当前位置： 视神经炎 > 视神经损伤 > USANA葆婴产品介绍第一篇
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钙
钙是人体中含量最高的矿物质，是组成骨矿物质的重要成分。在骨质疏松症发生的过程中起着举足轻重的作用，而钙又是人体最可能缺乏而致病的常量元素。
钙是人体内最普遍的元素之一，人体中钙的含量占总体重的1.5--2%，其中骨骼和牙齿约占99%。体内血液和软组织占1%。对于人体代谢、细胞功能、神经系统运作、蛋白激素合成等起到重要作用。
人体种基础疾病中有种病都与缺钙有关，比如：骨质疏松、骨质增生、肝脏疾病、动脉硬化、高血压、冠心病、胆结石、尿道结石、糖尿性、功能性疾病、性功能障碍等等都与缺钙有关。不幸的是，现代人缺钙的情况并没有因为物质条件的改善而消除，恰恰相反，现代人缺钙的情况反而比以前更严重，为什么？是因为人们的饮食结构不合理而造成的。市场上很多琳琅满目的钙片，说明大家对补钙开始重视起来，但是人体缺钙并不是简单的随便吃点钙片就能解决的，尤其对中老年人，他们不是真正的缺钙，而是钙的搬家而造成骨质流失，也就是骨的分布失衡，骨钙和血钙失调导致；还有更年期女性的缺钙和也激素水平有关，更年期卵巢萎缩，雌激素水平降低，这是产生骨质疏松的又一重要因素。镁镁是一种酵素，是人体必需的矿物质，它除了辅助钙和钾的吸收之外，对维持人体正常功能起着非常重要的作用，包括把食物转换为能量，调节神经肌肉的兴奋性，维护胃肠道和激素的功能，镁也是重要的神经传导物质，缺乏可导致失眠，肌肉痉挛，腿脚抽筋（癫痫），脾气暴躁。缺乏镁时可导致钙流失到软组织中（骨骼肌肉，肾脏（肾结石），动脉壁），它可以让肌肉放松下来，能预防肌肉衰减、头痛、心脏病等。镁帮助抑制钾，钙通道，缺乏时，细胞无法保住钾将导致肢体无力，心律不齐（心脏病），冠状动脉痉挛（高血压）。镁60%--65%存在骨头，牙齿，27%分布于软组织。镁可帮助心脏问题---可帮助降低血液胆固醇（心血管问题）。镁可帮助激活多种酶的活性—多种酵素合成都需要镁的参与，帮助糖类（糖尿病），蛋白质，脂肪转化。
：人体骨骼构成和建房子一样，矿物质就像是“砖”，可以让我们的骨骼有硬度；蛋白质则是“混凝土”，让骨骼保持韧性。有了蛋白质，人的骨头才能硬而不脆、有韧性，经得起外力的冲击。而且蛋白质中的氨基酸和多肽也有利于钙的吸收。如果长期蛋白质摄入不足，不仅人的新骨形成落后，还容易导致骨质疏松。骨骼中22%的成分都是蛋白质，主要是胶原蛋白。合成骨骼胶原蛋白原材料与合成皮肤胶原蛋白的原材料都差不多，蛋白质和维生素C都是必不可少的。蛋白质作用：1、构建新组织的基础材料，是酶和激素合成的原料。2、维持钾和钠的平衡，消除水肿。3、合成抗体的成分。（白细胞、T淋巴细胞、干扰素等4、调节血压，缓冲贫血。（血管弹性好）（红细胞的载体）5、形成人体的胶原蛋白。6、调节酸碱度。（经常吃肉的人，身体会成酸性体质，出现头沉、供血不足）7、大脑细胞分裂的动力源，也是脑脊液的重要成分。
肝脏是人体第二大器官，更是最大的腺体。它为人体制造多种重要的血液蛋白；协助人体把脂肪、氨基酸、维生素和矿物质等转换成更有用的形式；它协助制造重要的结构组织，包括细胞膜复合物；过滤血液中的毒素；储存多种维生素和矿物质。
