视疲劳如何选用眼药水

随着数字电视、电脑、智能手机的频繁使用，无论在地铁、公交车上，还是在办公室与家里，对着iPad、iPhone屏幕的人越来越多，出现视力模糊、眼睛发干、头晕等视疲劳症状的人也越来越多了。

视疲劳也叫眼疲劳，是一种常见的眼科病，症状多样，常见的有近距离工作不能持久，轻者出现眼睛及眼眶周围疼痛、视物模糊、眼睛干涩、流泪等，严重者有头痛、恶心、眩晕和全身不适等症状。

长期视疲劳容易导致假性近视和更严重的眼科疾病。

视疲劳有多种原因，一部分人是由屈光不正、干眼症引起的，还有一部分人是由于眼部的器质性病变引起的。因此，当感到视疲劳时，医院确诊，在医生的指导下用药，以免贻误病情。“电脑族”的视疲劳主要是由于过度用眼与电子辐射双重作用造成的，长时间盯着显示屏减少了眨眼的次数，因而出现眼睛干涩等症状。只要眼科检查后没有其他疾病，或者不看屏幕、适当地闭目养神后，上述症状消失的话，可以选用一些眼药水来解除疲劳。

常见缓解视疲劳的滴眼液

珍珠明目滴眼液

珍珠明目滴眼液为淡黄色液体，主要由珍珠水解液、冰片、组成，具有清热泻火、养肝明目的功效，用于肝虚火旺引起的视疲劳和慢性结膜炎，早期老年性白内障、慢性结膜炎、视疲劳等。能近期提高早期老年性白内障的远视力，并能改善眼胀眼痛，干涩不舒，不能持久阅读等症状。长期使用可以保护视力。

