世界防治肥胖日丨小朋友近视竟是因为经常吃

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5月11日是世界防治肥胖日。众所周知，肥胖不仅影响颜值，同时还会给身体带来沉重的负担，进而导致高血脂、高血压、高血糖、高尿酸等疾病的发病率直线上升。

作为导致肥胖的元凶之一，高糖，在带来甜蜜的同时，也给儿童青少年的双眼带来了严重的威胁——吃糖过多是儿童近视发生的重要危险因素之一。

为什么糖吃多了会造成近视呢？

首先，要介绍两个重要角色：维生素b1和钙。维生素b1对视神经有保护作用，而钙则是视网膜的组成成分。

高糖使维生素B1缺乏

维生素B1在人体进行代谢的时候扮演非常重要的角色，尤其是糖份的代谢。当摄入过多的糖份，就需要大量的维生素B1。维生素B1缺乏时，会影响体内碳水化合物的氧化，不完全氧化物滞留于血液内，对视神经能产生一定的毒害作用，进而容易诱发或加重视神经炎，影响视力。人体为了维持视神经系统正常，维生素B1是必不可少的。

高糖会加速钙的流失

人体拥有自我调节的本能意识，会保护血液中的PH值维持原状，当属于强酸类的食物糖果被大量摄入时，会通过钠和钙（碱类）进行中和。钙的流失，会导致睫状肌的弹力衰减，晶状体的内压力上升，眼球的前后径拉长，影响眼球壁的韧性，增加患近视的概率。

通俗的说，糖吃多了导致缺钙，眼球会长得突出来，不可逆近视就逐渐发生了。

PS：眼轴每拉长1mm，近视加深-度。（但不可等比换算，具体以临床数据为准）

所以说，经常大量进食甜食，眼睛不仅容易疲劳，视神经还会因为“营养短缺”而出现故障，导致近视的发生率增高或者视力减退。各位爸爸妈妈们一定要注意了！！！

为了孩子的光明，家长们必须注意控制孩子的糖分摄入量！

当然，控糖只是近视防治的一个“隐秘的角落”，还有许多方方面面需要家长把好关。

各位爸爸妈妈们，让我们一起

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