：朝鲜蓟提取物（绿原酸）人类使用朝鲜蓟作为维持肝脏健康的天然保健品，已有超过二千年历史。朝鲜蓟能保护肝脏，抵御氧化压力，其强效抗氧化功能，能有效活化肝脏解毒作用，促进肝脏功能及保护肝脏细胞的健康。朝鲜蓟提取物是一种抗氧化剂，有助加强多个与排毒过程有关的抗氧化酵素系统的功能，并能增加抗氧化酵素的数量，例如超氧化物歧化酵素及谷胱甘肽过氧化酶系统等。朝鲜蓟提取物中的活性植物化学物质也能刺激肝细胞合成蛋白质使他们再生。--《食品研究与开发》姜黄提取物（姜黄粉）姜黄为姜黄根的粉末，属于姜科。原产于印度和东南亚。姜黄含有姜黄素及类姜黄素，具有重要抗氧化功能。多酚类物质五味子、绿茶、橄榄提取的多酚类物质，是保护肝细胞的重要物质。：肝脏，它是人体最重要的器官之一，很多疾病都和肝脏有着直接的关系！当然也是人体最大的解毒器官。很多不良生活习惯导致的疾病影响到我们的健康！一、管住“嘴”忌酒少油常规饮食在冬季，早晚温差大，天气多变，乙肝患者尤其需要注重治疗和保养。但事实上，很多患者在节日中会放松“病情管理”。专家解说，年底节日多，应酬免不了，而有部分肝炎患者有可能在这喜庆节日中犯一些肝病忌讳的错误，比如喝酒、吃太油腻的食物、劳累等，引发病毒反弹、病情反复。对于肝病的患者来说，建议最好食用易消化的食物，比如米饭、面食、青菜、水果，肉食适量，少量多餐，少吃油腻高脂肪食物。过多食用性燥热的食物如羊肉、狗肉及过于辛辣的食物对肝脏尤为不利。二、坚持“治”：定时复查按时服药频繁的饭局和亲友聚会等，不仅会打乱肝炎患者规律的生活，也容易让患者忘记治疗或定期复诊，这就容易使病毒控制不稳定，疗效大打折扣。专家认为，对于治疗中的患者随访复诊是非常重要的，定期看医生能了解自己的病情，比如监测病毒、肝功能的变化等还可以了解药物的疗效指标和副作用。中途停药将会影响疗效甚至引起肝病加重的后果。而闷头服药不复诊，有可能错过对副作用或对耐药的及早发现，造成极大危害。专家介绍，药物的选择是要根据患者个人实际情况（病情、经济能力、生活工作和心理接受情况）而定，在医生的嘱咐下合理用药并坚持随访。三、迈开“腿”：强体免疫避免复发慢性乙型肝炎患者在季节变化的时候，由于易患感冒等呼吸道疾病，很可能会造成肝炎的复发。专家解说，对季节变化，肝病养生遵从于一般养生之道，比如注意休息；预防感冒；保持心情平和舒畅等。这里尤其要提醒，乙肝患者，尤其不能熬夜，过度劳累，因为人一熬夜，就会使免疫力下降，这样会促使乙肝病毒复制加剧，肝脏负担加重。
人类的生存和发展都离不开营养。而营养对人体的滋养，都是通过一个个营养素来实现的。在浩如烟海的营养世界中，每一个营养素的发现都掀起了一场科学革命，被人们载入史册。让我们一起坐上时间的宇宙飞船，来重温一下这些光辉时刻。
钙
年由英国科学家用电解法分离并命名。钙人体含量最多的矿物质，它不仅是构成骨骼和牙齿的主要成分之一，还帮助维持多种正常生理功能，比如参与调节多种激素和神经递质的释放。钙缺乏除与骨骼健康相关外，流行病学研究提示缺钙还可能与糖尿病、心血管病、高血压等慢性病及牙周病等相关。
硒
于年被瑞典化学家发现，年美国学者发现硒是谷胱甘肽过氧化物的必要成分。在同时期，中国科学家发现，补硒能有效预防克山病，首次证实硒是人体的必需微量元素。硒具有抗氧化、调节免疫力和抗衰老作用，有助重金属排出体外。缺硒易引发克山病。
锌
于年首次被证明是黑曲霉生长必需元素，年被证明与儿童食欲减退、生长发育迟缓、性发育不良等问题有关。锌在人体发育、认知行为、创伤愈合、味觉和免疫调节等方面发挥重要作用。常见缺锌的症状有味觉障碍、偏食、厌食；生长发育不良；皮肤干燥、皮疹、反复性口腔溃疡等。
维生素A
其发现始于人们对食物与夜盲症关系的认识，距今多年前我国就有对夜盲症的描述和肝能明目的记载，维生素A研究的现代历史始于年。维生素A有助维持正常的视力，保持皮肤黏膜的完整性，促进免疫功能和生长发育。缺乏维生素A容易引发夜盲症、皮肤干燥等。
维生素E
年，美国科学家首次发现维生素E，并认为其是大鼠正常生育必需的物质，20世纪60年代，其被证实为人类必需的营养素。当维生素E缺乏时，除影响生育功能外，还可能会出现神经系统异常症状，并影响认知能力和运动发育。
维生素C
