秋季是鼻炎的高发期,多吃这3种食物,增强

在我们的日常生活中，很多人都会患有鼻炎，鼻炎给我们的日常生活带来了很多麻烦，很多人也因为鼻子不通而影响了工作和心情，所以无时无刻都在受牵连，治疗是鼻炎康复的唯一途径，只有知道了原因才能治疗这是医生的先见，那么造成鼻炎的原因有什么。

造成鼻炎的原因

　1、环境问题，生活再生么样的环境就能判断出这人容易的什么样的疾病，所以环境影响健康，带有粉尘、污染严重的环境是不适合居住的，使患者鼻腔受刺激导致鼻炎发生。

　　2、不良习惯，患者在生活中都会有习惯养成，有的人有挖鼻子的毛病，这样的行为容易损伤鼻腔的粘膜，使血管受到伤害，从而导致鼻炎的发生。

　　3、其它部位影响，与鼻子相关联的器官很多，耳朵、咽喉、眼睛部位发生疾病后，多少会对鼻腔有影响，患者不注意护理，也很容易导致鼻炎的生成。

鼻炎的危害

一、打呼噜不止因长时间鼻塞不通气,呼吸困难,会引发睡眠呼吸暂停综合症,睡眠时氧气不足,严重情况下可引起脑梗塞、高血压、突发心脏病等,个别患者甚至会夜间猝死。

　　二、易引发鼻咽癌的发生目前鼻咽癌发生的一个重要原因就是鼻炎的久治不愈,慢性鼻炎作为一种发病情况并不严重的鼻科疾病,本来应该是很好治愈,但由于患者的消极对待,才造成了病情的恶化,若再听之任之的话,鼻咽癌也就会降临。

　　三、陷入耳鼻喉疾病反复发作的泥潭人体的五官通过呼吸通道、血液循环、骨骼连接、咽鼓管等实现了亲密的联系,此时若让慢性鼻炎长期存在的话,它就会引发过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲等一系列的鼻科疾病,紧接着中耳炎、视神经炎、脑膜炎、中耳炎、咽喉炎等健康问题也会尾随而至。

下面我们就来看看吃什么食物好

菠萝

　　菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状，还可以有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动，增强机体的免疫力。

蜜汁菠萝排骨

做法

1.排骨淖水

2.加糖，盐，生抽，老抽，蚝油，桑椹酒腌制30分钟

3.热油锅爆香姜蒜

4.下排骨翻炒，加少许水焖至收汁

5.加菠萝翻炒均匀

金针菇

这也是一种对避免过敏性鼻炎的食物,经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物。

金针菇拌杂蔬

做法

1、金针菇切掉老根，清洗干净。黄瓜、胡萝卜洗净切成丝，黑木耳提前用清水泡发切成丝备用。香菜洗净，切断儿。蒜切末儿。

2、锅里放入水大火烧开，放入金针菇和黑木耳丝焯烫1分钟，捞出用冷水冲一下，沥干水分。

3、将金针菇和木耳丝、黄瓜丝、胡萝卜丝一起放入调菜盆内，放入盐、糖、醋、生抽、香油、辣椒油，再放入香菜断儿搅拌均匀即可。

胡萝卜

最近,日本专家发现胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。

西兰花炒胡萝卜

做法

1、西兰花、胡萝卜洗净切好。

2、将西兰花焯下。

3、锅中倒油，放蒜片爆香。

4、放入西兰花翻炒后再放入胡萝卜，喜欢吃蚝油的可以放些蚝油。

5、最后加盐调味，装盘。

鼻炎要注意事项

　　1、忌烟。过敏性鼻炎对外界气体的敏感度明显增高，尤其是寒冷利具有刺激性的气体，吸人后会使打喷嚏、鼻塞、流涕等症状明显加重，故宜忌烟。

　　2、忌食寒凉生冷食物。中医认为，本病是由于肺、脾、肾三脏服气虚，加以外感风寒侵袭鼻窍所致。而寒凉生冷食物（如生冷瓜果、凉水、凉菜等）最易损伤肺脾阳气，加重虚寒症状

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