当前位置： 视神经炎 > 视神经病变 > 48个经外奇穴功效及穴位图详解
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简介：里内庭穴，有去除口臭、治疗牙痛、急性胃肠炎、胃疼、食物中毒等作用。里内庭穴的位置：第二趾根部，脚趾弯曲时趾尖碰到处，
2、印堂穴简介：印堂穴归属督脉，有清头明目、通鼻开窍，治疗高血压、失眠、鼻炎、感冒精神乏力等作用。印堂穴的位置：两眉头间连线与前正中线之交点处，
3、俞府穴简介：俞府穴是经外奇穴，有缓解治疗咳嗽气喘、呕吐、胸痛、不嗜食等作用，俞府穴的位置：锁骨下缘，前正中线旁开2寸，
4、内膝眼穴简介：内膝眼穴是经外奇穴，有活血通络、疏利关节的功效，缓解治疗膝痛、腓肠肌痉挛、髌骨软化症、下肢麻木等作用。内膝眼穴的位置：髌骨下方与髌....
5、百虫窝穴
简介：百虫窝穴是经外奇穴，有缓解治疗皮肤瘙痒症、荨麻疹、膝关节病等作用，百虫窝穴的位置：大腿内侧，髌骨的内侧端上3寸，
6、内踝尖穴简介：内踝尖穴是经外奇穴，有清热解毒的功效，缓解治疗牙痛、牙痛、小儿重舌、扁桃体炎等作用。内踝尖穴的位置：足内侧面，
7、外踝尖穴简介：外踝尖穴是经外奇穴，有舒经活络的功效，缓解治疗腓肠肌痉挛、脚气、牙痛等作用。外踝尖穴的位置：足外侧面，外踝的凸起处，
8、阑尾穴简介：阑尾穴属经外奇穴，有调理肠腑的功效，缓解治疗阑尾炎、消化不良、腹痛等作用。阑尾穴的位置：胫骨前缘旁开一横指，
9、鹤顶穴简介：鹤顶穴是经外奇穴，有祛风除湿，通利关节的功效，缓解治疗膝痛、腿痛、下肢麻痹、瘫痪等。鹤顶穴的位置：髌底的中点上方凹陷处，
10、气端穴简介：气端穴是经外奇穴，有通络、开窍、止痛的功效，缓解治疗足痛、脚气、足趾麻木、中风等作用。气端穴的位置：足十趾，距趾甲游离缘0.1寸，
11、髋骨穴简介：髋骨穴是经外奇穴，有祛风湿、清热的功效，缓解治疗膝关节痛、中风偏瘫、脚气等作用。髋骨穴的位置：梁丘穴两旁各1.5寸，
12、独阴穴简介：独阴穴是经外奇穴，有降逆和胃、理气止痛的功效，缓解治疗心绞痛、胃痛、疝气等作用。独阴穴的位置：足第2趾的跖侧远侧，趾间关节的中点处，
13、胆囊穴简介：胆囊穴是经外奇穴，有疏肝利胆的功效，缓解治疗胆囊炎、胆结石、胆绞痛等作用。胆囊穴的位置：腓骨小头前下方凹陷处，
14、肘尖穴简介：肘尖穴是经外奇穴，有化痰消肿、通经活络的功效，缓解治疗瘰疬、痈疽、肠痛、疔疮等作用。肘尖穴的位置：尺骨鹰嘴的尖端，
15、中泉穴简介：中泉穴是经外奇穴，有理气宽胸的功效，缓解治疗胸闷、呕吐、胃痛、中风等作用。中泉穴的位置：指总伸肌腱桡侧的凹陷中，
16、中魁穴简介：中魁穴是经外奇穴，有疏通活络、降逆和胃的功效，缓解反胃、消化不良、食欲不振、噎膈等作用。中魁穴的位置：中指背侧近侧指间关节的中点处.
17、翳明穴简介：翳明穴是经外奇穴，有明目聪耳、宁心安神的功效，缓解治疗近视、远视等作用。翳明穴的位置：翳风穴后1寸处，
18、腰痛点穴简介：腰痛点穴是经外奇穴，有舒经活络、化瘀止痛的功效，缓解治疗急性腰扭伤、手背红肿疼痛、头痛、耳鸣等作用。腰痛点穴的位置：腕横纹与掌指关......
19、胃脘下俞穴简介：胃脘下俞穴是经外奇穴，有健脾和胃、理气止痛的功效，缓解治疗胃痛、消渴病、胸胁痛等作用。胃脘下俞穴的位置：第8胸椎棘突下，旁开1.5寸，
20、外劳宫穴简介：外劳宫穴是经外奇穴，有祛风通络、活血止痛的功效，缓解治疗腹痛、手背红肿发痛、小儿脐风等作用。外劳宫穴的位置：手背部，第2、3掌骨之间，掌......
21、四缝穴简介：四缝穴是经外奇穴，有消食导滞、祛痰化积的功效，缓解治疗疳积、胃脘痛、哮喘、痛风等作用。四缝穴的位置：第2~5手指掌面，中间指关节的中央，
22、二白穴简介：二白穴是经外奇穴，有调和气血、缓急止痛的功效，缓解治疗前臂痛、胸胁痛、痔疮、脱肛、肛裂出血等作用。二白穴的位置：腕横纹上4寸，桡侧腕...
23、八邪穴简介：八邪穴是经外奇穴，有清热解毒的功效，缓解治疗头痛、咽痛等作用。八邪穴的位置：微握拳，第1~5指间，各个手指的分叉处，
24、腰眼穴简介：腰眼穴是经外奇穴，有强腰健肾的功效，缓解治疗腰腿痛、坐骨神经痛等作用。腰眼穴的位置：第4腰椎棘突下，旁开约3.5寸凹陷中，
25、腰奇穴简介：腰奇穴是经外奇穴，有理气通便、调经止痛的功效，缓解治疗头痛、失眠等作用。腰奇穴的位置：尾骨端直上2寸，骶角之间凹陷处，
26、球后穴简介：球后穴是经外奇穴，有清热明目的功效，缓解治疗近视、斜视等作用。球后穴的位置：眼眶下缘的外侧14与内侧34交点处，
27、痞根穴简介：痞根穴是经外奇穴，有健脾和胃、理气活血的功效，缓解治疗胃痛、反胃、胃炎等作用。痞根穴的位置：1腰椎棘突下，旁开3.5寸，
28、颈百劳穴简介：颈百劳穴属经外奇穴，有养肺止咳、舒经活络的功效，缓解治疗哮喘、肺结核等作用。颈百劳穴的位置：大椎穴直上2寸，后正中线旁开1寸处，
29、夹脊穴简介：夹脊穴属经外奇穴，有调节脏腑、舒经活络的功效，缓解治疗心肺疾病、胃肠疾病等作用。夹脊穴的位置：棘突下两侧，旁开0.5寸，
30、耳尖穴简介：耳尖穴是经外奇穴，有清热祛风、解痉止痛的功效，缓解治疗目赤肿痛、急性结膜炎等作用。耳尖穴的位置：耳廓上方的尖端处，
31、定喘穴简介：定喘穴属经外奇穴，定喘穴：具有止咳平喘的功效，缓解治疗喘哮久咳、百日咳等作用。定喘穴的位置：第7颈椎棘突下，旁开0.5寸，
32、当阳穴简介：当阳穴是经外奇穴，有疏经通络、醒脑明目的功效等作用。当阳穴的位置：头前部当瞳孔直上，前发际上1寸，
33、八风穴简介：八风穴是经外奇穴，有袪风通络，主治头痛、牙痛、足跗肿痛、疟疾、风湿病等作用。八风穴的位置：足背5个脚趾间的交叉处，
34、上迎香穴简介：上迎香穴是经外奇穴，有清利鼻窍，通络止痛等作用。上迎香穴的位置：鼻翼软骨与鼻甲的交界处，近鼻唇涌上端，
35、四神聪穴简介：四神聪穴是经外奇穴，有缓解头痛、失眠、眩晕、神经衰弱等作用。四神聪穴的位置：百会穴前后左右各开1寸处，
36、牙痛穴简介：牙痛穴是经外奇穴，有治疗各种牙痛面瘫痪，下颌关节腮腺炎等作用。牙痛穴的准确位置，相关资料上记载不是很多见。
37、子宫穴简介：子宫穴是经外奇穴，有缓解治疗月经不调、痛经、妇女不孕、盆腔炎等作用，子宫穴的位置：当脐中下4寸，中极穴旁开3寸，
38、十宣穴简介：十宣穴是经外奇穴，有缓解治疗中暑、昏迷、休克、高血压、手指麻木等作用，十宣穴的位置：距指甲游离缘0.1寸，
39、肩前穴简介：肩前穴是经外奇穴，有缓解治疗肩周炎、上肢瘫痪、肩臂内侧痛等作用，肩前穴的位置：腋前皱襞顶端与肩髃穴连线的中点，
40、中平穴（肩周穴,肩痛穴）简介：中平穴缓解治疗肩周炎、落枕、急性腰扭伤、冠心病、心绞痛、急腹等，中平穴的位置：，
41、八髎穴简介：今天为大家介绍的穴位对我们人体下半身的疾病，有很好的治疗和预防作用，特别是泌尿生殖系统方面的问题，而且对腰部疾病有很好的治疗效果，本......
