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“左眼跳财，右眼跳灾”是大家常见的一句俗语，甚至有的歌曲中都在传唱。

生活中，有人在眼睛跳时贴白纸，让它“白跳”，以消灾解祸，甚至有些“大师”还会通过眼皮跳来测凶吉。

眼皮跳到底是灾还是病？左眼跳和右眼跳有什么不一样？

今天，我们不聊迷信，就来说说有关“眼皮跳”的那些事儿。01为什么会眼皮跳？

从医学的角度来讲，眼皮跳的学名是“眼睑震颤”，主要是因为眼睑内一条很薄的肌肉－眼轮匝肌反复收缩引起。

当精神疲劳、用眼过度甚至眼部动脉硬化，就会出现眼皮跳的情况。

比如长时间面对电脑，过度劳累，容易导致用眼疲劳；有些工作狂人，为了保持良好工作状态，咖啡一杯接一杯，难免会出现身体的异样，引起大脑生物活性物质的紊乱及相应的神经冲动，导致眼皮跳。

所以这个时候需要我们的身体放松下来，缓解眼疲劳。比如可以做一做眼保健操，望向远方，保证睡眠等等。02两种原因会导致眼皮跳不停

生理性

生理性的眼皮跳动是一次性发作，通常只是几秒钟，而且跳动程度也不严重，多数人自已感觉跳动明显，而旁人却看不出来。

这类眼皮跳，多半是休息不够、用眼疲劳、精神紧张或是外界的一些刺激所致，并不影响健康，更与祸福吉凶无关，大多数情况会在短期内自行消失，一般不需特殊处理。

通常来讲，人体所有的行为活动以及外在表现都是由大脑支配的结果，所以眼皮跳动也是大脑作用。由此可见“左眼跳财、右眼跳灾”的说法是没有依据的。

如果感觉跳动比较频繁可以闭上眼睛休息一会儿，或是用手指肚在眼睛周围轻轻按摩，或用温热毛巾敷眼，一般眼皮跳动就会自动消退。

病理性

出现病理性眼皮跳需及时治疗！

如果眼皮跳动进一步加重，甚至引起了同侧的面部甚至口角抽搐的话就需要警惕疾病的可能了。

面肌痉挛

引起眼皮跳动最常见的疾病叫做面肌痉挛。这种眼皮跳是颅内疾病的征兆，主要因为支配眼皮肌肉运动的面部神经被血管压迫，产生异常神经冲动，很难自愈，应当尽早请神经外科医生检查治疗。

面肌痉挛往往是单侧发病，起始症状多为一侧眼皮跳动，如果得不到治疗，同侧嘴角也会跟着抽动，甚至会扩展到一侧面部都跟着一起抽搐，有的患者还出现了同侧耳鸣、下巴抽动的情况。

所以，如果出现了一侧眼皮跳动，长时间无法缓解，并且还继续加重时，要警惕面肌痉挛。

梅杰综合征

有的人是两个眼皮一起跳，这是更为严重的病理性眼皮跳！

一般是一个眼皮先开始跳，过一段时间另一个眼皮跟着跳，重的时候甚至睁不开眼；除了两个眼皮跳，还会出现口部异常动作和颈部不自主活动。

医学上管这种情况叫梅杰综合征，属于肌张力障碍的一种。

03缓减眼皮跳的方法

按摩

方法:用双手的拇指或者食指，叩击两侧太阳穴、鱼腰穴、四白穴、攒竹穴、巨醪穴，每个穴位叩击20-30下，力度以穴位感到略酸微痛为宜。然后再用单手掐压另一手上的合谷穴1分钟，交换掐。作用:可以放松精神，缓解眼部肌肉疲劳，促进眼部血液循环，对于长时间用脑，长时间用眼，精神紧张等引起的眼皮跳有缓解作用。

针灸

方法：采用补法，取攒竹、头维、四白、三阴交、血海、丝竹空、足三里等穴位，每日或隔日1次。梅花针点刺患者侧眼睑及眼眶。

作用：可补气血，增进血液循环，适用于心脾血虚、筋肉失养而造成的眼皮跳及头痛。

注意：医院请专业的医师进行针灸。

滴眼药水

如果是眼部细菌感染引起的眼皮跳，同时伴有眼睛痒等症状，可以使用眼药水进行缓解，眼药水具有抗炎、抗病毒、抗菌、镇痛、止痒等作用。

可以滴一些润滑眼球、缓解眼疲劳的眼药水，如艾唯多眼药水、人工泪液、润洁、新乐敦、珍视明、润舒、海宝等眼药水，建议你坚持每天用2--4次。

注意：最好使用专业眼科医生开的眼药水，对症下药，忌胡乱购买眼药水滴用。

补充维素

眼皮跳个不停也有可能是缺乏维生素，可以适当的补充一些维生素A胶丸、维生素B片或者胡萝卜素等。

但是这是长期调理缓解眼皮跳的方法，并不能立即见效。

内服中药调理

中医认为眼皮跳个不停可能是由于心脾虚引起，可适当食用一些当归、人参的滋补中药，医院开能够长期调理的药方，改善个人体质，不仅能够解决眼皮跳的毛病，身体其他方面的毛病也能得到改善，如失眠、易疲劳、健忘、头昏目眩等。

注意营养均衡

多吃坚果类食物在饮食上，要多食用一些含钙、蛋白质高的食物，一定不要偏食，同时还应该避免甜食。

因为代谢糖分时，须依靠维生素B1,糖分若摄取过多，将会造成维生素B1的不足，而容易罹患视神经炎。

多吃坚果类食物，多咀嚼，能加强眼部肌肉活动，增进眼部血液循环，减轻眼疲劳。

平时可多吃点富含VA的食物，如：红枣、胡萝卜、动物肝脏、枸杞菜等。

注意休息

保证充足的睡眠权威机构认为，劳累过度，或肾阴不足，津液短少的都会引起眼皮跳。

眼局部进行热敷、理疗等

定期体检，发现眼病尽早治疗如有近视、远视、散光等屈光不正，要在医生指导下戴镜矫正。

眼胀痛、流泪等症状明显时，应及时排除青光眼、角结膜炎等眼病。

多到户外进行锻炼

建议进行球类活动，如乒乓球、羽毛球、足球、高尔夫球等，当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。

知道了眼皮跳的真正原因，刚刚右眼皮跳的您，是不是可以松了一口，其实眼皮跳与灾祸没有关系，只一个健康提醒；刚刚左眼皮跳的您，是不是也可以平静一下心情，运气是“非常努力”的代名词，成功是一个需要积累的过程，要靠自己努力去争取，而非左眼皮跳就能“跳”出来的。

（文中图片均来自网络）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　关于肺结节的那些事儿......　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　系列之超实用的住院待产包清单，这样准备就对了！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　一文教你看懂「肿瘤标志物」检查　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　预览时标签不可点

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