其缺乏导致的坏血病是最早被发现的维生素缺乏病之一，早在公元年就有坏血病的记载。年，科学家分离提取了维生素C，到20世纪30年代，科学家们已经阐明维生素C的结构，并成功合成。维生素C是人体需求量最大的营养素之一，它具有多种生理功能，如抗氧化，增加人体免疫力，改善铁、钙和叶酸的利用等。轻度疲劳是维生素C缺乏的早期症状，进而出现全身乏力、倦怠、皮肤出现瘀点或瘀斑、齿龈疼痛或发炎等。
维生素D
年，维生素D的化学结构被确定。维生素D是钙磷代谢的重要调节因子之一，参与许多组织细胞的分化和增殖等过程。维生素D缺乏症表现为一种骨骼疾病，在儿童当中称为佝偻病，成人则称为骨质软化症和骨质疏松。
铁
早在年已确认铁参与血红蛋白的合成。铁是人体必需的微量元素之一，它参与体内氧的运送和组织呼吸过程，维持正常的造血功能，有助增强机体免疫力。铁还可催化β-胡萝卜素转化为维生素A，参与抗体的产生。缺铁容易引发缺铁性贫血，出现疲劳乏力、头晕、工作能力下降等情况，还可影响细胞介导的免疫功能，导致机体抗感染能力下降。
维生素B1
年，科学家从酵母中分离提纯维生素B1。维生素B1在体内的能量代谢中具有重要作用，对维持神经、肌肉特别是心肌的正常功能。缺乏维生素B1易引发食欲不振、便秘、易兴奋及疲劳等症状。
维生素B2
年，科学家从牛奶中提纯得到维生素B2，两年后成功确定其化学结构，并完成了人工合成。维生素B2参与体内生物氧化与能量生成，有助维持肠黏膜的结构与功能，影响铁的吸收和转运。缺乏维生素B2，早期表现为疲倦、乏力、口腔疼痛，眼睛出现瘙痒、烧灼感，继而出现口腔和阴囊病变，称为“口腔生殖系统综合征”，包括唇炎、口角炎等。
维生素B6
年，匈牙利科学家发现维生素B6，年确定其化学结构并进行人工合成。维生素B6参与氨基酸代谢、糖原与脂肪酸代谢、某些微量营养素的转化与代谢，调节神经递质的合成和代谢。缺乏维生素B6可引起脂溢性皮炎，常见于眼及口腔周围的皮肤，并可扩展至面部等。
维生素K
年，维生素K被科学家提取出来。维生素K参与血凝过程和骨代谢，有利于心血管健康，可降低冠心病的发生率。维生素K缺乏的主要症状为凝血障碍，如凝血时间延长。
维生素B12
年，科学家从肝脏中分离提纯维生素B12，年完成人工合成。维生素B12是一种重要的辅酶，参与细胞的核酸代谢，严重缺乏时会引起神经纤维变性，其相关症状还包括精神不振，抑郁，记忆力下降，麻木感等。
如果您的饮食没有办法达到上面的要求，就需要考虑进行营养补充。最好的办法是缺什么补什么。比如奶制品摄入不够，就需要对矿物质钙和维生素B2进行补充。如果蔬菜吃得不够，那就要考虑维生素C、B族维生素，以及矿物质钾、镁等的补充。如果很少晒太阳，就要考虑补充维生素D。如果您的某类食物缺乏不是特别明显，可以选择多种维生素矿物质片进行营养补充。
市场上叫葡萄籽精华的产品很多，但并不是所有的葡萄籽都有这么神奇的功效，也只有葆婴葆苾康USANA的葡萄籽被写入美国，加拿大，新加坡等多国药典！是抗氧化性最强品质最好的葡萄籽精华！当然如果配合葆婴葆苾康的基础营养，葡萄籽精华的功效更会加倍发挥出来，给您的健康和美丽加分！
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葡萄籽
1、葡萄籽中含有一种叫葡多酚的物质，也称花青素（OPC），具有很强的抗氧化作用。有关研究表明，OPC具有帮助皮肤增强氧气交换的能力、能有效地抵抗皮肤氧化衰老，其抗自由基的氧化功能是维生素C的20倍、维生素E的50倍。
2、葡萄籽能够阻止紫外线对皮肤的侵害，同时还能修复受伤的胶原蛋白和弹性纤维，提供由内而外的双重保护，延缓皱纹的出现，并且使皮肤长期光滑、富有弹性，还能通过抑制酪氨酸酶活性，消除自由基，减少黑色素沉积和皮炎发生。从深层改善皮肤，令肌肤清透白皙。
3、葡萄籽中含有丰富的营养成分，这些成分能有效渗透进皮肤表层，通过抑制酪氨酸酶的活性，抑制皮肤黑色素细胞的生成；同时在有效的成分作用于皮下，活血化瘀，改善毛细血管的通透性，修复改善受损肤质、从外到内氧化分解黑色素，并且及时排出黑色素新陈代谢产物，起到养颜美白祛斑的功效。