42、仙骨穴简介：仙骨穴是经外奇穴，有提高性欲、清除疲惫、精力复生等作用。仙骨穴的位置：尾骨上方3厘米处，
43、治喘穴简介：治喘穴属于“经外奇穴”，该穴有平定喘息的作用功效，故名“治喘穴”。治喘穴位于背部，第七颈椎棘突下，旁开0.5寸。
44、太阳穴简介：太阳穴是经外奇穴，有助于提神，亮眼，醒脑等作用。太阳穴的位置：位于头部侧面，眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处。
45、鱼腰穴简介：鱼腰穴是经外奇穴，有改善疲劳与头痛、消除眼部水肿、黑眼圈等作用。鱼腰穴的位置：位于位于额部，瞳孔直上，眉毛中间的位置。
46、手指肺穴简介：手指肺穴有解除掉发危机。手指肺穴的位置具体在人体哪里呢，
47、手指肝穴简介：手指肝穴有解除掉发危机。手指肝穴的位置具体在人体哪里呢，
48、手指穴简介：手指穴有抒压解疲劳等。手指穴的位置具体在人体哪里呢，
穴位详细图解
1、里内庭穴
里内庭穴位于脚底部，在第二趾根部，脚趾弯曲时趾尖碰到处，约第二趾趾根下约三厘米处。在足底，当足掌面第2与第3趾的夹缝之中，（即：第二、三跖趾关节前方凹陷中），与足背胃经内庭穴相对处，俯卧或仰卧、跷足的姿势取之。穴下有皮肤、皮下组织和趾腱膜。分布有足底内侧神经的趾足底总神经。
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里内庭穴，经穴名，属于：经外穴名。见《中国针灸学》。
1、缓解治疗牙痛、齿龈炎、扁桃体炎、去除口臭等；2、抑制食欲、缓解治疗泻胃火、胃痉挛、急慢性肠炎、小儿消化不良、胃痛等；3、缓解治疗小儿惊风、抽搦、癫痫等；4、缓解治疗食物中毒、三叉神经痛、荨麻疹、五趾疼痛等。镇惊安神，消食导滞。
里内庭穴在第二和第三脚趾趾缝的位置，躲在趾缝当中，最好拿一个小圆钝头的东西来按摩，这样刺激得比较到位一些。直刺里内庭穴0.3～0.5寸，可灸。
2、印堂穴
印堂穴的准确位置：两眉头连线的中点（就像印度妇女点吉祥痣的地方）
穴下有皮肤、皮下组织和降眉间肌。皮肤由额神经的滑车上神经分布。肌肉由面神经的颞支支配，血液供应来自滑车上动脉和眶上动脉的分支及伴行同名静脉。
印堂穴，经外穴名，隶属：经外奇穴。出《扁鹊神应针灸玉龙经》。别名：曲眉（唐代《千金翼方》）；光明（唐代《新集备急灸经》）。
在降眉间肌中；布有额神经的分支滑车上神经，眼动脉的分支额动脉及伴行的静脉。印堂穴又名曲眉穴，位于两眉头连线的中点。取穴时用左手拇，食两指将印堂穴局部皮肤捏起，右手持针快速由上向下（鼻尖）方向平刺0.5寸左右。施捻转提插手法，针感以局部酸胀或向鼻部放散者为佳。可用艾灸、埋针、透刺、三棱针点刺出血等法。本穴有安神定惊、醒脑开窍、宁心益智、疏风止痛、通经活络之功。印堂穴是人体三大经络的汇集之地。分别是：起于内眼角的足太阳膀胱经；起于鼻旁的足阳明胃经；从印堂正中穿过的任脉。膀胱经主宰人体的阳气，胃经主宰血气，任脉则主宰人一身之阴。印堂汇集了人的阳气、血气、阴气所以它的状况好坏与我们的健康有莫大的关联。
1、治疗头痛、头晕、前头痛、目眩、目赤肿痛、三叉神经痛、眼部疾病等2、治疗鼻塞、流鼻水、鼻炎、鼻部疾病等3、治疗高血压、失眠、精神乏力等清头明目，通鼻开窍。印堂穴配攒竹穴、丝竹空穴、四白穴、太阳穴治疗目痛；印堂穴配迎香穴、合谷穴、风府穴、鱼际穴治鼻塞；印堂穴配上星穴、曲差穴、风门穴、合谷穴治鼻渊；印堂穴配太阳穴、风池穴治头痛；印堂穴配攒竹穴治头重；印堂穴配丝竹空穴、头维穴治眩晕；印堂穴配中冲穴、百会穴、大敦穴、合谷穴治中风不省人事；印堂穴配支沟穴、足三里穴治产后血晕。角弓反张痧：印堂穴配百会穴、天庭穴、唇中央穴、中脘穴、天拜骨穴（《痧惊合璧》）。两眉角痛不已：印堂穴配后溪穴、攒竹穴、阳白穴、合谷穴、头维穴（《针灸大全》）。舌尖生疔：印堂穴配中指尖穴、颈百劳穴、承浆穴、少冲穴、少府穴（《刺疗捷法》）
3、俞府穴
位于人体的胸部，当锁骨下缘，前正中线旁开2寸。即：胸正中线（璇玑）旁开2寸凹陷处。取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，俞府穴位于上胸部，人体正面中线左右三指宽，锁骨正下方。在胸大肌中；有胸内动、静脉的前穿支；布有锁骨上神经前支。
经穴名。出《针灸甲乙经》。属足少阴肾经。
肾经气血由此回归体内。“俞府穴”。“俞”，输也。“府”，体内脏腑也。该穴名意指肾经气血由此回归体内。本穴是肾经体内经脉与体表经脉在人体上部的交会点，或中穴传来的湿热水气在本穴散热冷凝归降地部后由本穴的地部孔隙注入肾经的体内经脉，气血的流注方向是体内脏腑，故名“俞府穴”。腧中者，其意与俞府同，中指内部。气血物质为冷降的地部经水。由体表注入体内脏腑。回收体表液体。
肾经的气血物质运行变化是体内气血由涌泉穴外出体表，自涌泉穴外出体表后是经水气化而上行，自大钟穴之后则是寒湿水气吸热上行，自大赫穴始则是受冲脉外传之热而水湿之气散热上行，自幽门穴始是受胸部外传之热而上行，在灵虚穴肾经气血达到了温度的最高点，自灵虚至俞府的经脉气血是降温吸湿而下行。
咳嗽气喘、呕吐、胸痛、不嗜食等。俞府穴，止咳平喘、和胃降逆。现代用于治疗胸膜炎，支气管炎，哮喘，呼吸困难。俞府穴配足三里穴、合谷穴缓解治疗胃气上逆之呕吐、呃逆；俞府穴配天突穴、肺俞穴、鱼际穴缓解治疗咳嗽、咽痛。气喘风痰：俞府、乳根。
寒则通之或点刺出血或灸之或先泻后补，热则补之。用大拇指按揉俞府穴~次，每天坚持，能够治疗咳嗽、呕吐、胸痛等。用艾条温和灸5~20分钟，每日一次，可改善心痛、咳嗽、气喘等疾病。俞府穴斜刺0.3-0.5寸，不可深刺，以免伤及内脏。
有些女性朋友常会感到脚心发凉，必是气血循环不畅造成的，用力点按俞府穴，几分钟后就会觉得脚心发热，不凉了。如果我们碰到有人气喘突然发作时候，也可以指压胸骨旁边的俞府穴，可以起到一定的治疗作用。生活中，有些人总是饿了不想吃饭，或者总感觉倒不上来气，觉得老打嗝儿，就是老有逆气。这些都是肾不纳气造成的。需要及时把气血调上来。经常按揉俞府穴，就可以调动肾经的气血到上边来。
