近视无法治愈,严重的会导致失明科学预防

共同呵护好孩子的眼睛

让他们拥有一个光明的未来

近日，国家卫生健康委员会启动全国第二批儿童青少年近视防控适宜技术试点工作，并印发《儿童青少年近视防控适宜技术指南（更新版）》，要求建立中小学生视力定期筛查制度，开展视力不良检查，筛查频率每学年不少于2次。据统计，年，我国青少年总体近视率为52.7%，其中6岁儿童为14.3%，小学生为35.6%，初中生为71.1%，高中生为80.5%。

从数据可知，目前近视已成为影响我国国民尤其是青少年眼健康的重大公共卫生问题，因此，预防非常重要，尤其是幼儿园与小学阶段，已经成为国近视防控重点年龄阶段。

近视是屈光不正的一种，近视的发展从轻度近视（≤度）到中度近视（度~度）再到高度近视（度）。近视的危害比我们想象中的大很多，但很多人对近视的了解还仅限于戴眼镜。近视可引起许多的并发症，尤其是高度近视，其中包括黄斑变性、视网膜出血、青光眼、白内障等，严重的话，还会导致视网膜脱落，如果不及时治疗，则会造成失明。

另外，近视还具有遗传性，有研究表明我国高度近视眼的发生为常染色体隐性遗传，即父母双方均为高度近视者，子女患高度近视概率较大；父母一方为高度近视者，子女50%为高度近视。

虽然近视的危害这么多，但令人难过的是近视并不可逆。因为近视多因眼轴增长引起，就像长高一样，一旦被拉长就没有办法再还原回去。而常见的框架眼镜、角膜塑形镜、近视手术等方式，其基本原理均为改变光线折射路径或者延缓眼轴增长，进行矫正并控制近视发展，但从根本上不能逆转已经发生了的近视眼结构改变。也就是说，如果你是高度近视，你做了手术，你依然是高度近视。所以，近视没有办法治愈，只能矫正。

《中国儿童青少年近视防控趋势报告》指出，家长作为儿童青少年近视防控的第一责任人，对近视防控知识仍存在许多误区。那么，究竟应该如何正确预防近视呢？

1、减少近距离用眼

小学是度数增长最快的阶段，因此，这个阶段是预防近视的重要时间段。所以一定要尽量避免近距离用眼，尤其是使用电子产品。及至初高中阶段后，再适当的开始使用电子产品。

2、保持正确的读写姿势

在看书写字或用电脑的时候，尽量每20-30分钟停下来休息一下，可以通过远眺、做眼保健操等来帮助眼睛放松。读写姿势尽量保持“一尺一拳一寸”，即眼睛离书本一尺，胸部离桌子一拳，手指离笔尖一寸。

3、多参加户外活动

参加户外活动能够帮助缓解眼睛疲劳，尤其是一些球类运动、追逐运动，比如乒乓球、羽毛球、足球等。即使不运动，平时也尽量多去户外待着，特别是阳光明媚的天气。

4、多食用护眼食物

在生长发育期间，如果孩子缺少某种微量元素，就可能导致孩子的眼睛发育出现异常，最后诱发近视。所以，千万不要挑食，同时也可以多食用一些牡丹油、蓝莓、枸杞等护眼食物。