上则文章提到许多心身疾病与睡眠的关系，那到底什么是失眠呢？？
失眠症是对睡眠的质和量持续相当长时间的不满意状况?睡眠时间的长短不能作为判断失眠严重程度的标准?对失眠的焦虑?恐惧心理可形成恶性循环,从而导致症状的持续存在?
患者表现为入睡困难?睡眠不深?易惊醒?自觉多梦?早醒?醒后不易入睡?醒后感到疲乏或缺乏清醒感?白天思睡?患者常对失眠感到焦虑和恐惧,严重时还可影响其精神效率或社会功能?
①急性应激：精神紧张?近期沮丧?躯体不适?睡眠环境改变?时差反应等；
②药物引起的失眠：咖啡因?茶碱?甲状腺素?可卡因?皮质激素?抗震颤麻痹药?拟肾上腺素类药物；
③心理性失眠：常常由于过分北京中科医院都是假的治疗白癜风有什么方法
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