4、内膝眼穴
内膝眼穴属于经外奇穴，内膝眼穴的准确位置位于膝部，髌骨下方与髌韧带内侧凹陷中。
按摩内膝眼穴缓解治疗膝痛、腓肠肌痉挛、髌骨软化症、下肢麻木等。按摩内膝眼穴具有活血通络、疏利关节的功效
内膝眼穴位配伍：内膝眼穴配足三里穴，缓解治疗膝关节酸痛。按摩内膝眼穴的手法：用大拇指指腹按揉3~5分钟，长期按摩，缓解治疗膝痛、腓肠肌痉挛等。：用艾条温和灸治内膝眼穴5~10分钟，一天一次，可以缓解治疗膝关节酸痛、下肢麻木、下肢瘫痪等刮痧内膝眼穴的方法：用角刮法刮拭内膝眼穴1~2分钟，稍出痧即可，可以缓解治疗膝关节肿痛、足跟痛等。
5、百虫窝穴
“百”指数量很多，“虫”指身体内的虫子（蛔虫），“窝”指虫窝，本穴可以治疗因各种虫邪所引起的疾病，故名“百虫窝”。百虫窝穴属经外奇穴，位于大腿内侧，髌骨的内侧端上3寸，（正好在脾经的路线上，髌骨的内上缘向上，直上大约有两指宽的），即脾经血海穴上1寸，正坐屈膝或仰卧取之。
百虫窝穴的作用：治各种各样的皮肤瘙痒症状，如蚊虫叮咬的痒，在百虫窝这个穴位上，用刺血拔罐的方法，强刺激泻热，瘙痒就会减轻。包括荨麻疹，又叫风疹，在身体当中有血热，表气又虚受到外在冷空气刺激，内热无法透达。也可以在百虫窝穴上刺血拔罐，治疗荨麻疹引起的瘙痒。
1、缓解蚊虫叮咬引起的皮肤红痒。2、血虚热、实热引起的皮肤瘙痒症3、治疗荨麻疹引起的瘙痒4、风湿痒疹，阴囊湿疹，下部生疮，下肢痿痹，蛔虫病，膝关节病，肾脏风疮，产后风。具有祛风、驱虫、止痒的功效
操作手法：直刺0.8~1.2寸，或向膝盖方向斜刺1.5~2.5寸；可灸。穴位配伍，治荨麻疹：选百虫窝穴，曲池穴、神阙穴。刺血拔罐：针刺百虫窝、曲池穴，拔罐神阙穴。
按摩百虫窝穴的手法：用大拇指指腹按揉~次，长期按摩，可以缓解治疗膝关节病、下肢痿痹。：用艾条温和灸治百虫窝穴10~15分钟，一天一次，可以缓解治疗皮肤疾病、蛔虫病等拔罐百虫窝穴的方法：用气罐留罐10~15分钟，隔天一次，可以缓解治疗膝关节病、皮肤病等刮痧百虫窝穴的方法：用面刮法刮拭百虫窝穴，以出痧为度，隔天一次，可以缓解治疗荨麻疹，风疹等。
6、内踝尖穴
内踝尖穴属于经外奇穴，内踝尖穴的准确位置位于足内侧面，内踝的凸起处。
按摩内踝尖穴缓解治疗牙痛、牙痛、小儿重舌、扁桃体炎等。按摩内踝尖穴具有清热解毒的功效
内踝尖穴位配伍：内踝尖穴配颊车穴、合谷穴缓解治疗牙痛；内关穴配三阴交穴、照海穴缓解治疗脚转筋。按摩内踝尖穴的手法：用大拇指指腹微用力按揉3~5分钟，每天坚持按摩，可以缓解治疗腓肠肌痉挛，牙痛，小儿不语等。：用艾条温和灸治内踝尖穴5~10分钟，一天一次，可以缓解治疗小儿重舌、扁桃体炎、牙痛、脚气等
7、外踝尖穴
外踝尖穴属于经外奇穴，外踝尖穴的准确位置位于足外侧面，外踝的凸起处。
按摩外踝尖穴缓解治疗腓肠肌痉挛、脚气、牙痛等。按摩外踝尖穴具有舒经活络的功效
外踝尖穴位配伍：外踝尖穴配内踝尖穴缓解治疗白虎历牙风痛；外踝尖穴配绝骨穴、阳陵泉穴，缓解治疗脚外廉转筋。按摩外踝尖穴的手法：用大拇指指腹微用力按揉3~5分钟，每天坚持按摩，可以缓解治疗腓肠肌痉挛，脚气、牙痛等。：用艾条温和灸治外踝尖穴10分钟，一天一次，可以缓解治疗小儿重舌、淋病、牙痛、脚气等
8、阑尾穴
阑尾穴属于经外奇穴，阑尾穴的准确位置位于小腿前侧上部，当外膝眼下5寸，胫骨前缘旁开一横指
按摩阑尾穴缓解治疗阑尾炎、消化不良、腹痛等。按摩阑尾穴具有调理肠腑的功效
按摩阑尾穴的手法：将食指中指并拢，用两指指腹按揉3~5分钟，每天坚持按摩，可以缓解治疗阑尾炎、肠炎、消化不良。：用艾条温和灸治阑尾穴5~10分钟，一天一次，可以缓解治疗消化不良、腹痛等拔罐阑尾穴的方法：用气罐留罐10~15分钟，隔天一次，可以缓解治疗下肢痿痹、瘫痪等刮痧阑尾穴的方法：用面刮法刮拭阑尾穴，以出痧为度，可以缓解治疗腹痛、吐泻、阑尾炎等。
9、鹤顶穴
鹤顶穴属于经外奇穴，鹤顶穴的准确位置位于膝上部，髌底的中点上方凹陷处。
按摩鹤顶穴缓解治疗膝痛、腿痛、下肢麻痹、瘫痪等。按摩鹤顶穴具有祛风除湿，通利关节的功效
按摩鹤顶穴的手法：用大拇指指腹按揉3~5分钟，长期按摩，可以缓解治疗膝痛，腿痛、脚气等。：用艾条温和灸治鹤顶穴5~10分钟，一天一次，可以缓解治疗膝关节酸痛、腿足无力、下肢痿软等拔罐鹤顶穴的方法：用气罐留罐15分钟，隔天一次，可以缓解治疗下肢痿痹、瘫痪等刮痧鹤顶穴的方法：用角刮法刮拭鹤顶穴1~2分钟，稍出痧即可，缓解治疗膝关节病、鹤膝风。
10、气端穴
气端穴属于经外奇穴，气端穴的准确位置位于足十趾，距趾甲游离缘0.1寸，左右共10个穴位。
“气”,指的是元气。“端”,指的是顶端或前端，本穴位于10个脚趾尖端，元气由本穴开始向上运输，故名“气端”。
按摩气端穴缓解治疗足痛、脚气、足趾麻木、中风等。按摩气端穴具有通络、开窍、止痛的功效
气端穴位配伍：气端穴配八风穴缓解治疗脚气；气端穴配十宣穴缓解治疗中风急救。按摩气端穴的手法：用大拇指指尖对趾尖，微用力掐揉次，每天坚持掐揉，可以缓解治疗脚气、足痛、中风等。：用艾条温和灸治气端穴10~15分钟，一天一次，可以缓解治疗麦粒肿、足趾麻木等
11、髋骨穴
髋骨穴属于经外奇穴，髋骨穴的准确位置位于大腿，梁丘穴两旁各1.5寸，一侧两穴。
按摩髋骨穴缓解治疗膝关节痛、中风偏瘫、脚气等。按摩髋骨穴具有祛风湿、清热的功效。
按摩髋骨穴的手法：将大拇指指尖按揉髋骨穴~次，长期坚持按摩，可以防治中风偏瘫等。：用艾条温和灸治髋骨穴5~10分钟，一天一次，可以缓解治疗膝关节疼痛等拔罐髋骨穴的方法：用气罐留罐10~15分钟，隔天一次，可以缓解治疗膝关节痛、手足逆冷等。刮痧髋骨穴的方法：用面刮法刮拭髋骨穴1~2分钟，一天一次，可以缓解治疗腿疼痛无力、膝部红肿等。
12、独阴穴
独阴穴属于经外奇穴，独阴穴的准确位置位于足第2趾的跖侧远侧，趾间关节的中点处。
按摩独阴穴缓解治疗心绞痛、胃痛、疝气等。按摩独阴穴具有降逆和胃、理气止痛的功效。