4、葡萄籽能修复受损的胶原蛋白和弹性纤维，使皮肤恢复正常功能，这样皮肤斑点就会不断地被推挤到皮肤的表面而排出，进一步起到美白祛斑的作用。
葡萄籽的正确吃法
1、葡萄籽不宜在睡前服用，这是因为葡萄籽有提神的功效，睡前服用对睡眠不好。另外，葡萄籽适宜空腹服用，如果肠胃不好的话就选择早餐后服用吧。
2、葡萄籽不能和胶原蛋白同时服用。葡萄糖可以结合蛋白质，防止蛋白质氧化。所以如果将两者一起服用，既妨碍了蛋白质的吸收，又影响了葡萄籽的功效，两者都得不偿失。所以还是建议大家分开服用，可以早上先服用葡萄籽胶囊，间隔两三个小时候服用胶原蛋白。服用胶原蛋白的时候，其实不用大量服用维生素E，因为葡萄籽里本身含有的维生素E就很高。
3、葡萄籽可以和维生素C一起服用，这样有利于葡萄籽的营养成分与维生素C相互结合，相互作用，从而促成这些营养元素达到更好的效果。
葡萄籽对女人美容的六大功效
1、增加皮肤弹性
葡萄籽对皮肤起双重作用，一方面它可促进胶原蛋白形成适度交联，另一方面，它作为一种有效的自由基清除剂，可预防皮肤“过度交联”，从而也就阻止了皮肤皱纹和囊泡的出现，保持皮肤的柔润光滑。
2、除皱
随着人体肌肤受大量自由基的侵害和抗自由基能力的下降，在紫外线损害下。人体肌肤加速衰老和起皱。葡萄籽油是一种高效的抗氧化和清除自由基的美容护肤保健佳品，且易于皮肤结缔组织吸收，可协助保护皮肤免受紫外线损害，滋养皮肤，减少皮肤病和皱纹，甚至消除疤痕。
3、祛斑
葡萄籽油是迄今为止所发现的最强效的自由基清除剂之一，其抗自由基氧化能力是维生素C的20倍，维生素E的50倍。可消除皮肤色斑、黄褐斑、蝴蝶斑等各种斑。
4、美白肌肤
污浊的空气、紫外线的伤害和化妆品等因素活化了自由基，导致细胞大量死亡和代谢紊乱，细胞内杂质无法代谢出体外，造成色素沉积，而死亡老化的细胞加重了皮肤的颜色，使皮肤灰暗无光泽。葡萄籽油可加速皮肤细胞生成，促进细胞新陈代谢，使皮肤变得白皙、嫩滑。
5、保湿
自由基攻击细胞，使皮肤细胞大量受损，细胞膜受到破坏，细胞膜内水分大量流失，导致皮肤缺乏水分。干燥、脱屑，形成皱纹。葡萄籽油可使新生细胞及受保护的表皮细胞水分充盈，达到肌肤保湿的效果。
6、清除痤疮
痤疮是肌肤内的脂质堆积和细菌造成的皮肤发炎。炎症反应是由于组胺的存在，组胺是由于机体嗜碱粒细胞和肥大细胞受到自由基攻击，导致细胞膜破裂所释放出来的致炎因子。葡萄籽可清除组胺，使皮肤变得光滑。同时还有愈合疤痕的效果。
维生素C又叫抗坏血酸，是一种水溶性维生素。维生素C在体内参与多种反应，如参与氧化还原过程，在生物氧化和还原作用以及细胞呼吸中起重要作用。
VC是一种强抗氧化剂，其本身被氧化，而使氧化型谷胱甘肽还原为还原型谷胱甘肽，从而发挥抗氧化作用。酶是生化反应的催化剂，有些酶需要有自由的琉基(-SH)才能保持活性。VC能够使双硫键(-S-S)还原为-SH，从而提高相关酶的活性，发挥抗氧化的作用。维生素C健康作用一览：
1.合成胶原蛋白：人体由细胞组成，细胞靠细胞间质把它们联系起来，细胞间质的关键成分是胶原蛋白。胶原蛋白占身体蛋白质的1/3，生成结缔组织，构成身体骨架。如骨骼、血管、韧带等，决定皮肤的弹性，保护大脑，并且有助于人体创伤的愈合。
