家园共育普化镇中心幼儿园ldquo

停课不停学

线上共成长

普化镇中心幼儿园线上微课堂开始啦！

大班组

绘本分享：如果不小心走散

活动目标：

1.掌握一些自我保护的常识，能正确应对与家人走散的问题。

2.培养思考问题，解决问题的能力。

3.能够将自己好的行为习惯传递给身边的人。

中班组

绘本分享：蛀虫日记

活动目标：

1.初步了解蛀牙产生的原因，懂得牙齿保健的重要。

2.学习正确的刷牙方法。

3.乐意保护自己的牙齿，愿意早晚刷牙。

小班组

绘本分享：友爱与分享

活动目标：

1.愿意和大家一起玩玩具，体验与同伴玩玩具的快乐。

2.初步学会与同伴交流玩的方法。

手指游戏

手指的活动，是大脑的体操。活动的是手，得到锻炼的是大脑。手的动作与人脑的发育有着极为密切和重要的关系，对语言、视觉、听觉、触觉等的发展也有极大的助益。科学研究证明，只有使左脑和右脑得到均衡的发展，才能让大脑变得更加聪明。抓住幼儿期生理发展迅速、可塑性强的特点，开展手指活动是开发幼儿智力的重要途径，请小朋友们一起跟着视频动起来吧！

疫情期间，幼儿在家如何保护好眼睛呢？

在全员防疫的特殊时期，幼儿户外活动时间减少，接触电子设备时间增多，长时间看电视、玩手机、看电脑等很容易使眼睛疲劳，增加了视力下降的风险。接下来我们一起打开健康模式，学习如何保护眼睛吧！

一、多眨眼

眼睛干、涩、痒，有个快速缓解的方法，就是多眨眼。正常人的眼睛会不断分泌泪液，眨眼不仅可以促进泪液分泌，还可使泪液均匀覆盖到角膜和结膜的表面，缓解眼球干燥的环境。如果泪水分泌不足，也可以通过滴人工泪液来为眼睛补充水分。

二、热敷眼睛

眼睛会分泌少量油脂，帮助保湿，减少泪液蒸发。但有时分泌油脂的腺体会被堵塞，从而造成眼部不适。

用热毛巾敷眼，可以在水杯中注满热水，将眼睛靠近水杯口，或是使用蒸汽眼罩，熏蒸眼睛，能有效疏通堵塞的腺体缓解眼部干涩。

三、合理使用电子产品

1.时间控制：《3~6岁儿童学习与发展指南》中指出3~4岁儿童连续看电视等不超过15分钟；4~5岁儿童连续看电视等不超过20分钟；5~6岁儿童连续看电视等不超过30分钟。

2.距离控制：眼睛离手机的距离，以手臂自然弯曲的最大距离为最佳。

3.光线控制：周围光线柔和，显示屏亮度适当，清晰度要好。

4.姿势控制：以端坐为好，尽量不要躺、卧、趴着看电子屏幕。

四、饮食均衡

建议多摄入富含维生素A和B族维生素的食物，例如胡萝卜、白菜、豆腐、红枣、动物肝脏等。B族维生素是视觉神经的营养来源之一，维生素B1不足容易引起视神经炎与眼睛疲劳，维生素B2不足容易引起角膜炎和对明亮灯光过于敏感。

护眼小游戏好视力，好眼力，通通玩出来！宝贝们在家里也可以玩一些小游戏来锻炼眼力，放松眼睛哦！

游戏一：追随拇指运动贴一个小图案在孩子的拇指上，手臂伸直在眼前画米字型或者按顺/逆时针方向画圆，让眼睛跟随拇指上的图案进行运动。

游戏二：扔沙包

左手扔，右手接，同时用自己的眼睛和鼻尖追随沙包的走向，可以提高幼儿眼睛的追随能力和扩大周边视野。

爱眼护眼要从小做起，从现在做起。只要我们合理用眼、注意卫生、健康饮食，就一定能保护好我们的眼睛！让我们一起加油，为拥有一双健康、明亮的眼睛努力吧！

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