独阴穴位配伍：独阴穴配中髎穴、下髎穴、太冲穴缓解治疗阴痛；独阴穴配肝俞穴、脾俞穴、膈俞穴、足三里穴缓解治疗胃脘痛。按摩独阴穴的手法：用大拇指指尖掐按独阴穴1~2分钟，每天坚持掐揉，可以缓解治疗疝气、胃痛、月经不调等。：用艾条温和灸治独阴穴10~15分钟，一天一次，可以缓解治疗心绞痛、胃痛、胸痛、疝气、月经不调等
13、胆囊穴
胆囊穴属于经外奇穴，胆囊穴的准确位置位于小腿外侧上部，当腓骨小头前下方凹陷处。
胆囊穴可以诊断出胆囊疾病，对胆囊疾病也有很好的治疗效果，故名“胆囊”
按摩胆囊穴缓解治疗胆囊炎、胆结石、胆绞痛等。按摩胆囊穴具有疏肝利胆的功效
按摩胆囊穴的手法：将食指中指并拢，用两只指腹按揉胆囊穴3~5分钟，长期按摩，可以防治胆囊炎、胆结石、胆绞痛等。：用艾条温和灸治胆囊穴10~15分钟，一天一次，可以缓解治疗慢性胃病、口眼歪斜等拔罐胆囊穴的方法：用气罐留罐10~15分钟，隔天一次，可以缓解治疗腰腿痛、下肢痿痹等。刮痧胆囊穴的方法：用面刮法刮拭胆囊穴，以出现痧为度，隔天一次，可以缓解治疗腰腿痛、下肢痿痹等。
14、肘尖穴
肘尖穴属于经外奇穴，肘尖穴的准确位置位于胳膊肘处，屈肘时，位于尺骨鹰嘴的尖端。
“肘”,指肘关节。“尖”,高或顶端的意思，肘尖穴位于尺骨鹰嘴的尖端，故名“肘尖”。
按摩肘尖穴缓解治疗瘰疬、痈疽、肠痛、疔疮等。按摩肘尖穴具有化痰消肿、通经活络的功效
肘尖穴位配伍：肘尖穴配睛明穴、攒竹穴、委中穴、合谷穴缓解治疗目风肿痛。按摩肘尖穴的手法：将食指中指并拢，用两指指腹揉按肘尖穴3~5分钟，一天一次，可以治疗痈疽、疔疮等。：用艾条温和灸治肘尖穴15分钟，一天一次，可以缓解治疗瘰疬、肠痈、霍乱等
15、中泉穴
中泉穴属于经外奇穴，中泉穴的准确位置位于腕背横纹中，当指总伸肌腱桡侧的凹陷中。
“中”,指的是中间的意思。“泉”指的是水始出的地方。本穴位于体表，好像泉水涌出，故名“中泉”。
按摩中泉穴缓解治疗胸闷、呕吐、胃痛、中风等。按摩中泉穴具有理气宽胸的功效
中泉穴位配伍：中泉穴配膻中穴、内关穴缓解治疗心绞痛。按摩中泉穴的手法：用大拇指指腹揉按中泉穴2~3分钟，一天一次，可以缓解治疗胸闷、中风等。：用艾条温和灸治中泉穴10~15分钟，一天一次，可以缓解治疗心痛、胃痛、呕吐等刮痧中泉穴的方法：用刮痧板角部刮拭中泉穴，以出痧为度，隔一天一次，可以缓解治疗胸胁胀满、喘咳等
16、中魁穴
中魁穴属于经外奇穴，中魁穴的准确位置位于中指背侧近侧指间关节的中点处。
“中”,指的是正中心，“魁”,首或第一的意思。首为阳，尾为阴，故名“中魁”。
按摩中魁穴缓解治疗反胃、消化不良、食欲不振、噎膈等。按摩中魁穴具有疏通活络、降逆和胃的功效
中魁穴位配伍：中魁穴配公孙穴、膻中穴、丰隆穴缓解治疗呕吐、眩晕等。按摩中魁穴的手法：用大拇指指腹揉按中魁穴3~5分钟，每天坚持，可以治疗消化不良、食欲不振等：用艾条温和灸治中魁穴10~15分钟，一天一次，可以缓解治疗反胃、吐食等
17、翳明穴
翳明穴属于经外奇穴，翳明穴的准确位置：位于项部，翳风穴后1寸处。
“翳”，[yì]，羽扇，指双耳。“明”,明亮，指的是眼睛。本穴位于耳后，主治目疾，故名“翳明”。
按摩翳明穴缓解治疗近视、远视、耳鸣、头痛、失眠等病症。按摩翳明穴具有明目聪耳、宁心安神的功效
翳明穴位配伍：翳明穴配球后穴、睛明穴缓解治疗早期白内障。按摩翳明穴的手法：将食指、中指并拢，用两指指尖点揉翳明穴次，具有明目安神的功效，每天坚持按揉可以预防治疗眼部疾患。：用艾条温和灸翳明穴10~15分钟，一天一次，可以缓解治疗头痛、耳鸣、失眠、近视、远视等病症。刮痧翳明穴的方法：用刮痧板角部刮拭翳明穴1~2分钟，一天一次，可以治疗青光眼、白内障、雀目等病症。
18、腰痛点穴
腰痛点穴属于经外奇穴，腰痛点穴的准确位置位于第2、3掌骨及第4、5掌骨之间，腕横纹与掌指关节中点处一侧2穴。
“腰”,腰部，“痛”,疼痛，“点”,很小的部位。此穴能缓解治疗腰痛，故名“腰痛点”。
按摩腰痛点穴缓解治疗急性腰扭伤、手背红肿疼痛、头痛、耳鸣等。按摩腰痛点穴具有舒经活络、化瘀止痛的功效
腰痛点穴位配伍：腰痛点穴配肾俞穴缓解治疗腰肌劳损、腰扭伤等；腰痛点穴配曲池穴、手三里穴缓解治疗腕关节疼痛。按摩腰痛点穴的手法：用大拇指指尖顺时针按揉3~5分钟，每天按摩，可以缓解治疗耳鸣、头痛等症状。：用艾条温和灸腰痛点3~5分钟，可以缓解治疗耳鸣、头痛、坐骨神经痛等刮痧腰痛点穴的方法：用刮痧板角部刮拭腰痛点穴2分钟，稍微出痧即可，可治疗急性腰扭伤、腰肌劳损等。
19、胃脘下俞穴
胃脘下俞穴属于经外奇穴，胃脘下俞穴的准确位置位于背部，第8胸椎棘突下，旁开1.5寸。
“胃脘”,中医学名词，泛指肋弓以下之腹上部。本穴能治胃脘部疼痛，故名胃脘下俞。
按摩胃脘下俞穴缓解治疗胃痛、消渴病、胸胁痛、胸膜炎等。按摩胃脘下俞穴具有健脾和胃、理气止痛的功效
按摩胃脘下俞穴的手法：用大拇指指腹推按胃脘下俞穴2~3分钟，长期按摩，可以治疗消渴、胃痛等：用艾条回旋灸治胃脘下俞穴，5~10分钟，一天一次，可以缓解治疗消渴、咳嗽、咽干、呕吐等刮痧胃脘下俞穴的方法：用面刮法刮拭胃脘下俞穴2~3分钟，一天一次，可治疗胰腺炎、糖尿病等。拔罐胃脘下俞穴的方法：用气罐留罐10~15分钟，隔天一次，可以治疗胸胁痛、胸膜炎等病等。
20.、外劳宫穴
外劳宫穴属于经外奇穴，外劳宫穴的准确位置位于手背部，第2、3掌骨之间，掌指关节后0.5寸处。
本穴位于手背面，与手掌面的劳宫穴相对，故名“外劳宫穴”。
按摩外劳宫穴缓解治疗腹痛、手背红肿发痛、小儿脐风等。按摩外劳宫穴具有祛风通络、活血止痛的功效
外劳宫穴位配伍：外劳宫穴配指根穴缓解治疗五指不得伸屈。按摩外劳宫穴的手法：用大拇指指尖顺时针按揉外劳宫穴3~5分钟，每天按摩，可以缓解治疗手背红肿疼痛、腹痛、腹泻等。：用艾条温和灸治外劳宫穴3~5分钟，一天一次，可以缓解治疗消化不良、小儿脐风等刮痧外劳宫穴的方法：用刮痧板角部刮拭外劳宫穴2分钟，稍微出痧即可，可以缓解治疗落枕、腰痛、颈椎病等