2.抗坏血病：血管壁的强度和VC有很大关系。微血管是所有血管中最细小的，管壁可能只有一个细胞的厚度，其强度、弹性是由胶原蛋白所决定。当体内VC不足，微血管容易破裂。因此维生素C缺乏时皮肤表面产生淤血、紫癍;在体内发生则引起疼痛和关节涨痛。严重情况在胃、肠道、鼻、肾脏及骨膜下面均可有出血现象。3.牙龈萎缩、出血：健康的牙床紧紧包住每一颗牙齿。牙龈是软组织，当缺乏蛋白质、钙、VC时易产生牙龈萎缩、出血。4.预防动脉硬化：可促进胆固醇的排泄，防止胆固醇在动脉内壁沉积。5.是水溶性强抗氧化剂：可以还原保护其它抗氧化剂，如维生素A、维生素E、不饱和脂肪酸，防止自由基对人体的伤害。6.治疗贫血：使难以吸收利用的三价铁还原成二价铁，促进畅道对铁的吸收，提高肝脏对铁的利用率，有助于治疗缺铁性贫血。7.防癌：丰富的胶原蛋白有助于防止癌细胞的扩散;VC的抗氧化作用可以抵御自由基对细胞的伤害防止细胞的变异;阻断亚硝酸盐和仲胺形成强致癌物亚硝胺。曾有人对因癌症死亡病人解剖发现病人体内的VC含量几乎为零。8.保护细胞、解毒，保护肝脏：在人的生命活动中，保证细胞的完整性和代谢的正常进行至关重要。为此，谷胱甘肽和酶起着重要作用。谷胱甘肽是由谷氨酸、胱氨酸和甘氨酸组成的短肽，在体内有氧化还原作用。它有两种存在形式，即氧化型和还原型，还原型对保证细胞膜的完整性起重要作用。9.提高人体的免疫力：白细胞含有丰富的VC，当机体感染时白细胞内的VC急剧减少。VC可增强中性粒细胞的趋化性和变形能力，提高杀菌能力。促进淋巴母细胞的生成，提高机体对外来和恶变细胞的识别和杀灭。参与免疫球蛋白的合成。提高CI补体酯酶活性，增加补体CI的产生。促进干扰素的产生，干扰病毒mRNA的转录，抑制病毒的增生。10.提高机体的应激能力：人体受到异常的刺激，如剧痛、寒冷、缺氧、精神强刺激，会引发抵御异常刺激的紧张状态。该状态伴有一系列身体，包括交感神经兴奋、肾上腺髓质和皮质激素分泌增多。肾上腺髓质所分泌的肾上腺素和去甲肾上腺素是有酪氨酸转化而来，在次过程需要VC的参与。进入人体的维生素C很快分布于个组织器官，在正常情况下，人体维生素C库为毫克。多余的大部分随尿排出，少部分随大便、汗及呼吸道排出。但是在感染情况下，人体所需的为平时的20---40倍之多，而且所有的药物都会破坏体内的VC，所以在人体有状态的情况下补充VC是非常有益的。总之，维生素C在提高抵抗力，预防心血管疾病、参与造血、有效抗自由基等方面的功效都得到了非常明确的认证。提到磷脂，一定要说说细胞和细胞膜。因为所有的生物体——动物、植物及微生物，都是由一个个细胞所构成，细胞的外层称为细胞膜，细胞内的许多细胞器也具有膜结构，构成这些膜结构的主要物质就是磷脂，因为磷脂最初是在蛋黄中发现，所以被叫做卵磷脂。磷脂是一个混合物的概念，由不同结构和功能的磷脂构成，包括磷脂酰胆碱(PC)、磷脂酰肌醇(PI)、磷脂酰乙醇胺(PE)、磷脂酰丝氨酸(PS)和磷脂酸(PA)等，磷脂酰胆碱(PC）是磷脂中最最主要的活性成分。
怎样判断磷脂质量的高低？磷脂的质量差异取决于所含活性成分的含量，其中最主要的是看磷脂酰胆碱（PC）的多少。磷脂酰胆碱（PC）的代谢产物胆碱被认为是人体重要的“维生素”，参与人体多种生命活动。有人将磷脂酰胆碱（PC）的功能形象地比喻为"细胞膜的建筑砖"。什么是α-亚麻酸？α亚麻酸属ω3系列不饱和脂肪酸，是人体不可缺少的自身不能合成又不能替代的多不饱和脂肪酸，又有“血液营养素”、“维生素F”和“植物脑黄金”之称。：磷脂的七大功效1、高级神经营养素磷脂构成神经传递的递质（车辆），也是构成神经髓鞘（高速公路和护栏）的主要物质。2、血管清道夫具有乳化、分解油脂的作用，可增进血液循环，改善血清脂质，清除过氧化物，使血液中胆固醇及中性脂肪含量降低，减少脂肪在血管内壁的滞留时间，促进粥样硬化斑的消散，防止由胆固醇引起的血管内膜损伤。服用卵磷脂对高血脂和高胆固醇具有显著的功效，因而可预防和治疗动脉硬化症（高血压、心肌梗塞、脑溢血）。3、天然美容师在正常人体内含有许多毒素，特别是在肠道内，当这些毒素含量过高时，便会随着血液循环沉积在皮肤上，从而形成色斑或青春痘。磷脂正好是一种天然的解毒剂，它能分解体内过多的毒素，并经肝脏和肾脏的处理排出体外，当体内的毒素降低到一定的浓度时，脸上的斑点和青春痘就会慢慢消失。