单位有一个项目急着赶进度，于是他通宵达旦“奋战”在电脑、手机前，在连续加班四天后的早晨，突然看不见了！
小周患了双眼视神经炎。病人对着电脑或手机时间过长，眼睛长时间受到高度刺激，紧盯跳跃强烈的屏幕不休息，导致眼部血管紧张供血不足，诱发炎症，最后导致了“暴盲症”。
视神经炎是什么病？
视神经炎一般广泛的指视神经的炎性脱髓鞘、感染、非特异性的炎症等一些疾病。
得了视神经炎的人视力会急剧下降，一般迅速而严重，可在数小时或数日内成为全盲，但视网膜电流图正常。多数病人有中央暗点或傍中央暗点，严重者中央视野可以全部丧失。正常人遇到强光照射会觉得刺眼难受，但是视力完全丧失的人对光没有反应。
那些因素会导致视神经炎？
导致视神经炎的原因很复杂，目前尚有很多不清楚，以下是比较多见的几种：
中毒：如铅、砷、汞、磷等重金属；呋喃西林类异烟肼链霉素苯妥英钠卡马西平这一药物、长春新碱等药物以及其它的有机磷农药等一些有机化合物。
营养代谢障碍：如B族维生素的缺乏，糖尿病、尿毒症、慢性严格消化道的疾病积累、妊娠等。
感染：常会伴发或者是继发于各种急性以及慢性的感染，如痢疾、结核、传染性肝炎、伤寒、腮腺炎等少数可因病原体直接侵犯周围神经所致，如麻风神经炎等。
过敏变态反应：如血清治疗的认识或者是疫苗接种后的神经炎等。
其它：如结缔组织疑难常见的病疾病遗传性师会从疾病如腓骨肌萎缩症遗传性共济失调性周围神经炎遗传性感觉性神经根神经病等此外专业躯体各种癌症也可引起多发性神经炎且可在原发病灶出现疾病临床症状之前数月发生应引起警惕。
特别在衰弱及营养不良的病人更易发生，例如腮腺炎，水痘，流感等可引起病毒感染后视神经炎，伤寒，传染性单核细的胞增会多症，急性的播散性的脑脊髓炎，脑膜炎，带状疱疹，Guillain-Barre综合征等也可引起视神经炎，如扁桃腺炎和龋齿等也可以引起。
一般得过视神经炎97%患者以后都失明，因为视神经炎无论治好还是没治好都会发生视神经萎缩，而视神经萎缩是一定失明的，只是时间问题（感觉好可怕）。
另外还有3%的患者是因为缺乏维生素B1B12才得视神经炎的，不过他们只要补充B1B12就会立刻恢复正常，不需要用激素治疗。
生活中该如何保护眼睛？
1.手机灯光调到最低
把亮度调到最低，然后不要正对着眼睛，光都是直射的，所以向下45度角左右，不要向上斜着，对颈椎脖子不好，久了会又酸又痛！（避免日光、雪光、电弧光等强光直射入眼。）
2.最好仰着玩手机
这种姿势又不累，对身体各各部位都没太大影响，靠着垫子再好不过，这是对健康影响最小的姿势了！（其实最好是少玩手机）
3.累了做会眼保健操
眼保健操，大概是我们多年学生生涯，学到的最有用的东西。
4.多吃护眼食物
含有维生素A的食物，缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重时容易患夜游症。维生素A还可以预防和治疗干眼病，有助于消除眼睛疲劳。维生素A的较多存在于各种动物肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类中，还有植物性的食物如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。
含有维生素C的食物，维生素C是组成眼球水晶体的成份之一。缺乏维生素C时，容易患水晶体浑浊的白内障病。维生素C丰富的食物有，各种新鲜蔬菜和水果，其中尤以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等含量最高。
维生素B1缺乏是视神经炎的重要诱因。这是由于糖分在体内代谢时消耗了过多的维生素B1所造成的。此外，经常大量进甜食，还容易引起眼睛疲劳，视神经会因为营养短缺而出现“故障”。可以通过多吃富含维生素B1的食物补充：奶类及其制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙等。
5.用热毛巾敷眼睛
眼部热敷可促进眼睛周围的血液循环，减轻眼睛疲劳的症状，同时增加眼睛的温度，帮助之后人工泪液的吸收，干眼症患者若能持之以恒，对减缓不适有很大帮助，而对一般人来说，亦有一定的预防效果。
热敷时，应选择洁净的毛巾，在40-45摄氏度中的热水中浸泡，拧干后敷于患病部位，接触皮肤时应没有灼痛感。最好在患处盖一层干净的布或棉垫。一般每5分钟更换一次毛巾，最好交替使用。每次热敷时间15-20分钟，每天敷3-4次。
小编说两句
看手机时，每分钟只眨6—8次。玩手机时眨眼次数变少。再一个，手机屏幕的电磁波、紫外线、放射线、刺眼的颜色和红外线等也会刺激眼睛，它强烈的闪烁，会使眼睛视网膜上的感光物质视紫质消耗过多，从而引起眼睛干涩、疲劳、重影、视力模糊，严重者会导致角膜、结膜上皮细胞相继角化，泪腺的分泌细胞也发生病变，眼睛干燥怕光、不敢睁眼。如果病情发展较快，可以数周内引起角膜穿孔，导致失明。
所以，建议大家晚上睡觉不要玩手机，影响的不仅仅是眼睛，还会损伤颈椎，伤皮肤，降低睡眠质量，如果睡不着的话，可以听听音乐或者广播，网上有各种音频的小说、诗歌、新闻等等。
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健康么么哒
求转发，求支持，健康君的工资就靠你啦
男神女神~么么哒~
举手之劳啦~希望健康君能多写点好文~
男神女神
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