21、四缝穴
四缝穴属于经外奇穴，四缝穴的准确位置位于第2~5手指掌面，中间指关节的中央。左右共8穴。
“四”,指的是数量，除拇指外其余四指均有一个穴位点。“缝”,是指指骨关节横纹缝，一手四穴，故名“四缝”。
按摩四缝穴缓解治疗疳积、胃脘痛、哮喘等。按摩四缝穴具有消食导滞、祛痰化积的功效
四缝穴位配伍：四缝穴配内关穴、合谷穴缓解治疗百日咳。按摩四缝穴的手法：用大拇指指尖掐揉四缝穴，每穴掐揉2~3分钟，长期掐揉，可以缓解治疗疳积、呃逆、胃脘痛、哮喘、中暑等症状。：用艾条回旋灸治四缝穴10~15分钟，一天一次，可以缓解治疗失眠、神经衰弱、痛风等
22、二白穴
二白穴属于经外奇穴，二白穴的准确位置位于前臂掌侧，腕横纹上4寸，桡侧腕屈肌腱的两侧，一侧有2穴。
“二”,指数量。“白”,指白色、明亮的意思。本穴位于桡侧腕屈肌腱的两侧，此处肉嫩皮白，一侧有二穴，故名“二白”。
按摩二白穴缓解治疗前臂痛、胸胁痛、痔疮、脱肛、肛裂出血等。按摩二白穴具有调和气血、缓急止痛的功效
二白穴位配伍：二白穴配百会穴、长强穴可缓解治疗脱肛等。按摩二白穴的手法：用大拇指指腹揉按二白穴2~3分钟，一天一次，可以治疗前臂痛、胸胁痛等：用艾条温和灸治二白穴10~15分钟，一天一次，可以缓解治疗脱肛、里急后重等刮痧二白穴的方法：用面刮法刮拭二白穴，以出痧为度，隔天一次，可以缓解治疗痔疮、脱肛、肛裂出血等
23、八邪穴
八邪穴属于经外奇穴，八邪穴的准确位置位于手指背面，微握拳，第1~5指间，各个手指的分叉处，共有8个穴位。
“八”,这里指数量，双手手背共有8个穴位点，“邪”,指的是邪气，疏通局部气血，预防各种致病因素入侵身体。故名“八邪”。
按摩八邪穴缓解治疗头痛、咽痛、手指关节疾病等。按摩八邪穴具有清热解毒的功效
八邪穴位配伍：八邪穴配三间穴、后溪穴缓解治疗手指麻木。按摩八邪穴的手法：用大拇指指尖微用力压揉各50次，每天坚持，可治疗手指关节疾病、手指麻木等。：用艾条温和灸治八邪穴10~15分钟，一天一次，可以缓解治疗手关节疾病、头痛、手脚冰冷等刮痧八邪穴的方法：用刮痧板角部刮拭八邪穴，稍出痧即可，每一天一次，可以缓解治疗头痛、咽痛等
24、腰眼穴
腰眼穴属于经外奇穴，腰眼穴的准确位置位于腰部，第4腰椎棘突下，旁开约3.5寸凹陷中。
“腰”,指的是腰部，“眼”这里指的是腰椎旁边的凹陷处，形似眼窝。故名为“腰眼”。
按摩腰眼穴缓解治疗腰腿痛、坐骨神经痛、腰骶疼痛、下肢痿痹等。按摩腰眼穴具有强腰健肾的功效
按摩腰眼穴的手法：用手掌大鱼际着力，按揉腰眼2~3分钟，每天坚持按摩，可治疗坐骨神经痛、腰腿痛等。：用艾条温和灸治腰眼穴，10~15分钟，一天一次，可以缓解治疗腹痛、消渴、子宫内膜炎等刮痧腰眼穴的方法：用角刮法由内向外刮拭腰眼穴3分钟，稍出痧即可，一天一次，可以治疗腰骶疼痛、下肢痿痹
25、腰奇穴
腰奇穴属于经外奇穴，腰奇穴的准确位置位于骶部，当尾骨端直上2寸，骶角之间凹陷处。
“腰”,腰部。“奇”,奇特。腰奇穴位于腰部，对某些腰部病症有较明显的治疗效果，故名“腰奇”。
按摩腰奇穴缓解治疗头痛、失眠、腰脊强痛、便秘、坐骨神经痛等。按摩腰奇穴具有理气通便、调经止痛的功效
腰奇穴位配伍：腰奇穴配大椎穴、间使穴缓解治疗癫痫；腰奇穴配百会穴，具有通经活络的功效，缓解治疗头痛等。按摩腰奇穴的手法：用大鱼际揉按腰奇穴，以局部有酸胀感为宜，一天一次，可以缓解治疗腰脊强痛、便秘、坐骨神经痛等。：用艾条温和灸腰奇穴3~5分钟，一天一次，可以缓解治疗头痛、失眠、月经不调等。
26、球后穴
球后穴属于经外奇穴，球后穴的准确位置位于眼眶下缘的外侧14与内侧34交点处。
“球”,在这里指的是眼球。“后”,指前后的意思，本穴所在的位置较深，在眼球后部分，所以称为“球后”。
按摩球后穴缓解治疗近视、斜视、青光眼、早期白内障等眼部疾病。按摩球后穴具有清热明目的功效
球后穴位配伍：球后穴配睛明穴、光明穴缓解治疗视目不明；球后穴配风池穴、曲池穴、合谷穴、太冲穴缓解治疗青光眼。按摩球后穴的手法：用食指指尖按揉球后穴3~5分钟，每天坚持按摩，可以缓解治疗眼部疾病，如近视、斜视、青光眼等。
27、痞根穴
痞根穴属于经外奇穴，痞根穴的准确位置位于腰部，当第1腰椎棘突下，旁开3.5寸。
“痞”,就是痞块的意思，腹内肿大的器官。“痞根”的意思就是指难消痞块可除根。
按摩痞根穴缓解治疗胃痛、反胃、胃炎、腰脊强痛、腰肌劳损等。按摩痞根穴具有健脾和胃、理气活血的功效
按摩痞根穴的手法：用大拇指指腹揉按痞根穴2~3分钟，长期坚持，可以治疗腰脊强痛、腰肌劳损、胃下垂等：用艾条回旋灸治痞根穴，10~15分钟，一天一次，可以缓解治疗胃痛、反胃、胃炎等刮痧痞根穴的方法：用刮痧板角部由内向外刮拭痞根穴30次，以出痧为度，隔天一次，可治疗肠炎、便秘、脱肛等。拔罐痞根穴的方法：用气罐留罐10~15分钟，一天一次，可以治疗腰肌劳损、胃扩张、肝炎等病等。
28、颈百劳穴
颈百劳穴属于经外奇穴，颈百劳穴的准确位置位于人体项部，大椎穴直上2寸，后正中线旁开1寸处。
“百”指数量多。“劳”这里指劳动的意思，位于颈后方大椎穴直上2寸，旁开1寸，是颈部最易劳累的部位。故名颈百劳。
按摩颈百劳穴缓解治疗哮喘、肺结核、角弓反张、颈项强痛等病症。按摩颈百劳穴具有养肺止咳、舒经活络的功效
颈百劳穴位配伍：颈百劳穴配足三里穴缓解治疗咳嗽。按摩颈百劳穴的手法：将食指、中指并拢，指尖着力，揉按颈3~5分钟，长期按摩，可缓解哮喘、肺结核、失眠等。：用艾条回旋灸治颈百劳穴10分钟，一天一次，可治疗瘰疬联珠疮。刮痧颈百劳穴的方法：用刮痧板角部由上至下刮拭，隔天一次，以出痧为度，可以缓解治疗颈项强痛等。
29、夹脊穴
夹脊穴属于经外奇穴，夹脊穴的准确位置位于背部，从第1胸椎至第5腰椎，棘突下两侧，旁开0.5寸，一侧17个穴。
“夹”,相对的方向固定不动。“脊”,指脊柱。夹脊穴位于脊柱两旁，从第1胸椎至第5腰椎，就好像将脊柱固定，故名“夹脊”.