磷脂还具有一定的亲水性，并有增加血红素的功能，如果每天服用一定量的磷脂，就能为皮肤提供充足的水分和氧气，使皮肤变得光滑柔润。磷脂是人体每一个细胞不可缺少的物质，如果缺乏，就会降低皮肤细胞的再生能力，导致皮肤粗糙、有皱纹。如能适当摄取磷脂，皮肤再生活力就可以保障，再加上磷脂良好的亲水性和亲油性，皮肤当然就有光泽了。另外，磷脂所含的肌醇还是毛发的主要营养物，能抑制脱发，使白发慢慢变黑。4、细胞守门人磷脂是细胞膜的关键“建筑材料”，没有磷脂就没有完整的细胞。健康的细胞是防止细胞外物质进入细胞的屏障，一粒细胞被挤干以后，所剩下的物质中70%为磷脂。5、肝脏保护神磷脂中的胆碱对脂肪有亲和力，若体内胆碱不足，则会影响脂肪代谢，造成脂肪在肝内积聚，形成脂肪肝甚至会发炎肿胀。磷脂不但可以预防脂肪肝，还能促进肝细胞再生，同时，磷脂可降低血清胆固醇含量，防止肝硬化并有助于肝功能的恢复。酒精和高胆固醇成为脂肪肝、肝硬化的两个重要因素。而磷脂的解酒作用和它强大的乳化作用，可以充分保护肝细胞，同时还可以促进肝细胞的活化和再生，增强肝功能，从而有效降低酒精性肝硬化、脂肪肝等疾病的患病率。6、胆结石的溶解剂体内过多的胆固醇会发生沉淀，从而形成胆结石，胆结石90％是由胆固醇组成。胆汁中的主要成分是卵磷脂，此外还有水份、胆固醇、矿物质及色素等，卵磷脂可以将多余的胆固醇分解、消化及吸收，从而使胆汁中的胆固醇保持液体状。如果每天摄取一定量的卵磷脂可以有效地防止胆结石的形成，并对已形成的胆结石也能起到化解的作用。7、新生命的奠基石正常情况下，孕妇体内的羊水中含有大量的磷脂。人体脑细胞约有亿个，其中70％早在母体中就已经形成。为了促进胎儿脑细胞能健康发育，孕妇补充足够的卵磷脂是很重要的。婴幼儿时期是大脑形成发育最关键时期，卵磷脂可以促进大脑神经系统与脑容积的增长、发育。因此美国食品和药物管理局（FDA）规定在婴儿奶粉中必需添加卵磷脂。α-亚麻酸的功效1、调节血脂作用
血脂异常严重威胁人类健康和生命，它是动脉粥样硬化病灶形成和进展的重要危险因素，已证实调脂药物可以延缓动脉粥样硬化事件（如心肌梗死和卒中）的发生。很多实验得出α-亚麻酸具有降低血清总胆固醇（TC）、甘油三酯（TG）、低密度脂蛋白和极低密度蛋白，升高血清高密度脂蛋白的作用。EPA主要在降低甘油三酯方面起作用，DHA在降低胆固醇方面起作用，作为它们母体的α-亚麻酸在调节血脂时可以起到全面降脂、排脂的作用。2、预防心肌梗塞和脑梗塞血栓主要有两种，一是脂质栓子，二是血液凝固。大多数的抗血栓药物只是对其中的某一因素产生作用，而α—亚麻酸的抗血栓作用则是完全的和全面的。α-亚麻酸的调节血脂功能可以降低胆固醇、甘油三酯、LDL、VLDL、升高HDL，发挥抗血栓的作用。服用1.2g/d的α-亚麻酸天，显微镜下胆固醇结晶密度非常明显地减少，大块的脂质斑块消失。3、降低血黏度、增加血液携氧量冠心病和脑缺血大都是由血栓引起的，但血液黏度也是一个不可忽视的因素。部分冠心病和脑缺血患者都没有明显的动脉栓塞，其中的原因就是血黏度的升高，血液携氧量下降而导致心肌和大脑供血不足及外周循环障碍，表现出心悸、胸闷、头晕、失眠、记忆力下降及四肢麻木等症状。α-亚麻酸有其独特的作用。α-亚麻酸可以调节糖、脂肪和蛋白质的代谢，降低血液中可溶性蛋白质的水平，增加血液的流动性，在补充α-亚麻酸90天左右即可见到效果。α-亚麻酸在细胞膜磷脂中的比例增加，膜的流动性增加，同时细胞膜表面所带电量增加，细胞之间黏连可以得到明显的改善，黏连细胞一般在补充α-亚麻酸30天后明显分散。高黏血症患者以1.5g/d补充α-亚麻酸90天，各项指标可恢复正常，同时心悸、胸闷、头晕、失眠、记忆力下降及四肢麻木等症状得到明显改善，有效率在90%以上。4、对胰岛素抵抗和改善糖尿病的作用α-亚麻酸可促进胰岛素β——细胞分泌胰岛素及使胰岛素在血液中维持稳定，可降低靶细胞对胰岛素的抵抗，提高细胞膜上胰岛素受体的敏感度，减少胰岛素的抵抗性。