我们的牙齿与身体的密切关系

你知道吗？我们的牙齿是身上最强壮，并且是唯一暴露的骨头。

他们是有生命的，因为它们身上有很多视神经线和血管，所以当我们的牙齿出现问题了就会感到疼痛。

你知道吗？我们的口腔卫生和整个身体的健康有着贯切的关系。

研究显示，牙周病患者通常都会有比较难以控制的糖尿病情况。

有趣的是，牙周病和糖尿病会互相影响彼此。意思就是说，糖尿病患者通常都会有比较难以控制的牙周病。

所以，健康的血糖值与牙周情况对彼此都是息息相关的。

当有牙周病时，我们的身体会处在一种有细菌感染和慢性发炎的状况，这会让我们的血液变得更浓。

久而久之，会招来心血管疾病，比如说像是心肌梗死?短暂性脑缺血发作和中风。

同样的，这种慢性发炎的身体情况也会影响胎盘的健康，严重的话会导致早产(?28妊娠周)及体重不达标的婴儿(?2.5公斤).

除此之外，最新研究显示，牙周病还会导致呼吸气道及肾脏疾病哦！

试想像如果你有一口烂牙，咀嚼食物时肯定很吃力，而且食物也很难被完完全全地咀嚼。

当食物没有被完全咀嚼时，我们的肠胃必须得耗尽很大的工程来把这些食物渣给排出体外。

日复一日，我们的肠胃会承受不了，无法负荷吃力的肠胃蠕动。

最终，当心惹上肠胃疾病例如：

消化不良?肠易激综合症，最糟糕的是大肠癌！

有时候，蛀牙得很严重会引发细菌感染的传播，导致红肿及流脓。

感染甚至还会传播到口腔周围的结构体，比如说像是上下颚?上颌窦?喉咙等等。

不是吓吼，也请别开玩笑，因为这些情况会导致死亡！

如果您可以笑得像好莱坞明星般灿烂，您肯定会很有自信心的去社交，让您的生活更添精彩。

当您有一幅健康的牙齿与良好的口腔卫生，您会有更好的外表?更好地咀嚼功能与及更好的说话能力呢！

所以，牵一“齿”而动全身，真的是说的太妙了！

要想有一副健美的牙齿，必须注意牙齿的保健，多吃含钙丰富的食物。

特别是在婴幼儿时期就应注意饮食的选择。

家长应给孩子多吃能促进咀嚼的蔬菜，如芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海带等，有利于促进下颌的发达和牙齿的整齐。

常吃蔬菜还能使牙齿中的钼元素含量增加，增强牙齿的硬度和坚固度。

实验证明，厌食蔬菜和肉类食品的幼儿，其骨质密度均比吃蔬菜和肉类食品的幼儿低下。

常吃蔬菜还能防龋齿，因蔬菜中含有90%的水分及一些纤维物质。

咀嚼蔬菜时，蔬菜中的水分能稀释口腔中的糖质，使细菌不易生长；纤维素能对牙齿起清扫和清洁作用。

此外，多吃些较硬的食物有利于牙齿的健美，如玉米、高粱、牛肉及一些坚果类，如橡实、瓜子、核桃、榛子等。

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