按摩夹脊穴缓解治疗心肺疾病、胃肠疾病、坐骨神经痛、腰痛等。按摩夹脊穴具有调节脏腑、舒经活络的功效
夹脊穴位配伍：夹脊穴配风池穴、大杼穴、阳陵泉穴可以缓解治疗肢体痿痹。按摩夹脊穴的手法：用双手拇指沿脊柱两侧由上至下反复推揉5分钟，长期按摩，可防治腰背疾病。：用艾条回旋灸治夹脊穴，每穴各灸治5分钟，一天一次，可以治疗心肺疾病、肠胃疾病、上下肢疾病等刮痧夹脊穴的方法：用刮痧板角由上至下刮拭30次，以出痧为度，隔天一次，可治疗坐骨神经痛、腰痛、强直性脊柱炎等。
30、耳尖穴
耳尖穴属于经外奇穴，耳尖穴的准确位置位于耳朵耳廓的上方，当折耳向前，耳廓上方的尖端处。
“耳”,指耳朵。“尖”,指高或顶端的意思。耳尖穴位于耳朵耳廓的上方尖端处，故名“耳尖”
按摩耳尖穴缓解目赤肿痛、急性结膜炎等。按摩耳尖穴具有清热祛风、解痉止痛的功效
耳尖穴位配伍：耳尖穴配大椎穴、十宣穴缓解治疗中暑；耳尖穴配攒竹穴、风池穴、光明穴、合谷穴、委中穴、关冲穴、印堂穴缓解治疗结膜炎、目赤肿痛等。按摩耳尖穴的手法：用大拇指、食指相对，用两只指尖掐按耳尖3~5分钟，可以缓解治疗目赤肿痛、急性结膜炎。：用艾条温和灸耳尖穴10分钟，一天一次，可以缓解治疗偏正头痛、角膜炎等病症。
31、定喘穴
定喘穴属于经外奇穴，定喘穴的准确位置位于背部，第7颈椎棘突下，旁开0.5寸。
“定”,指安定或平定。“喘”,这里指咳喘、哮喘。定喘穴具有止咳平喘的效果，故名“定喘”.
按摩定喘穴缓解治疗喘哮久咳、百日咳、肺结核等。按摩定喘穴具有止咳平喘的功效
按摩定喘穴的手法：用大拇指指腹推按定喘穴1~3分钟，长期按摩，可以治疗喘哮久咳、肺结核等：用艾条温和灸治定喘穴，5~10分钟，一天一次，可以缓解治疗咳嗽、百日咳、肩背痛等刮痧定喘穴的方法：用角刮法刮拭定喘穴，以出痧为度，隔天一次，可以治疗哮喘、支气管炎等拔罐定喘穴的方法：用火罐留罐10~15分钟，隔天一次，可以治疗落枕、颈项部扭挫伤等。
32、当阳穴
当阳穴属于经外奇穴，当阳穴的准确位置位于头前部当瞳孔直上，前发际上1寸。
当阳穴“当”,是向着意思。“阳”,阴阳的阳，在这里头前部为阳。当阳穴位于头前部，故名“当阳”.
按摩当阳穴缓解治疗神经性头痛、偏头痛、赤目肿痛、鼻炎等。按摩当阳穴具有疏经通络、醒脑明目的功效
当阳穴位配伍：当阳穴配迎香穴、合谷穴，具有通利鼻窍，缓解治疗鼻塞；当阳穴配太阳穴、耳尖穴缓解治疗急性结膜炎。按摩当阳穴的手法：用拇指指腹按揉当阳穴2~3分钟，每天坚持按摩，具有清头明目的功效。：用艾条温和灸灸当阳穴5~10分钟，一天一次，可以缓解治疗偏头痛、鼻炎等。刮痧当阳穴的方法：用刮痧板沿前发际刮拭30次，一天一次，可以缓解治疗头痛、眩晕。
33、八风穴
八风穴的准确位置：位于足背5个脚趾间的交叉处，共8个穴位。
“八”指数量，双足足背有8个穴位点，“风”指邪气风邪，本穴具有排除体内风邪，预防各种致病因素入侵身体的作用，故名“八风”。
主治：头痛、牙痛、足跗肿痛、疟疾、风湿病等症。
八风穴配足三里穴、阳陵泉穴，治下肢麻木。按摩方法：用大拇指尖掐揉八风穴各50次，长期按摩，有清热解毒的功效，可治疗牙痛、足跗肿痛、月经不调等病症。艾灸方法：用艾条温和灸治10至15分钟，一天一次，可治疗头痛、疟疾风病等刮痧方法：用刮痧板解剖拭八风，稍出痧即可，一天一次，可治疗脚气、脚背经肿等。
34、上迎香穴
上迎香穴的准确位置：位于人体面部，当鼻翼软骨与鼻甲的交界处，近鼻唇涌上端。
“迎”，是欢迎或迎接的意思，“香”，指香味，这里指的是各种各样的气味，因位于手阳明大肠经迎香穴的上方，所以取名为“上迎香”。
主治：鼻塞，鼻息肉、过每性鼻炎、鼻窦炎、鼻出血等鼻部疾病。
按摩手法：用中指指尖揉按上迎香2至3分钟，每天坚持，可防治鼻部疾病。
刮痧方法：用刮痧板角部刮拭上迎香1至2分钟，力度轻柔，可治疗鼻炎、鼻塞等。
穴位配伍：
上迎香穴配上星穴、印堂穴、合谷穴治慢性鼻炎。
上迎香穴配天府穴、肝俞穴治迎风流泪。
35、四神聪穴
四神聪，原名“神聪”，位于头顶部，百会穴前后左右各开1寸处，共由4个穴位组成。就像四路大神各自镇守一方，故名“四神聪”。
主治：头痛、失眠、眩晕、神经衰弱、健忘等症。
按摩手法：用食指指尖点按四神聪各至次，治疗头痛、失眠、健忘、眩晕。
艾灸方法：用艾条回旋灸四神聪穴10至15分钟，一天一次，治疗神经性头痛、高血压等。
穴位配伍：四神聪穴配神门穴、三阴交穴治失眠。四神聪穴配太冲穴、风池穴治头痛、头昏。
36、牙痛穴
位于耳垂前正中处（耳前下颌骨外缘凹陷处）。
临床用于治疗牙痛的特效穴。通牙关，开窍却风，止痛，抑菌消炎。主治：由龋齿，牙外伤，牙齿过敏，急性牙髓炎，慢性牙髓炎等引起各种牙痛。还用于治疗面神经麻痹，面瘫后遗症，面肌痉挛，流行性腮腺炎，下颌关节炎，三叉神经痛，中风性失语流诞。
37、子宫穴
子宫穴位于在下腹部，当脐中下4寸，中极穴旁开3寸。
月经不调、痛经、妇女不孕、阴挺、盆腔炎、阑尾炎等按摩子宫穴的功效：调经理气、升提下陷。
子宫穴，直刺0.8-1.2寸，局部酸胀感向外生殖器放散(孕妇禁针)：子宫穴，艾条灸5-15分钟，子宫穴艾炷灸3-5壮。子宫穴的按摩手法：用双手中指指腹按揉并做环状运动，每次3分钟，每日2次。
38、十宣穴
十宣穴位于手十指尖端，距指甲游离缘0.1寸（指寸），左右共十穴。
急救、休克、昏迷、中暑、惊厥等缓解治疗各种热证：急性咽喉炎、高血压、急性肠胃炎、手指麻木等按摩十宣穴的功效：清热开窍
十宣穴位配伍：十宣穴配曲池穴有泻热镇痉的作用；十宣穴配十二井穴，有开窍醒脑的作用，主要缓解治疗中风闭症。十宣穴，直刺0.1-0.2寸，或用三棱针点刺出血。：十宣穴，艾柱灸5-10分钟。按摩十宣穴的手法：用拇指或中指指尖按压十宣穴，按压至十宣穴变红变热。
39、肩前穴
肩前穴位于肩部，正坐垂臂，当腋前皱襞顶端与肩髃穴连线的中点。（很多书写着正规的名字叫：肩内陵）
上肢瘫痪、肩关节周围炎、臂不能举、肩臂内侧痛等按摩肩前穴的功效：疏筋活络