患糖尿病时，肌体内的脂肪分解加速，脂类代谢紊乱引起血脂增高，导致血管硬化、高血脂症、脂肪肝和高血压等并发症。此外，脂肪过度分解，会产生酮体，如酮体超过机体的利用限度，大量在体内堆积，就会产生酮症酸中毒。α-亚麻酸在人体内可调节脂类代谢，抑制并发症，降低酸、酮中毒的机率。同时α-亚麻酸对人体各器官及神经系统的保护作用和增强作用对糖尿病人是大有裨益的。5、降血压α-亚麻酸及其代谢物EPA、DHA能使高血压患者的血压降低，每天服用1.2克可使收缩压、舒张压和平均动脉压降低10mmHg，而正常血压几乎不受影响。ω-3PUFA降血压的机理被认为是内源性血管活性物质对血管的反应，如前列腺环素PGI3的舒张血管作用，刺激内皮细胞释放NO，同时使α-亚麻酸能使血浆中的中性脂肪（胆固醇、甘油三脂）含量下降。6、减肥α-亚麻酸在减少肥胖病人体重方面不同于任何其它药物。其主要通过以下两个途径来实现：一是增加代谢率；二是抑制甘油三酯的合成，增加体内各种脂质的排泄。但要达到减肥效果，服用量要相对增加。7、抑制过敏反应可抑制花粉过敏、食物性过敏、特异性湿疹和哮喘等。体内α—亚麻酸有良好的抗炎作用。对非病原性、非致命性的慢性有良好的抗炎作用，如风湿、类风湿性关节炎、慢性鼻炎、慢性前列腺炎等。从α-亚麻酸对炎症介质的抑制可以判断其对炎症疾病具有治疗作用，额外补充α-亚麻酸对许多炎症疾病有预防和治疗作用，如类风湿关节炎、特异性皮炎，特别是前列腺炎。8、保护视力视网膜中视细胞外节含DHA特别多，如果DHA缺乏，视力就下降，视网膜反射能恢复时间就延长。因为视网膜一碰到光，就起化学反应，由此而产生电位变化，再通过神经传到脑。有实验分别用Ω—6系列红花油、α-亚麻酸对大鼠进行两代饲养，然后给予强度不同的光，使产生电位变化，来比较细胞膜电位图α波和β波的大小（振幅），以确定视网膜反射能力。结果表明，振幅的大小与α—亚麻酸的含量相对应，即以红花油、对照组、α—亚麻酸的顺序升高。用猴子实验，亦证明α-亚麻酸缺乏，则视力降低。9、增强智力α-亚麻酸而来的二十二碳六烯酸（DHA）在脑神经和视网膜中大量存在，同时，从胎儿到哺乳这个期间脑的发育是非常重要的。到离乳时脑细胞分裂大部分已结束，以后神经细胞数也不怎么增加，所以妊娠期到哺乳期的α-亚麻酸补给是非常必要的。
辅酶Q10，别名维生素Q，“到处存在”，“存在于所有细胞内”之意内，在心脏中含量最高。
辅酶Q10是一种脂溶性的辅酶，人体细胞自身产生的天然成分，人体自身存在的天然的抗氧化剂和细胞代谢激活剂，主要作用是激活细胞呼吸、驱动细胞产生能量，具有抗疲劳、抗氧化、抗衰老、提高人体免疫力和抗肿瘤等多种保健功能。
医学上广泛将辅酶Q10用于心血管系统疾病，近年来，国内外越来越多地将其用于营养保健品。遗憾的是人体内辅酶Q10的含量在20岁时达到高峰之后，随着年龄的增长和人体的衰老开始减少。尤其心脏中辅酶Q10的浓度减少最为明显，77岁老人心肌中的辅酶Q10跟20岁时相比，减少了57%。辅酶Q10水平下降，健康状况必然下降，严重缺乏时疾病就会发生，特别是心脑血管疾病、神经系统退行性疾病、与免疫功能有关的疾病以及癌症更易产生。
辅酶Q10的作用
1.心脏的动力之源
心脏是高耗能器官，其辅酶Q10含量在人体各脏器中最高，对辅酶Q10也最敏感。人体缺乏辅酶Q10，通常第一个受到影响的就是心脏。
几乎所有的证据都表明，辅酶Q10能提高心肌功能，改善心血管疾病。有报道称，辅酶Q10能增加心力衰竭的存活力达%，超过75％的心脏病患者在服用辅酶Q10后，病情显著改善，大大降低了猝死的风险。
2.保护大脑和神经细胞
心脏之外，大脑是人体最活跃的高能量需求的器官，辅酶Q10能为心肌细胞和脑细胞提供充足的氧气和能量，维护健康活跃的大脑和神经细胞。
