近视为什么不能吃甜食

在伤害眼睛的食物中，甜食是其中杀伤力最大的食物之一。过量吃甜品会助长近视眼的发展。1、因为甜食中的糖份在人体内代谢时需要大量的维生素B1，如果过量吃糖的话维生素B1就会大量缺乏从而引起相关眼部疾病，比如视神经炎，导致视力下降。2、甜食中的糖是属于酸性食物，如果过度摄取的话，会影响到钙的吸收，而眼睛中的巩膜也是需要钙的，钙不足的话，巩膜的弹性下降，眼球容易变长，近视度数加深。3、糖吃较多的话，糖含量增加了，会引起房水及晶体渗透压压的变化，渗透压降低，眼球内的房水会渗透到晶状体内，晶状体出现变形，从而导致近视加深。为了保护眼睛平时应少吃甜食，已经患有近视的人在调理期则更应该禁止吃甜品。另外，过量的吃一些辣味食物，眼里的周围会感觉到有灼热感，并且眼球血管也会由于充血而导致视物不清。如果长期吃辛辣刺激的食物，甚至会提前发生结膜炎，眼底动脉硬化、干眼症和视力减退等老年性的疾病。其次，大蒜不仅是绝好的调味品，也是防病高手。但民间却有“大蒜百益而独害目”之说。血能养肝，眼睛的视物功能主要来源于肝脏，而大蒜辛辣、伤血，会损害肝脏功能肝脏功能导致视力下降。所以说近视的人也不能吃蒜。??哪些食物对眼睛有好处？经常看电脑或学业比较重，用眼负荷比较大的青少年人群，眼睛会经常的感觉到模糊，干涩或者流泪等情况，所以要多补充一些含有维生素的蔬菜和水果，因为维生素是构成眼睛视网膜细胞中的一种比较有用的元素，能够有效的预防眼睛的干涩、视力下降和夜盲症等情况。生活中具有维生素类的食物有很多，比如核桃和花生中含有丰富的维生素E，大多数的绿色食品蔬菜中都含有维生素B，还有一些茶叶对眼睛辐射，也具有较好的保护作用，多吃一些牛奶、青菜、西红柿、和香蕉等都可以有效的保护视力。?

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