既能止咳还能通便,两味药小方兵分两路治大

桃子是我们平时生活中常常食用的水果，而桃子核里面的种仁，也是一味常用的中药，就叫做桃仁。除了临床开方配伍使用，在生活中桃仁也有许多养生保健的作用。

1.活血祛瘀调经

桃仁作为一个活血化瘀药，最重要的功效便是可以活血祛瘀。桃仁可归于心、肝经，心主血脉而肝藏血，都是中医理论中与血非常密切的脏腑，而女子以肝为先天，所以妇科疾病中桃仁是很常用的药物。像是瘀血阻滞导致妇女痛经、停经、小腹痛，桃仁就有良好的治疗效果。而除了妇科，外科、内科中的瘀血病症也可以用桃仁。因此，平时有瘀血的患者也可以适量食用桃仁来活血祛瘀。

2.通便

和大多数果仁一样，桃仁的主要成分中含有较多的脂肪油，而脂肪油可以润滑肠道起到通便的作用。老年患者常常因为体内阴血津液的亏虚而出现肠燥便秘，如果盲目用药力峻猛的泻下药，反而会伤及气血，这种时候就可以使用桃仁这种含有脂肪油的药物润肠以通便。

3.止咳平喘

桃仁味苦可以降泄肺气，而咳嗽多为肺失宣降肺气上逆而致，因此桃仁治疗咳嗽气喘则有明显的效果。常常咳嗽气喘的患者可以用桃仁和杏仁一起煲粥食用，有比较好的止咳效果。

当然，桃仁在具体使用中也有许多需要注意的地方。桃仁的主要成分是苦杏仁苷，经过药理实验发现大量的苦杏仁苷具有抑制呼吸中枢和血管运动中枢的作用，因此如果大量的服用苦杏仁苷会导致生命危险。不过也不必过于恐慌，在安全范围内食用桃仁是不会对我们的身体造成任何影响的，因此食用桃仁的量应控制在10g以内。

其次，桃仁有比较强的活血力量，所以孕妇不宜使用桃仁。

苦杏仁为杏的成熟种子。主产我国东北、内蒙古、华北、西北、新疆及长江流域。夏季采收成熟果实，除去果肉及核壳，晾干，生用或炒用。

《神仙传》记载：三国时期，吴国人董奉隐居庐山，日为人治病，不取分文钱。凡来乞医而治愈者，重症令植杏五株，轻者植一株，数年计十万余株，郁然成林，自号“董仙杏林”。卖杏之钱一作衣食，余部接济贫困，故有“杏林春暖”、“誉满杏林”。后以杏林称颂医家，成了中医的代名词。

年第10期《半月谈》介绍：南太平洋有一个岛国叫斐济，全国多万人口，至今没有发现一个得癌症，且人寿命很长，素称“长寿之国”。经科学家调研，“无癌之国”、“长寿之国”的奥秘是此地广产杏，人们有吃杏干的习惯，有时还当粮食。新墨西哥州的印第安人常年饮用杏仁和樱桃仁饮料，也使得他们不得癌。

清代鲍相敖治腹腔肿瘤就用杏仁、糯米、粳米、乳饼各适量煮粥，每日3次，有一定疗效。清代曹庭栋《养生随笔》中也有用杏仁去皮，煎水研，滤汁煮粥加冰糖，治疗大肠癌便血有效果。

1.咳嗽气喘。

苦杏仁主入肺经，味苦降泄，肃降兼宣发肺气而能止咳平喘，为治咳喘之要药，随证配伍可治多种咳喘病证。如风寒咳喘，胸闷气逆，配麻黄、甘草，以散风寒宣肺平喘，如三拗汤(《伤寒论》)；若风热咳嗽，发热汗出，配桑叶、菊花，以散风热宣肺止咳，如桑菊饮(《温病条辨》)；若燥热咳嗽，痰少难咯，配桑叶、贝母、沙参，以清肺润燥止咳，如桑杏汤(《温病条辨》)、清燥救肺汤(《医门法律》)；肺热咳喘，配石膏等以清肺泄热宣肺平喘，如麻杏石甘汤(《伤寒论》)。

2.肠燥便秘。

苦杏仁质润多脂，味苦而下气，故能润肠通便。常配柏子仁、郁李仁等同用，如五仁丸(《世医得效方》)。

此外，本品外用，可治蛲虫病、外阴瘙痒。

煎服，3～10g，宜打碎入煎，或入丸、散。

阴虚咳喘及大便溏泻者忌用。本品有小毒，用量不宜过大；婴儿慎用。

这个办法就是妙用桃仁和苦杏仁。具体操作如下：

这个办法有什么妙处？其实，它源自《圣济总录》里的双仁丸，是一则活血通便、润肺止咳的千古良方。后世医家对它多有实践研究，发现其效果确实不错。

这里面的桃仁，入心肝血分，最大的功能就是清除血滞，是去除血瘀之证的好药材。因此，医学巨著《珍珠囊》才将桃仁的功能归纳为“治血结、血秘、血燥、通润大便、破蓄血”。因此，能够活血养血的桃仁成为历代医家眼中治疗便秘的上品。

再说杏仁。杏仁和桃仁一样，本身属于油脂丰富的食物，通便效果是可想而知的。而且，杏仁还有一手绝活，这就是宣肺气。中医认为，肺与大肠相表里。便秘的发生，和肺气不宣、瘀滞有直接的关系。所以，用杏仁宣肺，可以达到类似提壶揭盖之妙，从而有利于排解大便。

由此可以说，利用桃仁和苦杏仁一起来治疗便秘，是非常不错的选择。那么，它们又是如何治疗咳喘的呢？

对于这个问题，苦杏仁的作用机理似乎更好理解一些。它入肺平喘，止咳之功有目共睹。那桃仁呢？对此，我们可以从医学巨著《名医别录》中找到答案。在这部书中，桃仁被认为有“止咳逆上气”的功能。可见，它们治疗咳喘也是有根有据的。

其实，这两味药还有一个特点：苦杏仁入气分，桃仁入血分。苦杏仁治在上焦，桃仁治在下焦。两者气血同理，上下同治，对于畅通气血运行，改善全身的内环境十分有益。常年咳嗽、肠燥便秘的人，在中医师辨证指导下服用，可以获得十分不错的调理效果。

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