肩前穴，直刺0.5-1寸，局部有酸麻感：肩前穴艾炷灸3-7壮，或艾条灸5-15分钟。按摩肩前穴的手法：用中指指腹按揉肩前穴并做环状运动，每次2分钟
40、中平穴（肩周穴,肩痛穴）
中平穴位于腿部，中平穴，在足三里下一寸，最好是找到压痛点。
老年肩周炎，落枕、急性腰扭伤、冠心病、心绞痛、急腹等按摩中平穴的功效：降压醒脑、调理胃肠、消炎止痛
以针刺腓浅神经或腓深神经出现的针感为宜。按摩中平穴的手法：用中指指腹按揉中平穴并做环状运动，每次2分钟肩痛穴是以部位功能命名的一个特定穴位，临床主要用于肩关节，内脏病变为主。该穴是平衡穴位的代表穴位，也是开始研究的第一个穴位。研究时间最长，治疗病人最多，用途最广泛，疗效更为理想，治愈率98%，一针治愈率11%，穴位的名称先后经历了肩周穴，中平穴，肩痛穴三个阶段。
41、八髎穴
八髎穴不是一个穴位，它是一组穴位，所以合称一起就叫：八髎穴，有八个点，左边四个右边四个，分为上髎穴、次髎穴、中髎穴、下髎穴，正好是在我们腰骶的部位。八髎穴中的“髎”一般来讲在人体当中穴位以“髎”来命名的，这样的穴位一般来说就是一些骨缝或者说有孔的位置上才称为髎，而且这个孔是比较深的。比如像人体上一些穴位：肩髎、天髎都是骨头上大的骨缝或者是骨头上重要的标志。一般在骨缝上的穴位都叫“髎”穴。腰骶上的八髎穴就恰恰在我们腰骶的骶骨分排着，左边有四个，右边有四个叫作骶神经孔。
1、八髎穴位对我们人体下半身的疾病，有很好的治疗和预防作用，特别是泌尿生殖系统方面的问题。2、对腰部疾病有很好的治疗效果，经常按揉腰骶，促进腰部的气血通畅，对老年人的保健有非常关键作用和意义。
人体的脏腑器官出现疾病往往是通过穴位的异常表现出来的，人体都有哪些穴位，又主管哪些器官呢？怎样按摩穴位可以祛除疾病呢？对于没有中医基础的普通人来说，可以通过穴位按摩来给自己治病吗？北京中医药大学副教授程凯将为您讲解人体主要穴位的自助按摩方法。在我们人体项背底部分布着八个经穴，它对腰部疾病有很好的治疗效果，本期节目程凯教授将给我们详细的介绍。
人体主要穴位的自助按摩方法穴位就是我们很好的药田，如果我们很好的利用和挖掘它，就能够对身体起到良好的保健和养生的作用。八髎穴位对我们人体下半身的疾病，有很好的治疗和预防作用，特别是泌尿生殖系统方面的问题。人体穴位不仅是我们的药田，还是我们身体的晴雨表，就像预报员，能够汇报我们身体上的问题。如果八髎穴有压痛或者是肌肉拘紧僵硬、皮肤过敏，轻轻的摸起来就会有麻的感觉或者疼的感觉，或者平时坐着腰骶就有一种放电一样的感觉，有这些感觉作为女性来讲，可能都伴有盆腔的问题，附件炎症、子宫炎症、宫颈问题。知道经络是个桥梁，它可以传导信息；也知道人的血管或者经脉，也是运输的、输送的作用，它们之间有什么不同呢？中医里面有一个非常重要的词，叫做藏象，藏象就是藏在里面的；表现在外边的。通过外周的表现来判断内部的变化，中间就是经络传输的，经络又叫网络周身，它是全身的网络系统，经络里边运行的是气血，血是营养物质，气是有无形的动力、信息、能量，信息是最重要的，它传递的就是脏腑的功能信息，它把这种信息通过经脉，运输到人体的外周，特殊的穴位上，表达出来，才会变现出有症状，判断是那的问题。这个地方最好用叩击，将手握一个空拳，用拳背这个位置去叩击腰骶部，双手可以同时叩击，叩击的力量一定要大点，有明显的声音出现，刺激它，才可能通过骶神经孔，传递到盆腔里面去，来刺激里面的脏腑。这种叩击是不用把衣服脱掉的，散步的时候都是可以这样叩击的。男性如果出现小便不正常、前列腺、遗精、早泄等，都会出现腰骶的冷痛、酸痛或者针刺一样的感觉。男性肾亏，可能开始腰部还没出现问题，但是腰骶这个部位先出现问题了，还有男性或者是运动不当，不运动，久坐像司机、白领、办公室工作的人来说，他们的腰骶都是得不到锻炼的，气血很容易瘀滞。八髎穴位不仅仅是有治疗的意义、保健的意义、更重要的是它有提前诊断的意义。老年人应该特别注意对腰部的保养，如果腰没有力量，腿一样没有力量，老年人一定要对腰部加强保健，包括腰部的保暖，经常按揉腰部，促进腰部的气血通畅，对老年人的保健有非常关键作用和意义。
42、仙骨穴
仙骨位于尾骨上方3厘米处
能有效促进性荷尔蒙的分泌，提高性欲能力、清除疲惫
按摩仙骨穴的手法：指压仙骨穴时，一面缓缓吐气，一面强压3秒钟，如此重复10次，每日不间断，则必能使你返老还童、清除疲惫、精力复生提高性欲最为有效。人的一生离不开性，适当的性生活，不仅能够增进夫妻之间的感情，更能达到延年益寿的功效。
43、治喘穴
治喘穴位于人体的肩颈部，大椎穴左右约二厘米处的凹洼中。
穴下有皮肤、皮下组织、斜方肌、菱形肌、上后锯肌、头夹肌和横突棘肌。分布有第七、八颈神经后支，深层有颈深动、静脉和颈横动、静脉的分支。
治喘穴zhìchuǎn，经穴位，属经外奇穴的背部穴。有平定喘息的功效，故名为“定喘”。
止咳平喘，通宣理肺。1、缓解支气管炎、支气管哮喘、百日咳；2、治疗肩关节软组织损伤、落枕、上肢疼痛不举、肩背痛、瘫痪、麻痹、荨麻疹、头后部痛。哮喘：治喘穴配膻中穴、内关穴、大椎穴、中喘穴、丰隆穴（《常用新医疗法手册》）。百日咳：治喘穴配天突穴、大椎穴、丰隆穴（《针灸学》上海中医学院编）。慢性支气管炎：治喘穴配涌泉穴、天突穴、丰隆穴（《攻克慢性气管炎资料选编》）。
按摩治喘穴的手法：指压该穴，对于治疗气喘发作非常显效，一面缓缓的吐气，一面用力按压6秒钟，重复做3次，会使气喘舒适。刺灸法：直刺或针尖向内斜刺0.5-1寸，可灸。
44、太阳穴
太阳穴位于头部侧面，眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处。
太阳穴在外眼角外上方大概一寸左右，用手摸有一个很明显的凹陷。取此穴的时候通常让患者采用正坐或仰卧、仰靠的姿势，以便于实施者能够准确取穴和顺利的实施相应的按摩手法。太阳穴的位置原载：“在外眦五分是。”《圣济总录》：“眼小眦后一寸。”《奇效良方》：“在眉后陷中，太阳紫脉上。”今多据《圣济总录》结合《奇效良方》等。穴下有皮肤、皮下组织、眼轮匝肌、颞筋膜和颞肌。分布有颧神经的分支颧面神经，面神经的颞支和颧支，下颌神经的颞神经和颞浅动、静脉的分支或属支。