珍珠具有镇心安神、去翳明目、解毒生肌的功效，现代药理研究表明其具有延缓衰老、抗氧化、抗肿瘤等作用；

冰片具有去翳明目、消肿止痛的功效，其有效成分龙脑具有明显的镇痛、抗炎、抗菌作用，局部应用对感觉神经有轻微刺激及止痛和防腐作用。

该药的药理作用分为两个方面：

（1）清肝、明目、止痛，能提高早期老年性白内障的远视力，并能改善眼胀眼痛、干涩不舒、不能持久阅读等症；

（2）清热泻火、养肝明目，用于肝虚火旺引起视力疲劳和慢性结膜炎。

用法：滴入眼睑内，每次1~2滴，每天3~5次。

萘敏维滴眼液

萘敏维滴眼液为粉红色的澄明液体，具有特殊气味，由盐酸萘甲唑林、马来酸氯苯那敏、维生素B12、玻璃酸钠等成分组成，用于缓解眼睛疲劳、结膜充血以及眼睛发痒等症状。

萘甲唑林具有收缩血管的作用，可缓解因过敏及炎症引起的眼部充血；

马来酸氯苯那敏为抗组胺药，可减轻眼部过敏症状；

维生素B12对维持眼部神经功能有一定作用；

玻璃酸钠是眼组织中重要成分，起润滑、保湿、延长药物作用时间及降低对眼部刺激的作用。

用法：每次1~2滴、每天3~4次滴眼。

复方门冬维甘滴眼液

复方门冬维甘滴眼液主要成分是盐酸萘甲唑林、甲基硫酸新斯的明、甘草酸二钾、马来酸氯苯那敏、门冬氨酸钾、维生素B6。

可用于治疗视疲劳、视神经萎缩、青少年假性近视和某些慢性结膜炎等。

盐酸萘甲唑林可以收缩血管，从而减轻炎症所致的充血和水肿；

甲基硫酸新斯的明具有拟胆碱作用，可降低眼压、调节视力以及解除眼肌疲劳；

甘草酸二钾能阻止组织胺的释放，有抗炎、抗过敏、保湿等功效；

马来酸氯苯那敏就是扑尔敏，可缓解过敏症状；

门冬氨酸钾、维生素B6在糖、蛋白质、脂肪代谢过程中起重要作用，可维持角膜和虹膜、睫状体的新陈代谢。

用法：每次1~2滴，每天4~6次滴眼。偶见一过性刺激症状，不影响治疗。

维生素B12滴眼液

国内唯一以维生素B12为主要成分的高级纯天然维他命营养型滴眼液。

提供最大浓度红色维他命B12成分，直接作用于睫状肌，平衡调节机能、恢复眼部神经功能。

温和、舒适无刺激，滋润双眼、补充能量。疲劳感瞬间消失。恢复眼睛晶状体四射活力

维生素B12滴眼液为粉红色的澄明液体。长期补充维生素B12是消除眼睛疲劳和充血的很好的方式，因为维生素B12在眼睛中能够营养修复神经组织，改善眼调节功能，消除视疲劳，保护眼部毛细血管弹性，避免眼部充血，是维持视神经正常功能所必须的营养物质。参与包括视神经在内的神经细胞代谢的重要物质，并有保护眼睑、结膜、角膜的作用，而且维生素B12耐受性好，不良反应少。当眼睛缺乏维生素B12或不足时，眼睛易干涩，结膜充血，眼睑发炎，视物模糊，甚至发生视神经炎症，所以外源性补充维生素B12对消除长期读书、学习、熬夜时间过长人士的眼睛疲劳和充血症状，效果明显

复方硫酸软骨素眼用凝胶

复方硫酸软骨素眼用凝胶为无色或微黄色澄明凝胶，由硫酸软骨素、牛磺酸、维生素E、维生素B6、尿囊素组成，用于视疲劳、干眼症，适用于长期使用电脑、看电视、长时间伏案或过度用眼引起的眼睛干涩、酸胀。

硫酸软骨素为一种酸性黏多糖，是眼组织中的重要成分之一，具有促进角膜水分代谢、改善微循环、保护角膜并促进角膜组织损伤修复的功能，同时还可在角膜表面形成一层保护膜，防止水分散发，有效缓解视疲劳和干眼症状；

牛磺酸除可抗菌、消炎外，在眼组织内还参与多种生理活动，促进新陈代谢，改善视疲劳；尿囊素有助于上皮组织的修复和创面的愈合；

维生素B6参与氨基酸及脂肪代谢，有助于消除眼疲劳和增强角膜及视网膜细胞的活动。

用法：每次1~2滴，每天3~4次滴入眼内。

人工泪液滴眼液

功效：模仿人体生理泪液，能够对眼睛起到补充水分、湿润眼睛表面、产生黏液性溶液覆盖于眼表面，从而保护眼睛和改善眼睛的干涩、不适和异物感。

分类与注意事项：

水液性：因在眼球表面存留时间短，需要频繁使用。

凝胶状：黏稠度比较高，可增加眼内停留时间，减少用药频率。

含糖皮质激素滴眼液

功效：可用于治疗各种急慢性结膜炎、外周性角膜炎、泪囊炎、化学灼伤；各种眼部手术前及术后预防和治疗感染及炎症反应。

优点：消炎能力比较强，滴入眼睛后，炎症消除的比较快。

使用量：每次滴入眼睑内1~2滴，每天3~4次为宜。

我们可以了解，不同的滴眼液有不同的优缺点及药效。只有掌握每种剂型的专业知识，才能够针对不同顾客进行合理用药，进而为顾客提供更专业的药学服务。

养眼系列之常见方法缓解视疲劳

注意光线

在微暗的灯光下阅读，不会伤害眼睛，但若光线未提供足够的明暗对比，将使眼睛容易疲劳。使用能提供明暗对比的柔和灯光（不刺眼的光线）。不要使用直接将光线反射入眼睛的电灯。

中断你的工作

如果连续使用电脑6-8小时，应每2-3小时休息一次。喝杯咖啡、上个厕所、或只是让眼睛离开电脑10-15分钟。

减弱荧屏的光线

电脑屏幕上的字体及数字就像小灯泡，直接将光线打入你眼睛。因此，你需要调降萤幕的亮度，并调整反差（明暗对比）使字体清晰。

闭眼休息

缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息。这比你想像的还简单。你可以一边讲电话，一边闭着眼睛。你若无需读什么或写什么，那么，大可以在聊天时闭上眼睛休息。在讲电话时练习此方法的人都说，眼睛的确舒服许多，而且有助于消除眼睛疲劳。

泡茶

但不是用来喝的，而是敷在眼部。将毛巾浸入茶中，躺平，将温暖的毛巾敷在眼部，闭眼10-15分钟。这将使你的眼睛疲劳消除。注意不要将茶倒入眼睛，同时在浸毛巾前，先让茶冷却一会儿。

伸出援手

摩擦双手，直至它们暖和为止。然后，闭上双眼，用手掌盖住眼圈。勿压迫双眼，盖住即可。深缓地呼吸。每天这样作20分钟。眨眼按摩每天特意地眨眼下，有助于清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩。

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