众所周知，寒冷的冬天是心脑血管疾病的高发季，现在春天就要到来了，这个时候也要警惕脑卒中的发生。因为春季无论是气温、气压或是湿度都变换不定，忽冷忽热的温度变化，很容易导致人体的交感神经兴奋，全身毛细血管收缩，心血管负担随之加重。特别是中老年人，血管逐步硬化，面对春天气温的急剧变化，很容易发生脑卒中等心脑血管疾病。那么出现哪些症状，可能是发生了卒中呢？
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如何预防脑中风
01
稳血压：控制脑出血的关键因素
高血压是中风的独立可干预的最大危险因素。如果能将血压很好地控制在理想水平，会大大降低发病几率。很多人都知道，血压最怕的是过高，其实不仅于此，血压还害怕过低和不稳！不稳定的血压就像一颗不定时的炸弹埋在身体里面，临床上有无数因为擅自停用降压药而突发中风的病例，所以，高血压一经确诊就必须坚持服药治疗，以降低及稳定血压。
02
调情绪：保持乐观情绪
在诱发血压波动的各种因素中，情绪是其中非常重要的一个。所以，我们要尽量保持乐观情绪，减少烦恼，悲喜勿过。
03
戒烟酒：保护血管、控制危险因素
无论是吸烟还是饮酒，都会引起血管状态的应激改变，诱发心跳加快和血压上升，加重动脉硬化，这些都是可能导致脑出血发生的危险因素。
04
择饮食：太咸太甜太油腻的都别吃
老年人饮食要注意低脂、低盐、低糖，少吃动物内脏，多吃蔬菜水果豆制品，配适量瘦肉、鱼类、蛋品。
05
避劳累：这点年轻人一定注意
越来越多的临床观察发现，无论是体力劳动还是脑力劳动所致的过度疲劳，都会诱发脑出血。现在年轻人中风的发病率也越来越高了，所以一定注意不要过度疲劳，工作再怎么重要，也不比健康的身体重要！
06
防便秘：太多悲剧在如厕时发生
有相当多的中风患者，是在如厕大便的时候突然发病的。他们往往患有不同程度的便秘。
由于大便燥结，排便时用力，使得腹压升高，血压和颅内压也同时上升，极易使老人脆弱的血管破裂而引发中风。
因此，年纪越来越大了，便秘万万要不得，多吃芹菜、韭菜、水果等富含膳食纤维的食物，可预防便秘。
07
不蹲便：让血压更高，发病风险更大
就算没有便秘的问题，我们在如厕的时候也要尽量选择坐便，而不是蹲便。
虽然蹲便更容易排便，但是蹲便会让下肢血管发生严重的屈曲，加上屏气，这就会让血压升高，诱发脑血管意外。
建议中老年朋友在使用坐便的时候在脚下垫一个小板凳，这样既有利于排便，也更安全。
08
防跌倒：血管脆弱经不起折腾
老年人多有不同程度的脑动脉硬化，血管壁较脆弱。因此，跌倒时即使摔得不重，却也有可能造成颅内血管破裂。
09
喝足水：让血液不黏稠
老年人保持体内要有充足的水液，使血液稀释，保持血容量，对预防中风也是很有好处的。
10
适寒冷：防止血管剧烈收缩
由于寒冷会让血管收缩、痉挛，血压上升，所以气温降低是中风的直接诱发因素。
正因如此，我们应该有意识地让自己更多地适应寒冷，方法是在下午3点左右经常做一些户外的体育锻炼，比如慢跑、散步等等。
11
重先兆：救治越早，后遗症风险越低
具有中风隐患的人往往会有一些先兆症状，如无诱因的剧烈头痛、头晕、晕厥，有的突感肢体麻木、乏力或一时性失视、语言交流困难等，医院检查治疗。
看诊范围
01
脑神经疾病：
小脑共济失调、小脑萎缩、帕金森、多系统萎缩、老年痴呆、脑外伤后遗症、脑出血后遗症、脑震后遗症、脑炎后遗症、脑梗后遗症、脑供血不足、脑缺血
02
神经系统疾病：
神经损伤、周围神经病变、脊髓损伤、偏瘫/瘫痪、特发性震颤、视神经萎缩、脊髓炎后遗症、不安腿综合征、腕管综合征、脱髓鞘病变、末梢神经炎、脊髓空洞、格林巴利、平山病、神经性头痛、眩晕症、前庭神经炎、多发性硬化、疱疹后遗症神经痛、手脚抖、头晕/头痛
03
肌病中心：
眼肌型肌无力、重症肌无力、肌营养不良、运动神经元、肌肉萎缩、肌张力障碍
04
脑瘫中心：
脑瘫、脑发育不良、精神发育迟缓、肌张力不全型脑瘫
05
小儿神经内科：
小儿脑瘫、智力低下、多动症、抽动症、儿麻后遗症
医院简介
医院神经内科是集神经内科疾病预防、诊疗、宣教于一体的现医院。医院神经内科凭借着对神经内科疾病丰富的临床诊治经验和精湛的专业技术水平，打造出一支技术过硬，各具专业特长、优势互补、结构合理、锐意进取，优良作风的专业专家队伍，他们用自己丰富的临床经验和过硬的技术水平，为以上海为中心，为全国各地地来诊的神经内科疾病患者提供高品质诊疗服务，深受患者信赖和好评。
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