太阳穴tàiyáng，经外穴，出《银海精微》。别名：前关、当阳。有左为太阳，右为太阴之说。太阳穴在中医经络学上被称为“经外奇穴”，也是最早被各家武术拳谱列为要害部位的“死穴”之一。少林拳中记载，太阳穴一经点中“轻则昏厥，重则殒命”。现代医学证明，打击太阳穴，可使人致死或造成脑震荡使人意识丧失。
1、舒解偏正头痛、神经血管性头痛、三叉神经痛、眼睛疲劳等2、缓解目赤肿痛、视神经萎缩等3、解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑、解除掉发危机等清肝明目，通络止痛。
太阳穴是人体头部的重要穴位，《达摩秘方》中将按揉此穴列为“回春法”，认为常用此法可保持大脑的青春常在，返老还童。当人们长时间连续用脑后，太阳穴往往会出现重压或胀痛的感觉，这就是大脑疲劳的信号。这时施以按摩效果会非常显著。按摩太阳穴可以给大脑以良性刺激，能够解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑，并且能继续保持注意力的集中。太阳穴最适合血管神经性头痛、偏头痛。如果满脸通红、眼睛发红、高血压可以直接用梅花针敲太阳穴，也是平敲的，轻点敲，可以敲红，重点的话，可以出血。详见点击：治疗头痛的穴位》
太阳穴，直刺0.5-0.8寸，或用三棱针点刺出血，可灸。
为什么打击太阳穴容易破坏人的平衡机能太阳穴深层脑组织是大脑颞叶。颞叶是大脑皮层的位听中枢。位听中枢支配着人的位听神经，可以通过中耳感受听觉、感受外界音响的变化。同时，还可以通过内耳“前庭装置”感受体位在空间的变化，并由此来调节全身肌肉的紧张度，维持身体平衡。因此，大脑皮层的这一区域除感受听觉，还控制着人的平衡感觉。此外，太阳穴皮下又是“三叉神经”和“睫状神经节”的汇集之处。三叉神经传导头面部感觉，是对痛觉最为敏感的脑神经。睫状神经节是调节视力活动的重要神经节。太阳穴一旦受到暴力打击，首先会震动大脑颞叶的位听中枢，使位听神经受到强烈刺激。造成暂时性的平衡感觉丧失，全身肌紧张调节紊乱。同时，也会刺激太阳穴皮下的神经，使人头晕、目眩、两眼发黑，平衡不能维持。因而，以一般暴力打击太阳穴虽不至于造成颅脑损伤，但很容易将人击倒。我图民间武术中过去就有“一法打太阳，拳中倒地下”的记载。打不得的太阳穴——太阳穴是颅骨骨板最薄弱的部位太阳穴的位置是颅顶骨、颧骨、蝶骨及颞骨的交汇之处，称为“翼点”或“翼缝”。此处是颅骨骨板最薄，而且是骨质脆弱的部位。颅骨为一层坚硬的骨板，对脑起着保护作用。颅骨骨板各处薄厚不一，平均厚度为5毫米，最厚处为1厘米。而太阳穴处的骨板厚度仅为1——2毫米，是颅骨最薄弱的部份，受到打击或挤压，很容易形成骨折。骨折后可直接影响脑的功能。
太阳穴深层颅内有众多的出血来源在颅内的这一部位，血管分布相当丰富，因此构成了众多的颅内出血来源。起于颌内动脉的脑膜中动脉，在硬脑膜外沿颞骨鳞部向上行走，并在太阳穴处的颞骨鳞部分支为脑膜中动脉前、后两支。同时，脑膜中静脉也与脑膜中动脉相伴行。在颅内更深一层的硬脑膜下，还分布有大脑颞叶的皮质动、静脉。太阳穴遭暴力打击，不仅可以因颅骨颞鳞部骨折损伤脑膜中动脉，而且常常可以在颅骨完整的情况下损伤脑膜中动、静脉，在中颅窝基底部形成硬膜外血肿。脑膜中动脉破裂形成血肿，不仅十分迅速，而且后果极为严重。脑膜中动脉破裂，可使人立即陷入昏迷，昏迷后的间歇清醒期极短，多则不足1小时，少则只有10分钟，常常在损伤两小时后完全昏迷。如果伤后6小时仍不能有效地制止出血，即可以致命。脑膜中动脉的两个前后分支损伤以及大脑颞叶皮质沟内的动脉损伤，会在脑膜的更深一层形成以颞区为中心的巨大颅内血肿。由于出血部位较深，因此，具有更大的危险性。
颞骨动脉沟和骨管构成了一个明显的薄弱带由于脑膜中动脉紧贴颅骨下行走，因此在颞骨鳞部形成了非常特殊的解剖特点。太阳穴深层组织中的脑膜中动脉，在颞骨鳞部内面的骨板上形成了一条较深的骨沟——颞骨动脉沟。这条骨沟在本身就很薄的骨板上，构成了一条明显的薄弱带。打击太阳穴，往往首先容易在这条骨沟上造成骨折，而颞骨动脉沟处的骨折，又多容易累及骨沟内的脑膜中动脉损伤，引起颅内血肿。脑膜中动脉前支则完全穿过骨板，在颞骨内面形成了一条长2厘米左右的骨管。由于骨管的存在，使脑膜中动脉前支的一段被完全固定。当太阳穴遭外力打击时，脑膜中动脉前支极易在骨管处撕裂。同时，颞骨骨折也很容易在骨管处形成。当骨折线横跨骨管时，对血管造成的损伤以及由此而引起的颅内血肿，往往更为严重。因此，在头部两侧的太阳穴，实际上构成了一个致命的危险区，即以颅骨颞鳞部为中心的颅骨骨折多发区和以大脑颞叶为中心的颅内血肿多发区。
45、鱼腰穴
位于额部，瞳孔直上，眉毛中间的位置。
穴下有皮肤、皮下组织、眼轮匝肌和枕额肌额腹。分布有眶上神经外侧支，面神经的分支和眶上动、静脉的外侧支。
yúyāo，经外穴名。出《医经小学》。《奇效良方》云“在眉中间是穴”，与《银海精微》所云之光明穴同。别名：光明；眉中；吊睛。注：鱼腰穴位首见于元代《银海精微》；明代《医学小经》始用本穴名。眼眉形状如鱼，鱼中央的部分叫鱼腰，本穴位于其中点，故名“鱼腰穴”。
（1）治疗目赤肿痛、眼睑下垂、近视、急性结膜炎等。（2）面神经麻痹、三叉神经痛。（3）治疗目生翳膜、偏正头痛、眼睑（目闰）动、口眼歪斜等。镇惊安神、明目利窍、疏风清热、通络止痛。
用指间关节顶压：睛明穴、印堂穴、鱼腰穴，防治眼部疾病（近视、沙眼、青光眼、角膜炎、视神经炎）。
46、手指肺穴
无名指第一指节中点
解除掉发危机。
47、手指肝穴
无名指第二指节中点
解除掉发危机。
48、手指穴
各手指指甲旁边
抒压，解疲劳。手心拇指（肺经）、中指（心包经）小指（心经）手背食指（大肠经）、无名指（三焦经）、小指（小肠经）
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