3.增强活力，缓解疲劳
辅酶Ｑ10是激活细胞呼吸，促进细胞产生能量的营养素。人体95%的能量产生都与辅酶Q10相关。
辅酶Q10缺乏会导致机体疲劳，长期严重缺乏甚至会引起心力衰竭。
补充辅酶Q10，你会惊喜地发现，精力、体力和耐力都增强了，不再经常感觉疲劳。辅酶Q10显著增强机体活力，抵抗疲劳，是运动员们的最爱，也是慢性疲劳综合症患者摆脱疾病困扰的最佳选择。
4.给中风、帕金森、老年痴呆患者带来帮助
研究表明，当人体辅酶Q10水平下降达到25%时，特别容易发生心脑血管疾病、神经系统退行性疾病、与免疫功能有关的疾病以及癌症。
辅酶Q10在神经退行性疾病方面的治疗与研究为中风、帕金森、神经遗传病、共济失调，阿尔兹海默症(老年痴呆)、进行性肌萎缩、糖尿病性神经炎等患者带来新的希望。辅酶Q10能最大程度地降低这类病人的大脑和神经损伤。
5.抗氧化、防衰老，保护皮肤
辅酶Q10具有强大的抗氧化作用，清除自由基，使细胞免受损害，保护细胞健康。皮肤的老化、皱纹的增加也与Q10含量有关，含量越低，皮肤越易老化，面部的皱纹也越多。
辅酶Q10能增加皮肤中透明质酸的浓度，提高肌肤含水量，对改善暗沉肤色、减少皱纹、保持肌肤光滑、弹性和湿润性都有着良好的效果，从而增强角质细胞活力，减少细胞凋亡，让你更年轻。
很多高级美容护肤品中都添加辅酶Q10。辅酶Q10也使皮肤干燥症患者明显受益。
6.帮助高血压患者降低血压
一个涉及名患者的试验表明，辅酶Q10能够降低收缩压达17mmHg，降低舒张压达10mmHg。另一项研究中，51%的高血压患者，在使用辅酶Q10治疗后，平均4.4个月就能够停止一至三个降压药。
7.改善牙龈问题
研究发现，有牙龈病的人，在他们的牙龈中辅酶Q10普遍不足，辅酶Q10对牙龈疾病非常有效，有的患者在短短的八周内看到自己的牙龈问题完全消失。
8.减轻偏头痛
细胞线粒体能量产生的减少，会触发偏头痛，而辅酶Q10能改善线粒体能量代谢。有临床试验表明，辅酶Q10甚至能减少55.3%的偏头痛发作。
9.中和药物的副作用
对肝脏有损害的药物会使体内的辅酶Q10减少。
降胆固醇的他汀类药物，能降低辅酶Q10水平高达40%，让心脏问题变得更加严重。
有经验的医生都会建议患者在服用他汀类药物的同时，补充服用辅酶Q10，以减少他汀类药物的这种副作用，同时缓解药物引起的肌痛和疲劳，并起到保护肝脏的作用。
10.增强免疫力
辅酶Q10具有超强的清除自由基的作用，其抗氧化能力是维生素E的50倍。能够增强免疫系统的能力，免疫系统是对抗各种疾病最好的天然屏障，保护心、肝、肾等重要器官免受病菌、病毒的损害。
有资料称，近年来的研究发现乳腺癌、前列腺癌、胰腺癌和结肠癌等患者体内辅酶Q10的浓度与正常人相比含量较低。
研究提示，辅酶Q10作为机体非特异性免疫增强剂在提高机体免疫力和抗炎症、抗肿瘤等方面可起较好的作用。
对病毒性心肌炎、病毒性肝炎、慢性肝炎、糖尿病性神经炎、慢性阻塞性肺炎、支气管炎、哮喘、牙周炎等也有一定的积极作用。可减轻癌症患者放疗、化疗等引起的某些不适。
11.帮助糖尿病患者改善病情
辅酶Q10能够保护胰岛B细胞，增加胰岛素的分泌，降低糖尿病人的血糖水平。
国际医学界已经确认，氧化应激是导致糖尿病和并发症的主因，补充内源性的抗氧化剂如辅酶Q10等，可以延缓糖尿病及其并发症的发展，效果显著。
辅酶Q10适用人群
运动员、脑力工作者、爱美人士、免疫力差、吸烟喝酒、易疲劳者适当补充辅酶Q10将大有裨益。
心脏病、慢性疲劳综合症、牙周炎、消化道溃疡、神经损伤、老年性退行性疾病、老年痴呆症、糖尿病等患者补充辅酶Q10有助于改善病情。牙龈出血较严重者除了补充维生素C，也应该多摄入辅酶Q10。
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